Как проблеваться быстро после алкоголя в домашних условиях

Опьянение – это состояние, которое возникает при превышении допустимой нормы алкоголя. Человек теряет способность контролировать мысли и поступки, наступает ухудшение самочувствия. Мужской и женский организм реагирует на опьянение по-разному. У женщин больше страдает координация, а у мужчин – умственная деятельность, нарушается речь.

У людей, которые не страдают алкогольной зависимостью, состояние нормализуется самостоятельно в течение 12-24 ч после прекращения приема спиртного и полноценного отдыха. Во время опьянения случаются непредвиденные ситуации, когда человеку нужно быстро протрезветь за 1-2 ч, чтобы приступить к выполнению своих обязанностей, вернуть ясность мышления.

Как быстро протрезветь в домашних условиях

В первую очередь для ускорения вытрезвления необходимо полностью прекратить прием алкогольных напитков. Затем можно воспользоваться одним или несколькими методами протрезветь в домашних условиях.

Народные методы

Народные средства применяются только при легкой стадии опьянения, пока еще не наступила сильная интоксикация. Используются такие методы:

Как вызвать рвоту

1. Прием водных процедур.

Контрастный душ поможет взбодриться, но может вызвать спазм сосудов, так как теплая вода расширяет их, а холодная сужает. В зимнее время рекомендуют растереть лицо снегом. Под влиянием спирта притупляется чувствительность, поэтому так можно легко получить обморожение.

Считается, что баня или сауна помогают быстро протрезветь, так как с потом выходят токсины и лишняя жидкость. Такой способ вытрезвления подойдет только для людей без проблем с сердцем и сосудами. Лучше не рисковать, потому что под воздействием алкоголя в бане или сауне можно потерять сознание, травмироваться, заработать сердечный приступ, даже инфаркт. Принимать нужно только теплый душ или ванну. Процедура немного облегчит самочувствие, но в вытрезвлении не поможет.

2. Вызов рвоты.

У большинства непьющих людей после лишнего количества этанола организм очищается самостоятельно, так как просто отторгает спиртное. Принудительный вызов рвоты – это быстрый способ протрезветь после недавнего употребления алкоголя, пока он не успел усвоиться и поступить в кровоток. Во время рвоты организм избавляется от токсинов, вытрезвление наступает быстрее.

Следует быть аккуратным при использовании такого способа протрезветь. Рвотные массы раздражают слизистую, вплоть до кровотечения из пищевода. К тому же в нетрезвом состоянии есть большой риск подавиться или захлебнуться. Ни в коем случае нельзя вызывать рвоту популярным народным методом с использованием раствора марганца. Плохо растворенное в воде вещество может вызвать химический ожог слизистой.

Также подойдет только в том случае, если спиртное еще не всосалось в кишечник. Нужно ставить несколько клизм общим объемом не менее 2-2,5 л. Данная процедура обладает сомнительным детоксикационным эффектом и имеет множество противопоказаний. С помощью клизмы можно нанести серьезный вред человеку, страдающему от проблем с кишечником, травмировать слизистую, занести инфекцию.

Как вызвать рвоту

При легком опьянении даже 30-60 минут отдыха помогут прийти в себя. При 5-6 ч полноценного сна наступает полное отрезвление. Не рекомендуется ложиться спать при наличии рвотных позывов, если рядом нет человека, который будет следить за состоянием и сможет оказать первую помощь. Выпивший не контролирует положение во время сна, поэтому есть риск захлебнуться рвотными массами.

5. Свежий воздух.

Организм обогащается кислородом, что улучшает кровоток и ускоряет восстановление организма. Рекомендуется прогулка медленным шагом. Физическая активность на свежем воздухе должна быть умеренной, без сильной нагрузки для организма. Если прогулка невозможна по каким-либо причинам, необходимо хорошо проветривать помещение.

6. Обильное питье до 2,5-3 л жидкости.

Можно пить минеральную щелочную воду без газа, морс или сок, богатые витаминами. Крепкий чай или кофе не рекомендуются. Напитки быстро взбодрят, но дадут нагрузку на нервную систему. Чай лучше пить слабо заваренный, добавить мед, лимон, имбирь. Они известны своими детоксикационными свойствами.

Если есть рвота или позывы к ней, пить нужно часто, мелкими глотками. Можно также огуречный или капустный рассол для снятия тошноты и ускорения детоксикации. Главное, чтобы в нем не было уксуса, который нанесет вред и так пострадавшей от алкоголя поджелудочной. При большом количестве жидкости почки могут не справляться с нагрузкой, поэтому рекомендуется принимать диуретики. Назначать их должен врач.

7. Травяные сборы.

Для вытрезвления, снятия головной боли, ускорения выведения токсинов используют такие лекарственные травы, как любисток, одуванчик, мята, ромашка, пустырник, чабрец, тысячелистник. Их принимают по отдельности или в травяных сборах.

Заваривать лекарственные растения нужно в строгой пропорции. С травяными сборами следует соблюдать осторожность, так как они могут вызвать сильную аллергическую реакцию или осложнения при наличии хронических патологий.

8. Массаж кончиков ушей и пальцев для стимуляции притока крови.

Этот способ поможет ненадолго взбодриться, но не протрезветь, поэтому применяют его в качестве вспомогательного метода в комплексе с другими.

Врачи нашей клиники помогут вылечить алкоголизм.

Лекарственная терапия для вытрезвления

В борьбе с опьянением применяются такие лекарственные препараты:

1. Сорбенты. Адсорбирующие средства помогают связать и вывести алкоголь, ускоряют вытрезвление и минимизируют негативное влияние этанола на организм. Если принять сорбент перед застольем, это снизит риск сильного опьянения и интоксикации.

2. Аспирин. Препарат разжижает кровь, обладает анальгетическим эффектом, облегчает похмельный синдром. Пить лекарство нужно строго по схеме, иначе эффекта от приема не будет. Аспирин несовместим с многими другими медикаментами, а также противопоказан при аллергии, астме.

У людей с болезнями ЖКТ, например, язвой, препарат может вызвать сильное желудочное кровотечение.

3. Антипохмелин и Алька-Зельтцер. Это популярные БАДы на основе аскорбиновой кислоты, которые помогают быстро устранить симптомы похмелья или минимизировать неприятные ощущения после принятия алкоголя, если выпить препарат перед застольем.

4. Алька-Прим. Препарат также относится к добавкам. Помимо аскорбиновой кислоты, содержит глицин, который способствует улучшению умственной деятельности.

Медикаментозный способ вытрезвления поможет снять неприятные ощущения после выпитого спиртного, то есть носит симптоматический характер. Алкоголь вызывает обострение хронических патологий, поэтому при наличии проблем с внутренними органами также обязателен прием лекарств по показаниям в зависимости от болезни.

При медикаментозном способе вытрезвления стоит помнить, что спиртное несовместимо с большинством препаратов. Также нужно строго соблюдать дозировку, а она часто назначается индивидуально. В состоянии опьянения человек редко читает инструкцию перед приемом препарата, а полагается на советы из интернета и рекомендации знакомых. Неправильное лечение не только не поможет протрезветь, но и добавит проблем со здоровьем.

Как избавиться от запаха перегара

Единственный способ избавиться от перегара своими силами – это перебить его другим запахом. Для этого используются такие домашние средства:

• лимон;
• полоскание рта мятным отваром;
• чистка зубов;
• жевание листьев мяты, петрушки, кофейных зерен;
• еда с сильным резким запахом, например, с ароматными специями, луком, чесноком. Такой способ не подойдет для тех, кто собирается на деловую встречу или совещание, так как запах продуктов достаточно резкий и неприятный.

Можно пожевать жвачку, рассосать леденцовую конфету, воспользоваться специальным спреем. Все указанные способы лишь замаскируют неприятный запах на короткое время, но не решат проблему. Перегар не исчезнет, пока алкоголь полностью не будет выведен из крови. Быстро сделать это можно только с помощью врача-нарколога.

Почему лучше обратиться к врачу-наркологу

Многие народные методы, которые кажутся безопасными, могут привести к серьезным последствиям для здоровья, как и принятые вместе с алкоголем лекарственные препараты. Домашние средства вытрезвления помогут только при легкой степени опьянения и разовом употреблении этанола. Народные способы помогут протрезветь, но алкоголь, который попал в кровь, не выведут. Поэтому если нужно быстро прийти в себя после застолья, предотвратить неприятные ощущения похмельного синдрома, лучше обратиться к наркологу.

В клинике доктора Шорина есть услуга экстренного вытрезвления на дому с помощью капельницы. В ее состав входят:

• полионные растворы, которые помогут быстро вывести токсины, предотвратят обезвоживание, восполнят дефицит важных для умственной и физической деятельности полезных веществ;
• детоксиканты;
• комплекс витаминов.

Уже через пару часов после капельницы человек приходит в себя и может приступить к выполнению простых обязанностей. Налаживается умственная деятельность, восстанавливается координация. Садиться за руль после процедуры не рекомендуется, но вести переговоры, посетить совещание или деловую встречу, трезво мыслить и принимать решения человек сможет.

Экстренное вытрезвление с помощью капельницы эффективно только в том случае, если человек разово употребил спиртное, а доза была не очень большой. При запойном алкоголизме понадобится не одна процедура для очистки организма. Вытрезвление на дому возможно в том случае, когда у человека обычное опьянение. Если есть признаки острого алкогольного отравления – непрекращающаяся рвота, сильная слабость, боли, судороги, галлюцинации, потеря сознания, нарколог организует немедленную госпитализацию для оказания помощи в стационаре.

При любой стадии опьянения не стоит прибегать к самолечению, особенно сомнительными народными методами. Только при помощи врача-нарколога можно быстро протрезветь без последствий для здоровья.

Источник: www.doctorshorin.ru

Длительный запой

Запойное пьянство — неоспоримый признак прогрессирования и тяжелого течения алкоголизма. На этом этапе перед врачом стоит проблема избавления пациента не только от психической, но и от физической зависимости. Кроме того, продолжительная алкогольная интоксикация не проходит бесследно для организма. При осмотре пациента после длительного запоя выявляют как минимум стеатоз печени, стойкую аритмию, нарушения жирового и белкового обмена. И эти патологии также требуют длительного и тщательного лечения.

От единичных пьянок к долгому запою

В клинике алкоголизма существует понятие «патологического влечения к спиртному». Многие специалисты не согласны с этим определением, аргументируя, что в таком случае есть и непатологическое, нормальное влечение, что звучит несколько парадоксально. Но по большому счету употребление алкоголя в умеренном количестве по случаю праздников, для налаживания социальных контактов, преодоления скованности и застенчивости, успокоения и расслабления считается в нашей культуре вполне обычным явлением.

При патологическом стремлении к выпивке преследуется только одну цель — достичь опьянения, и это является основным мотивом всех его поступков. При этом больной готов пожертвовать семейными, дружескими, трудовыми и другими социальными связями, его не останавливает возможные негативные последствия для здоровья, тяжелое похмелье, а потом и абстиненция. И продолжение систематического употребления спиртного несмотря на эти обстоятельства и является основным диагностическим критерием алкоголизма.

Как при единичных эпизодах пьянства, так и при долгом запое зависимый упрямо «защищает» свое «право» выпить, игнорирует очевидные факты, преуменьшает или полностью отрицает проблемы с выпивкой. В беседах человек «смакует» алкогольную тематику, всеми силами стремится уклониться от лечения (независимо от его формата — на дому или в стационаре), враждебно относится ко всем, кто стремится предотвратить очередной длительный запой и вылечить его от алкозависимости. Вне алкогольного эксцесса характерны ворчливость, угрюмость, недовольство, иногда — внутренний дискомфорт, агрессивность.

В целом состояние напоминает депрессию. Человек хмур, необщителен, неряшлив, бездеятелен, безразличен к окружающим событиям. Но главное отличие — склонность винить во всем происходящем не себя, а других людей, судьбу, правительство, кризис и т.д.

Основные виды длительного запоя

Многие ошибочно предполагают, что именно многодневное употребление спиртного и является основным признаком алкоголизма. Но это симптом уже второй, развернутой стадии недуга. Ей предшествует несистематическое, но частое пьянство. Но при этом «доза» принятых горячительных напитков может достигать 500 мл (водки). Впоследствии наутро после пьянки возникает абстинентный синдром, симптомы которого (в отличие от обычного похмелья) можно снять лишь очередной рюмкой.

Именно абстиненция и является первым предиктором этапа запойного алкоголизма. Выделяют несколько разновидностей запоев.

Без продромального периода (по типу псевдозапоев)

Зависимый теряет над собой контроль после употребления даже небольшого количества спиртного, и постепенно суточная «доза» достигает 1,5–2 литров водки. Абстиненция очень тяжелая и появляется быстро — спустя всего несколько часов. В первые 2–3 дня выраженность проявлений абстинентного синдрома возрастает, одновременно увеличивается и количество выпитого.

В целом продолжительность такой формы пьянства составляет до 12 дней. Перед его окончанием значительно ухудшается самочувствие, типична сильная слабость, бессонница. Опьянение при псевдозапое обычно сопровождается злобностью, агрессивностью, но отсутствуют серьезные нарушения координации, речи.

Если больной сам, без профессиональной помощи, пытается сам снизить количество выпитого, что приводит к бессоннице и тревожно-тоскливому настроению. В целом, симптомы тяжелой алкогольной ломки после длительного запоя (около 2 недель) могут сохраняться до 5 дней. Основное отличие псевдозапоя — самостоятельное прекращение, которое зависимый объясняет стыдом, финансовыми трудностями, конфликтом в семье, проблемами на работе.

Но несмотря на это подобные эксцессы возникают с четкой периодичностью. Причем на пике абстинентного синдрома не исключены психозы, судорожные припадки.

Истинный

Для данной формы запойного пьянства характерно наличие продромального периода, который проявляется

• тоскливым настроением с ощущением безрадостного существования;
• тревожностью;
• суетливостью;
• раздражительностью;
• гневливостью.

При этом настроение меняется без каких-либо видимых причин и для улучшения своего состояния человек начинает употреблять небольшие порции спиртного, которые практически сразу же вызывают опьянение. Оно сопровождается агрессией, откровенной злобой, причем потом все происходившие события амнезируются.

Симптомы абстиненции появляются быстро, что заставляет зависимого пить постоянно. При этом влечение к алкоголю достигает такой степени, что больному в принципе все равно, что пить: если нет водки, «в ход» идут низкокачественные и токсичные суррогаты. Сразу ухудшается самочувствие. Отмечают:

• астению;
• аритмию;
• отеки;
• одышка с чувством нехватки воздуха;
• головокружение;
• снижение тонуса мышц, что сопровождается нарушением координации движений;
• тремор, охватывающий все тело;
• отсутствие аппетита (теряют минимум 5 кг), отвращение к еде, тошнота и рвота.

Характерны неврологические и психические нарушения:

• замедленная, неразборчивая речь;
• ухудшение когнитивных способностей;
• галлюцинации на фоне бессонницы, при этом полностью стирается граница между сном и реальностью.

К концу запойного периода зависимый пьянеет даже после рюмки водки. Усиливается тремор, потливость, появляются сильнейшие головные боли. Каждая новая порция горячительных напитков вызывает тошноту и рвоту. Человек испытывает сильнейшее отвращение к алкоголю, но вынужден пить, чтобы снизить проявления ломки.

Запой 1 месяц и более

Для третьей стадии алкозависимости характерна ежедневная выпивка. Больной пьет практически постоянно, до нескольких раз в день, и этот период может продолжаться и три месяца, запой при этом не сопровождается выраженной абстиненцией. Но для подобного эксцесса типичны тяжелые соматические и неврологические расстройства, клинические проявления сопутствующих патологий (поражения печени, кардиологические, метаболические, эндокринные нарушения), снижение иммунитета, деградация личности.

Запой больше месяца: как вывести больного из подобного состояния

С относительно непродолжительным эксцессом вполне можно справиться с помощью одной процедуры дезинтоксикации в домашних условиях (речь идет не о самолечении, а о вызове профильного специалиста). Но если длится запой месяц и более, обязательна госпитализация, длительное комплексное очищение и восстановление организма.

Медикаментозная терапия

Чтобы решить проблему, как выйти из алкогольного «штопора», применяют следующие препараты:

• растворы электролитов;
• пиридоксин, тиамин и другие витамины группы В, аскорбиновую, никотиновую и фолиевую кислоту;
• анальгетики, противосудорожные препараты;
• сильнодействующие успокоительные (транквилизаторы, нейролептики);
• медикаменты для нормализации функций печени, ускорения регенерации ее клеток;
• ферменты;
• кардиопротекторы;
• средства для ноотропной терапии и др.

Аппаратные детоксикационные методики

Во всех современных наркологических клиниках терапию дополняют:

• гемосорбцией;
• плазмаферезом;
• ВЛОК;
• озоно-, кислородо-, ксенонотерапией;
• физиопроцедурами.

Такое сочетание позволяет не только эффективно и быстро очистить организм от этилового спирта, но и в целом нормализовать самочувствие пациента.

Интенсивное лечение проводят в течение 3–5 дней, затем врач подробно разъясняет, что делать дальше. Запой 3 месяца является однозначным показанием к госпитализации и комплексному лечению алкозависимости с обязательной психотерапией, кодированием, длительной реабилитацией. Поэтому если родственник или муж в запое месяц, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а тем более, ждать, пока проблема исчезнет сама собой, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Литература:

1. Березкин А.С. Прогностические маркеры для оценки тяжести алкогольного делирия// Социальная и клиническая психиатрия. — 2009. — Т. 19. — вып. 1. — с. 35–37.
2. Гатицкая А.Э. Клинико-психопатологическая характеристика больных с алкогольной зависимостью// Архив психиатрии. — 2010. — Т. 16 — №3 (62) — с. 94–97.
3. Руководство по наркологии/ Под ред. Н.Н. Иванца. — М.: Медпрактика-М. — 2002. — 444 с.
4. Гофман А.Г. Клиническая наркология. — М.: «МИКЛОШ». — 2003. — 215 с.

Источник: alcopomosh.ru

Как быстро и эффективно снять похмелье в Новый год: домашние способы и советы специалистов

Говорят, если с вечера погуляли хорошо — значит, наутро будет плохо. После Нового года многие волей-неволей убедятся в справедливости этого постулата и обратятся к неизменному огуречному рассолу и другим способам борьбы с похмельем, передающимся из поколения в поколение. Помогут ли они? Специалисты в этом сомневаются и предупреждают, что в некоторых случаях от народных средств будет только вред. «Лента.ру» выяснила, что действительно нужно делать при похмелье.

Что такое похмелье

Похмелье, по словам психолога и нарколога Олега Шевченко, — это постинтоксикационное состояние, появляющееся примерно через 8-10 часов после злоупотребления спиртным. Оно характеризуется тошнотой, сильной головной болью, потливостью и обезвоживанием организма.

Жидкость активно выводится вместе с этанолом — отсюда жажда и головокружение. А раздражение слизистой желудка вызывает боли в животе и рвоту. Ацетальдегид, который появляется в процессе распада этанола, вызывает тахикардию, влияет на центральную нервную систему, сокращает сон. Кроме того, страдает нервная система — возникает повышенная тревожность, необоснованная паника, дрожь и слабость в руках и ногах

Олег Шевченко психолог и нарколог

Продолжительность этого состояния может достигать трех суток, хотя обычно составляет не более 24 часов. Все зависит от количества выпитого, веса и пола. У мужчин алкоголь выводится быстрее, чем у женщин, а полные люди избавляются от алкоголя и продуктов его распада быстрее, чем худые.

Также играют роль лекарственные препараты, которые человек принимает. Некоторые из них могут усугубить похмельные симптомы, поэтому лучше избегать употребления спиртного на фоне приема лекарств.

Опасно ли похмелье

Болезненные ощущения на следующее утро после обильного употребления спиртных напитков у здорового человека возникают из-за отравления продуктами распада этанола, в первую очередь ацетальдегидом. Симптомы похмелья — головная боль, тошнота, головокружение — бывают мучительными, но через некоторое время проходят сами собой.

У людей с алкогольной зависимостью дело обстоит сложнее. В их случае похмелье может вылиться в белую горячку и другие психозы. «Лечить такого человека народными средствами нельзя, — объясняет нарколог и психиатр Николай Назарьев. — В некоторых случаях это вообще возможно сделать только в условиях стационара».

Абстиненцию, то есть синдром отмены хронического алкоголика, следует снимать обязательно с помощью специалиста, который поставит капельницу для детоксикации

Николай Назарьев нарколог и психиатр

По словам нарколога, определить алкоголизм можно как раз по поведению человека в стадии похмелья: тот, у кого зависимости нет, в этот момент испытывает отвращение к алкоголю, а у алкоголиков все наоборот.

Рассматривая домашние способы борьбы с похмельем, следует понимать, что они помогут только тем, кто не подвержен алкозависимости.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

В первую очередь следует устранить причины похмелья: обезвоживание и интоксикацию. Для этого необходимо восстановить водно-солевой баланс, а также уровень сахара и кислорода в крови. Вот что помогает в подобных случаях:

Долгий сон. Несмотря на то, что излишнее употребление спиртного обычно делает сон кратким, неспокойным и поверхностным, без полноценного отдыха избавиться от похмельного синдрома будет сложно. Если есть возможность, нужно поспать как можно больше, отдохнуть и восстановить силы.

Приток кислорода. Свежий воздух, который насыщает кровь кислородом, помогает быстрее вывести ацетальдегид из крови. Очень хорошо выйти на улицу и пройтись. Если же такой возможности нет, следует хорошенько проветрить помещение.

Обильное питье. Алкоголь оказывает мочегонное действие, выводит воду и электролиты, без которых системы организма не могут функционировать нормально. Рвота, которая тоже часто случается во время похмелья, приводит к еще большей потере жидкости. Поэтому очень важно в это время побольше пить — можно просто чистую воду, можно апельсиновый или грейпфрутовый сок, поскольку после злоупотребления алкоголем организму необходим витамин С. Для восстановления уровня электролитов полезно добавить в воду соль, сахар или мед — последний содержит микроэлементы и окислительно-восстановительные ферменты, положительно влияющие на обмен веществ.

Антипохмельные растительные средства. От тошноты, рвоты и расстройства желудка хорошо помогают красный женьшень, имбирь и экстракт элеутерококка. Полезны и продукты, в состав которых входят антиоксиданты, например шпинат, морковь, орехи, зеленый чай.

Сбалансированное питание. За завтраком в похмельное утро постарайтесь употреблять нежирный белок и сложные углеводы. Например, каши (лучше всего овсяная), курицу и рыбу на пару, куриный бульон, который быстро усваивается и восстанавливает силы. Хороши также кисломолочные продукты — они богаты микроэлементами и витаминами и частично нейтрализуют интоксикацию.

Контрастный душ. Он взбодрит и освежит после пробуждения. «Имейте в виду — контрастный душ противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии и при абстинентном синдроме у хронических алкоголиков, — предупреждает Олег Шевченко. — В этих случаях лучше принять обычный прохладный душ».

Народные и лекарственные средства

При легком похмелье эффективны простые рецепты, которые помогут снять неприятные симптомы. Вот самые популярные и действенные из них:

• Капустный или огуречный рассол. Они останавливают обезвоживание организма, устраняют отеки, насыщают организм витаминами группы В и С. Важный момент — рассол должен быть без уксуса. Уксус будет раздражать желудок, который и без того страдает от действия алкоголя.
• Адсорбенты. Активированный уголь, полисорб, энтеросгель ускоряют выведение токсинов, снимают симптомы интоксикации, препятствуют всасыванию ацетальдегида в кровь. Правда, некоторые специалисты, в частности нарколог Николай Назарьев, считают эти средства неэффективными. «Активированный уголь использовать при похмелье поздно, потому что продукты метаболизма уже впитались», — говорит он.
• Глицин. Он тонизирует и нормализует умственную деятельность.
• Регидрон. Это средство препятствует обезвоживанию и компенсирует нехватку минералов и солей.

Чего не следует делать при похмелье

Надо иметь в виду, что неправильными действиями можно усугубить свое состояние. Вот что советует нарколог и психолог Олег Шевченко:

• Иногда при алкогольном отравлении хочется побольше поесть. Однако не следует принимать тяжелую жирную пищу, ведь она, как и алкоголь, дает колоссальную нагрузку на печень, а также замедляет процесс вывода токсинов.
• Исключите крепкий чай, кофе, любые газированные напитки — все это дает лишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки.
• Не опохмеляйтесь! Дополнительная доза алкоголя лишь увеличит интоксикацию организма, концентрация ацетальдегида в крови станет больше. Облегчение состояния после опохмела скоро закончится, и все начнется сначала.
• Не стоит есть острые горячие супы, которые, безусловно, могут взбодрить, но также сильно раздражают и без того измученный желудок.
• Не следует отправляться в баню или сауну, хотя и есть мнение, что с потом выходят токсины и продукты метаболита этанола. Но польза не так уж велика, а вот потеть обезвоженному организму крайне вредно. Кроме того, горячий пар дает дополнительную нагрузку на сердце.
• Нельзя принимать препараты, содержащие парацетамол. Он плохо действует на печень, которая и без того страдает после злоупотребления спиртным. Не стоит также принимать корвалол и валокордин: в их состав входит фенобарбитал, который способен вызвать делирий на фоне приема алкоголя. Вместо них лучше использовать препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, например аспирин или кардиомагнил.

Как избавиться от неприятного запаха с похмелья

Запах этот, в народе называемый перегаром, появляется вследствие распада этанола. Он исчезнет полностью лишь после окончательного выведения алкоголя из организма, но есть несколько эффективных способов, помогающих его заглушить:

• полоскание полости рта мятными препаратами или водой с добавлением эфирного масла;
• кофейные зерна, мускатный орех, петрушка, лавровый лист — их следует хорошенько пожевать;
• жевательная резинка с мятным вкусом;
• освежающие спреи для рта;
• чистка зубной щеткой корня языка.

Как не допустить похмелья

Очевидно, что не бороться с похмельем, а просто-напросто избежать его. Сделать это не так сложно, причем отказываться при этом от алкогольного веселья вовсе не обязательно. Достаточно перед началом застолья принять предупредительные меры.

Прежде всего следует употреблять качественные напитки, ведь тяжесть состояния назавтра определяет не только сам алкоголь, но также различные усилители вкуса и прочие добавки. Перед гулянкой постарайтесь хорошо поесть, даже если на праздничном столе у вас будут обильные закуски. Закусывать спиртное в процессе пития лучше чем-то легким: салатами, фруктами, хлебцами — клетчатка выполняет роль абсорбента. А вот запивать газированными напитками не стоит. Вообще, воды во время застолья надо пить побольше, чтоб ускорить вывод алкоголя

Олег Шевченко психолог и нарколог

Источник: lenta.ru