Какой же все-таки чудесный напиток — кефир! Еще в давние времена на Кавказе он считался «подарком небес» и был очень ценен: существовало поверье, что закваску для молока из особенных грибков нельзя никому дарить или продавать даже за большие деньги.
Какая же особенность в этом кисломолочном напитке? С помощью кефира можно сократить срок любой диеты для похудения! Об этом мы расскажем немного ниже, ведь нельзя без интереса пройти мимо удивительной лечебной силы приятного напитка.
Чем полезен кефир
- В отличие от молока, кефир усваивается гораздо лучше, при этом количество белков, минералов и витаминов в кефире точно такое же.
Коктейль из кефира и зелени с добавлением огурца. Окрошка в стакане
Но и для мужчин кефир весьма полезен: белки молочной сыворотки способствуют наращиванию мышечной массы.
Кефирный напиток для похудения
Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, диетологи советуют включать нежирный кефир в диетический рацион. А для достижения более быстрых результатов, рекомендуется употреблять кефир в виде зеленого коктейля.
Ингредиенты напитка
- 300 мл кефира
- 3 веточки петрушки
- 3 веточки укропа
- 3 веточки кинзы
- 1 огурец
- щепотка соли
- черный перец
Приготовление
-
Зелень следует вымыть, а затем обсушить, вместе с огурцом крупно нарезать.
Напиток с освежающим вкусом станет приятным началом дня и прекрасной заботой о фигуре. Кефирным коктейлем можно заменить завтрак или ужин, чтобы в ближайшее время отражение в зеркале вас порадовало уходом лишних сантиметров.
Коктейль кефир огурец зелень в блендере для стройной фигуры
Автор статьи
Анна Мальцева
Редактор «Со Вкусом» — не просто любительница готовить, а настоящий фанат кулинарии. Анна обожает печь и гордится, когда всё получается, а родные просят добавки. Особенным успехом пользуется творожный пирог с черносливом. Как молодая мама, Анна прекрасно понимает, что ключевое слово для современной хозяйки — быстро. Поэтому она с удовольствием предложит вам интересные блюда быстрого приготовления.
Комментарии
Евгений — 23:05, 30.11.2022 Ответить
ненаучные клише — витамины, похудение, мышечная масса, огурец.
Людмила — 11:29, 12.01.2018 Ответить
Прекрасная еда для ЛЕТА ! Но чудес на предмет похудания не произойдет , если закусите этот стаканчик смузи жареной картошечкой . Кефир охлаждает организм — едим летом , а ряженка — согревает , поэтому едим зимой . А зелень хороша всегда ☺
Лера — 00:42, 28.04.2017 Ответить
Пила 7 дней кефир с гречкой,Вкусно,но начались проблемы с кишечником.(запор)Перестала пить,все нормализовалась.
Рая — 15:38, 27.04.2017 Ответить
Если у человека повышенная кислотность в желудке, можно ли пить кефир?
Galina — 19:39, 26.04.2017 Ответить
В кефире много сахара, а соль для желающих похудеть просто противопоказана. Столько зелени за раз нельзя, она превращается в аксалатные камни в почках. Ваш рецепт — это просто очень сытный коктейль. Точно не поможет тем, кто желает похудеть.
Игорь — 11:31, 24.03.2018
Согласен. Зелени в 3 раза меньше. Добавить зелёное кислое яблоко и сельдерей. С огурцом и вкусно и полезно получится.
Галина — 18:45, 26.04.2017 Ответить
Хороший рецепт. Похудение гарантированно. Я еще гречку заливала кефиром. 2 столовые ложки гречки промыть, залить стаканом кефира и оставить на столе до утра. Утром перемешать и съесть на завтрак.
Очищает кишечник, понижает холестерин и снижение веса гарантировано. Этот рецепт мне дала участковый терапевт. Я ела на завтрак и до обеда ничего не ела, съедобно, мне даже понравилось. Через 2 недели пришлось бросить заболел желудок, видимо не выдержал полусырую гречку.
Наталия — 21:27, 25.04.2017 Ответить
Бред полнейший. Очередной платный клик! Дело в том, что если коктейль из зелени смешивать с молочным или кисломолочным продуктом все полезные свойства зелени, а основное — это хлорофилл не усваиваются!! Развод на клики!
Anna — 19:31, 06.05.2018
А чeм полезен xлорофилл. Обьясните физиологу растений
Марина — 16:14, 25.04.2017 Ответить
замечательный смузи. люблю кефир , попробую сделать по этому рецепту!
ольга — 15:29, 25.04.2017 Ответить
а что смущает в кефире с огурцом? окрошку едите?
Marina — 12:10, 25.04.2017 Ответить
Кефир с огурцом(. ) точно подействует, главное, чтобы туалет был рядом
Юлия — 11:33, 25.04.2017 Ответить
Я такое пробовала, только не в протертом виде, а просто порезать и залить кефиром, как окрошку. Мне очень помогало в разручные дни и очень нравится .
Наталья — 09:29, 25.04.2017 Ответить
Кто-нибудь пробовал этот напиток, действует?
Наталья — 09:27, 25.04.2017 Ответить
Кто-нибудь пробовал этот напиток? Поделитесь.
Anna — 22:45, 24.04.2017 Ответить
Чем чаще просматриваю эти статьи, тем больше осадок — кто то что то откуда то переписывает, перекачивает.. Без профессиональной подготовки, без ответственности — просто количество посетителей набрать. Неприятненький осадочек.. Все таки остается. А кто то еще и пробует.
Людмила — 22:30, 24.04.2017 Ответить
А как на счёт кислотности.
Отменить ответ
Новые статьи
Когда новолуние в феврале 2023 года и что делать в этот день
В народе новолуние часто приравнивается к чему-то новому, к началу очередного энергетического витка. С научной.
7 февраля, 2023
Чем нельзя удобрять орхидею
Как известно, капризная орхидея требует должного ухода. Только в этом случае ее бутоны смогут пышно.
7 февраля, 2023
Великий пост в 2023 году: дата, история и традиции
Мы с мужем выросли в верующих семьях, но поститься у нас принято не было. То.
7 февраля, 2023
Оригинальные лайфхаки для дома: пятерка лучших
Сегодня различные лайфхаки помогают значительно упростить жизнь. Они позволяют ускорить процесс уборки или приготовления, сделав.
6 февраля, 2023
Как избавиться от бессонницы без лекарств
Помню, как в юности, стоило положить голову на подушку, накрывал крепкий и глубокий сон. Не.
6 февраля, 2023
Зачем варить лимоны в старой кастрюле
У вас когда-нибудь пригорали кастрюли? Наверное, такое бывало у каждой хозяйки. К сожалению, это случилось.
3 февраля, 2023
«Со Вкусом» в соц. сетях
3,999,178
Поиск
Категории рецептов
Категории статей
Популярные рецепты
Голландский мясной рулет в духовке
Салат «Нежность» с курицей и ананасами
Манный пирог из тыквы в духовке
Печенье с яблоками и корицей «Язычки»
Холодный торт с сухофруктами и орехами
«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!
Что такое «Со Вкусом»?
«Со Вкусом» в соц. сетях
Популярные категории
Назначение рецептa
Рецепты по сложности
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.
Functional Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Источник: sovkusom.ru
Кефирный коктейль с укропом и солью
Укроп измельчить и отправить в стакан для погружного блендера, добавить охлажденный кефир, соль по вкусу и все взбить.
На весь экран
# шаг 2/2
Налить в бокал и наслаждаться)
Похожие рецепты
Смузи с грушей и чаем матча
Смузи придумал американец Стефен Кухнау в 60-х годах. Тогда в США начался спрос на здоровый образ жизни, поэтому Стефен изобрел рецепт на основе молочного коктейля, но без повышенного содержания
01 декабря 2021
Чай «Пина колада»
Приятный освежающий напиток для дружеской беседы.
Svetlana Gorelova
27 марта 2020
Диетический шейк с кэробом
Весна. Скоро лето. Звучит уже почти как диагноз, когда все дружно влазят в короткие юбки, бриджи и прочие мини, а в воздухе веет диетой. Я решила присоединиться с здоровому движению, так что в
27 апреля 2013
Смузи «Кофе со сливками»
Неплохое начало дня, у меня был поздний завтрак!
13 октября 2015
Теги рецепта
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Похожие рецепты
Кунжутное молоко с черносливом
Супер смузи
Катя Луцкая
Напиток из манго с бананом, ананасом и шпинатом
МарциПанка
Индийский коктейль Манго Ласси (Mango Lassi)
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Все рецепты
Рецепты с видео
Рецепты из «Едим Дома»
Рецепты из «Завтрак с Юлией Высоцкой»
Рецепты из «Сладкое Соленое»
Рецепты из «Умный Дом»
Рецепты из «Мне Это Нравится»
Рецепты от редакции
Рецепты от редакции
Рецепты с видео
По категории блюд
Основные блюда
Салаты и винегреты
Домашние заготовки
Супы и бульоны
Блины, оладьи, сырники
Соусы и заправки
Бутерброды
Пельмени и вареники
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Быстрые рецепты
до 15 минут
до 30 минут
до 45 минут
до 60 минут
По типу ингредиента
Готовые блюда
Зелень, травы, цветы
Зерновые, крупы
Кондитерские изделия
Консервированные продукты
Молочные продукты
Мука и мучные изделия
Мясо и мясная продукция
Овощи и бобовые
Орехи, семечки, сухофрукты
Пищевые добавки
Приправы, специи
Рыба и морепродукты
Соусы и заправки
Фрукты и ягоды
Способ приготовления
Гриль, мангал
Замораживать, охлаждать
Выпекать, запекать
Варить, тушить
Мариновать
Австралийская
Австрийская
Азербайджанская
Американская
Английская
Аргентинская
Африканская
Башкирская
Белорусская
Бельгийская
Ближневосточная
Болгарская
Боливийская
Боснийская
Бразильская
Валлийская
Венгерская
Венесуэльский
Вьетнамская
Гаитянская
Голландская
Гренландская
Грузинская
Дагестанская
Европейская
Зимбабвийская
Израильская
Индонезийская
Интернациональная
Иорданская
Ирландская
Исландская
Итальянская
Кавказская
Камбоджийская
Карельская
Киргизская
Колумбийская
Латиноамериканская
Мавританская
Македонская
Малазийская
Мальтийская
Марокканская
Мексиканская
Молдавская
Монгольская
Мордовская
Норвежская
Осетинская
Пакистанская
Палестинская
Перуанская
Португальская
Прибалтийская
Сингапурская
Скандинавская
Словенская
Средиземноморская
Таджикская
Украинская
Уругвайская
Филлипинская
Французская
Хорватская
Черногорская
Швейцарская
Шотландская
Эквадорская
Эскимосская
Южноафриканская
Тип питания
Безглютеновые рецепты
Веганские рецепты
Вегетарианские рецепты
Детское меню
Диабетические рецепты
Низкокалорийные рецепты
Правильное питание (ПП-рецепты)
Сыроедение
Время приема пищи
Второй завтрак
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Найдено: 99 999
Последние новости
Назван полезный овощ, который нужно включить в рацион пожилым людям
Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что овощ оказывает благоприятное влияние на здоровье зубов
07 февраля 2023
Салат «Индигирка» назван самым невкусным блюдом в мире
Авторы знаменитого гастрономического путеводителя по традиционным блюдам разных стран TasteAtlas
07 февраля 2023
Стало известно, какая посуда вредит здоровью
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева перечислила виды посуды, которую лучше не использовать часто.
07 февраля 2023
Можно ли есть картофель при диабете: ответила эндокринолог
Картофель считается одним из самых популярных продуктов для ежедневного приготовления блюд.
07 февраля 2023
Комментарии — 14
9 лет назад
О! Такой даже ночью можно выпить,чтобы утолить голод)))
9 лет назад
9 лет назад
все окрошку хотят))))) что-то подозрительно это)))))
9 лет назад
Нее. я просто иногда себе такой салат-коктейль делаю — натертый огурец, укроп, соль и кефир))))))))))))
9 лет назад
Я тоже так делаю, но тогда не взбиваю в блендере. Люблю чтоб огурчики хрустели)pooh_lol
9 лет назад
Раздразнила на ночь глядя. а огурца в холодильнике нет. Хоть беги в супермаркетpooh_lolpooh_lolpooh_lol
9 лет назад
можно ещё редиску)
9 лет назад
9 лет назад
9 лет назад
9 лет назад
а ещё племянник огуречик может прискакать)
9 лет назад
9 лет назад
9 лет назад
бабушка колбаска) дедушка картофель и будет окрошка))))
Новости партнеров
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!
Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,
станете автором собственной Кулинарной книги, встретите
друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем
на свете!
Источник: www.edimdoma.ru
Замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе. Срок — неделя, чтобы проверить результат!
В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения от «Так Просто!» хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.
Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.
Зеленый кефир
Ингредиенты на 2 порции
- 300 мл кефира 2,5%-й жирности
- 3 веточки петрушки
- 3 веточки укропа
- 3 веточки кинзы
- 1 небольшой огурец
- щепотка соли
- черный перец
Приготовление
- Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
- Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!
Не забудь поделиться этим весенним рецептом с друзьями!
Автор статьи
Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Похожие статьи
Мы в Facebook
Ошибки невнимательных хозяек
Как приготовить сельдь под шубой
Притча о благих целях
Увидела, как свекровь подсыпает что-то в мой чай, решила незаметно поменять кружки
Тихая старость
Сын оставил старенького отца одного в холодном доме, однажды утром к дряхлой избушке подкатил дорогой автомобиль
Справедливость восторжествовала
Новая коллега вызвала насмешки в серпентарии, но все обомлели, когда начальник пришел на корпоратив со своей женой
Трюк с разоблачением
Прикладываю к обуви влажную салфетку прямо в магазине, убеждаюсь, что продавец нагло обманывает
Проверка любимой
Решил проверить чувства девушки и оставил записку с сообщением, что ухожу навсегда, но такой реакции не мог предсказать
Золото предков
Что делать с золотом, которое перешло в наследство от ушедших родственников
Неожиданный удар
Внезапный уход мужа меня подкосил, а когда я увидела его завещание, и вовсе потеряла дар речи
Безопасность прежде всего
Малышка исчезла во время полета в самолете, вскоре бедная мать узнала правду
Откровение барахольщицы
Муж насмехался надо мной из-за старого яйца, которое я купила на барахолке, но потом оно открылось
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.
Functional Functional Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Источник: takprosto.cc