Коктейль для сжигания жира кефир

Каждый, кто хотя бы раз задумывался о похудении, слышал об эффективности кефирной диеты.

Ведь кефир – уникальный продукт с низкой калорийностью и огромным списком полезных свойств для организма.

Кефир улучшает обменные процессы, нормализует микрофлору кишечника, помогает выводу токсичных веществ и лишней жидкости. Все это избавляет от отеков и улучшает лимфодренаж в организме.

Но похудение пойдет заметно быстрее, если обогатить кефирный напиток добавками, которые также ускоряют обменные процессы и способствуют похудению.

Объединив в одном напитке несколько ингредиентов, мы получаем мощное жиросжигающее средство , которое не только оздоравливает наш организм, но и визуально вносит коррективы.

Начинают уходить ненавистные сантиметры с боков и живота – самых проблемных зон, которые своим видом не просто расстраивают, но и доводят до комплексов и состояния депрессии.

Каждый день можно пить кефирные коктейли с разными добавками, чередуя их по настроению и результат обязательно порадует.

Напиток для похудения — Кефир+какао

Кефирный напиток с огурцом и укропом – отличная замена ужина. Огурец выводит лишнюю жидкость, а укроп очень богат витаминами и минералами.

Попробуйте заменить обычный ужин на кефирно-огуречный напиток в течение 1-2 недели и вы увидите, как исчезли несколько сантиметров на талии.

Кефир с отрубями. Добавление в кефир отрубей (овсяных или ржаных) делает напиток не только вкусным, но и сытным. Это не приведет к срывам и к тому же очень эффективно очистит кишечник и даст организму витамины группы В. Употребляйте этот напиток вместо ужина.

Кефир с куркумой и имбирем . Кефирный напиток с куркумой, имбирем и кайенским перцем – активное жиросжигающее средство. Но его не рекомендуется употреблять людям с проблемами в ЖКТ.

Кефирно-томатный смузи . Добавление к кефиру помидорчиков с петрушкой – еще один рецепт быстрого, вкусного, сытного и очень полезного напитка для похудения. Взбейте всё в блендере и употребляйте вместо ужина 1-2 недели.

Как видно, можно эффективно худеть и при этом разнообразно и вкусно питаться. Днем вы едите свою привычную пищу, а на ужин употребляете кефирные напитки.

Если вы добавите в кефир банан или яблоко (а так же любые фрукты или ягоды ), то такой напиток будет прекрасным легким завтраком. Фрукты для ужина не подходят, поэтому только на завтрак.

При этом организм не страдает, не голодает, а благодаря витаминным добавкам еще и улучшается состояние кожи, которая, как известно первой реагирует на похудение. Поэтому худейте правильно!

Внимание! При любых проблемах с ЖКТ требуется консультация с врачом!

Источник: dzen.ru

Кефирная диета — отзыв

Кефирный жиросжигающий коктейль- действенный способ избавиться от ненавистных килограммов!+ мои рекомендации

Доброго времени суток!

КАК ПИТЬ КЕФИР С КОРИЦЕЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Проблема лишнего веса, неверно, коснулась каждую из нас. Чего мы только не пробовали, чтобы достичь идеальной фигуры. Однако, либо нам не хватало силы воли, либо мы не видели желаемых результатов.

Сегодня я хочу рассказать про кефирный коктейль, который, к слову, очень популярен в интернете. Многим он помог скинуть ненавистные килограммы, в том числе и мне.

Сразу скажу , что не стоит уповать только на этот коктейль. Он не будет помогать вам сбрасывать килограммы, если вы будите запивать им булочки. Этого просто не выйдет. Все-таки необходимо подходить к проблеме со всех сторон. И тогда кефирный коктейль будет действовать: ускорит метаболизм, тем самым лишний жир не будет усиленно накапливаться.

А старый, при условии дефицита калорий, будет сжигаться.

Итак, как же действует этот коктейль?

Уже сам по себе кефир является прекрасным диетическим продуктом, если, конечно, не имеет 5%-ую жирность. Остальные составляющие коктейля работают в комплексе как ускорители метаболизма. Т.е. сочетание кефира+ специй разгоняет ленивый обмен веществ, не давая лишним жирам отложиться в запас.

КАК СДЕЛАТЬ?

Рецепт совсем простой, все ингредиенты можно купить в любом магазине:

— стакан кефира

— красный жгучий перец

Источник: irecommend.ru

Кефирный коктейль для похудения

Любая женщина мечтает быть стройной. И хотя каждая фигура красива по-своему, все-таки хочется приблизиться к идеалу. А еще больше хочется сделать это легко и без особых усилий. Поэтому «Со Вкусом» решил поделиться с вами рецептом коктейля для сжигания жира, который можно пить каждый день.

Корица, имбирь и перец улучшают обменные процессы, способствуют похудению и расщеплению жира. Этот коктейль также способен снизить аппетит. Кефир очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает работу пищеварительной системы. В разгрузочный день этим напитком можно заменить прием пищи. Кефирный коктейль также отлично подходит для утоления голода.

Ингредиенты

Приготовление

1 В емкость, где вы будете взбивать коктейль, налейте 200 мл кефира.
2 Добавьте маленькую щепотку красного перца, корицу, молотый имбирь. Вместо молотого можно взять свежий корень имбиря.
3 Взбейте коктейль с помощью блендера или миксера, чтобы напиток получился воздушным.

Коктейль можно употреблять до, после и даже вместо еды. При регулярном употреблении диетологи гарантируют потерю 5 кг в течение месяца. Кефирный коктейль — это простой и вкусный способ привести фигуру в порядок, поэтому расскажите о нём друзьям!

Автор рецепта

Наталья Коваленко

Редактор «Со Вкусом» искренне и взаимно влюблена в свое дело. Свои таланты девушка раскрывает не только в кулинарии, но и в изобразительном искусстве, черпая вдохновение в природе. Наталья обожает смелые эксперименты в готовке и гордится, когда всё получается. Отдельная ее страсть — выпечка. Коронное блюдо — шоколадный фадж «Мадрас».

Кормящим мамам вообще на эти странницы с похудением заходить не нужно! Мамочки! Все придёт в норму, только не забывайте заниматься физупражнениями, гимнастикой- кому что подходит , утром , среди дня, вечером, но не перед сном! Берегите деток и себя!

Наталья — 15:53, 11.08.2017 Ответить
А если нет молотого имбиря, то сколько добовлять свежего корня?
Вика — 14:26, 05.05.2017 Ответить
Мне не подошел такой коктейль, начались запоры , результат ноль
Сергей — 16:01, 04.05.2017 Ответить
Посадил печень таким образом.

PohDiet — 18:42, 28.06.2016 Ответить

Эти коктейли не только просты, но и вкусны, худеть на них – одно удовольствие. Замещайте ими 1-2 приема пищи в день, и вы станете стройнее и привлекательнее. Внимание! Добавление к вашему обычному рациону белковых коктейлей никак не поможет похудеть. Необходимо именно замещать калорийный прием пищи на этот более легкий.

Паро-Повар — 10:41, 05.05.2016 Ответить

При желании порцию кефирного коктейля для похудения можно разделить — половину выпить до еды, другую часть — после. Кроме того, есть и более строгие условия употребления кефира со специями — для более быстрого похудения. Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или еще более радикальный вариант — на подобном кефирном коктейле для похудения можно провести целый разгрузочный день.

Марго — 21:34, 11.04.2016 Ответить

Пью коктейль две недели. Режим питания -как обычно, все в меру и ничего лишнего. Вес остался тот же, ни грамма не сбросила.

Светлана — 19:37, 06.04.2016 Ответить
Попробую! Как раз сейчас мне в тему!
Татьяна — 21:25, 01.04.2016 Ответить

Можно нежирное молоко, корица, порошок мускатного ореха и чуть-чуть сахара. Вкусно. Мускатный орех действует как слабительное.

Garib — 00:18, 01.04.2016 Ответить
А перец острый и сладкий?
Светлана — 01:34, 25.03.2016 Ответить

Милые кормящие мамы! Подумайте головой, какой вкус будет у вашего грудного молока, когда в этот коктейль входит имбирь, перец и корица. И не будет ли у вашего малыша пучить животик от вашего желания похудеть. Когда кормящая мама добавляет в свою еду какие-то специи, ребенок просто может отказаться от груди.

Наталья — 23:19, 23.03.2016 Ответить

Пробовала я такой коктейль пить перед сном.Кефир канечно же не жирный брала.Хочу сказать что это не очень вкусно но мне понравилось.Безусловно его надо пить каждый день.Если через раз то никакого эффекта сами не получите.Сила воли нужна обезательно.Через неделю я себя чувствовала лучше.Легкость в желудке.Ты спишь а коктейль работает на тебя.Ну и канечно меньше налегать на мучное и жирное.Хотя я на диете не сежу.Всего в меру.

Daiva — 02:34, 16.03.2016 Ответить
ne rabotajet. pila god
Ольга — 18:57, 15.03.2016 Ответить

Мои знакомые пили этот коктель. Довольно вкусный. Но они сидели на диете. Этот коктель был одним из приёмов пищи. Но никогда не похудеть, если не прикрыть рот и питаться после шести.

Алима — 23:39, 14.03.2016 Ответить
А кормящим можно?
Айнамкоз — 21:47, 14.03.2016 Ответить
Надо попробовать, хочу похудеть, ато после родов совсем расслабилась, еслм похудею ю, поделюсь

Отменить ответ

Новые рецепты

Ленивая шарлотка из лаваша

Лимонное варенье с кожурой

Легендарное дрожжевое печенье «Павловское»

Десерт «Яблочные пальчики» без выпечки

Воздушный яблочно-банановый зефир

Простой шоколадный торт без выпечки

Домашние сочники с творогом и изюмом

Сытный рулет из телятины с сыром в духовке

Маковый рулет без дрожжей

Закусочные блинчики с красной рыбой

Ленивые творожные вареники с вишней без лепки

Пышный пирог на желтках с инжиром

«Со Вкусом» в соц. сетях

Поиск

Категории рецептов

Категории статей

«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!

Что такое «Со Вкусом»?

«Со Вкусом» в соц. сетях

Назначение рецептa

Рецепты по сложности

Manage Cookie Consent

To provide the best experiences, we and our partners use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us and our partners to process personal data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.

Click below to consent to the above or make granular choices. Your choices will be applied to this site only. You can change your settings at any time, including withdrawing your consent, by using the toggles on the Cookie Policy, or by clicking on the manage consent button at the bottom of the screen.

Functional Functional Always active

The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.

Preferences Preferences

The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.

Statistics Statistics

The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.

Marketing Marketing

The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.