В 2019 году Росконтроль протестировал 8 протеиновых смесей, 4 из них от российских производителей. По их результатам один образец российского производства попал в черный список как контрафакт, а вот в трех других заявленный состав подтвердился. Какие еще протеины отечественных фирм считаются лучшими по соотношению цена/качество? Читайте наш рейтинг!
Белки российского производства стоят почти вдвое дешевле, но часто теряют биологическую ценность. Нередко этикетка содержит только цифры для BJU, и лабораторный тест показывает расхождение в 30-50%. Информация о низкокалорийности также приукрашена.
Хуже всего то, что распознать халву по консистенции, запаху, вкусу, с помощью различных манипуляций типа приготовления и прокаливания невозможно — нужен лабораторный анализ. Многие покупатели тратят его самостоятельно и выкладывают в открытые источники. Сопоставив свои данные с отзывами на независимых сайтах, эксперты MarkaQuality присвоили протеинам российских брендов показатели, близкие к идеальным.
Топ-10. Ironman Whey Protein
Европейское качество сырья
Бренд импортирует ключевые компоненты из Германии и Франции, где они производятся на ведущих заводах спортивного питания.
Продукт российского производства — концентрат молочной сыворотки 62%. Все его компоненты произведены в странах ЕС и соответствуют их стандартам. Сам концентрат производится во Франции на фирме Armor Proteines SAS. Там же, но на заводе Nexira заказывается загуститель. Витаминно-какао смесь от торговой марки Doehler GmbH родом из Германии. Ингредиенты уже смешаны пропорционально в России.
На основе собственной рецептуры бренд создает высококалорийный продукт: 213 ккал на порцию, если смешать порошок с молоком. Следует обратить внимание на этот нюанс, чтобы похудеть. Однако при выраженной потребности в белке коктейль можно заменить полноценным перекусом или использовать при переходе на 5-6-разовое питание.
Топ-9. Bombbar Whey Protein
Состав Bombbar Whey Protein никак не выглядит победителем: углеводов в 1 порции всего 2 г. Однако субъективно он считается очень сытным, даже приготовленный на воде. Нестандартные вкусы помогают убить тягу к сладкому.
Национальный бренд Bombbar — один из первых российских производителей, предложивших готовить легкие десерты на основе протеинового порошка. Рецепты доступны на сайте компании.
Учитывая умеренное количество белка в 100 г (всего 68,8 г), продукт оптимален для ежедневного укрепления организма и поддержки строительства новых клеток, синтеза ферментов и гормонов и т д. Но для спортсменов, которые набирают форму, этого количества будет недостаточно. Хороший плюс в составе – клетчатка – этого компонента не хватает 97% жителей России. Он благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, благодаря чему исключается возникновение различных пищеварительных недугов. Витамин С также присутствует в белке и положительно влияет на иммунную систему.
Топ-8. Fuze Protein Matrix +Vitamin C
Протеиновая добавка является самой доступной на российском рынке по весу. Так, 1 порция стоит 31 рубль, тогда как стоимость протеинов других отечественных марок начинается от 35-40 рублей, а импортных – от 50 и выше.
Эта смесь является одним из самых дешевых вариантов спортивного питания российского производства. Ежедневное потребление трех порций стоит менее 100 рублей. При этом состав достаточно сбалансирован: белковая матрица состоит из 5 видов протеинов. Углеводы представлены фруктозой и глюкозой. Кроме того, производитель обогатил смесь витамином С для укрепления иммунитета.
Помимо стандартного набора белков животного происхождения, протеин разбавлен пшеничным — 5,5%. Наличие глютена расширяет список аллергиков, при которых эта добавка не рекомендуется. Готовить коктейль из порошка легко – он не образует комочков и быстро растворяется, как показано в отзывах. Но вкус на любителя: тем, кто не употребляет сахар, «Молочный шоколад» кажется приторным.
Топ-7. CMTech Whey Protein
Независимый лабораторный контроль состава
Основатели CMTech, проанализировав спортивные добавки, поняли, что качество протеинов российского производства их не устраивает, и запустили собственное производство. Каждая партия их продукции тестируется независимой лабораторией.
Что касается сывороточного концентрата, то в продукте высокий процент чистого белка – 80%. Это достигается ультрафильтрацией и является лучшим вариантом для создания рельефа. Коктейль подходит для начинающих тяжелоатлетов: он прост в приготовлении, обогащен аминокислотами и быстро усваивается. Изюминкой бренда являются нейтральные напитки.
Их можно размешивать в молоке, кефире, воде, сохраняя при этом ненавязчивый вкус. Порошок не слипается со временем благодаря противослеживающему агенту в составе. Тем не менее, упаковка для хранения не лучший вариант для сыпучих продуктов. Мягкая емкость закрывается герметически, в которую забиваются мелкие частицы, и она быстро приходит в негодность, пропуская воздух.
Топ-6. Pure protein MultiProtein
Спортивная добавка широко используется спортсменами разного уровня подготовки, благодаря доступной цене, хорошей усвояемости и сбалансированной белковой матрице. Максимум положительных отзывов собирает вкус «Шоколадного печенья».
Многокомпонентная добавка содержит 4 вида белка: казеиновый, яичный, молочный и соевый. Его сбалансированное соотношение формирует оптимальный аминокислотный профиль: 60/20/10/10 соответственно. Благодаря высокому содержанию сывороточного протеина и глюкозы продукт быстро усваивается и способствует набору массы: мышцы интенсивно насыщаются около 8 часов.
Однако из-за высокого содержания углеводов — 17,8 г на 100 г продукта — это не лучший выбор для сушки. С момента вскрытия упаковки срок годности составляет 3 недели, поэтому добавку следует приобретать тем, чья потребность составляет более 1 порции в сутки. По отзывам, это один из лучших российских миксов в бюджетном сегменте.
Топ-5. R-Line Whey
Самый натуральный состав
Технологи производителя разработали полностью натуральную формулу с использованием фруктовых концентратов и сублиматов в качестве подсластителей вкуса.
Спортивное питание R-Line положительно оценивают опытные спортсмены: стандартный состав БЖУ дополнен комплексом витаминов и минералов. Всего 3 коктейля в день, по обещанию российского производителя, достаточно, чтобы организм восполнил микро- и макроэлементы, потраченные впустую во время тренировки. Однако такой расход порошка нельзя назвать экономичным.
В килограммовой упаковке всего 21 порция по 47 г каждая. Всего одной упаковки хватает примерно на неделю. Отзывы отмечают превосходный вкус протеиновых коктейлей. Рекомендуется размешивать с молоком, оно плохо растворяется в воде. Для пикантности технологи добавляют сублимированные кусочки фруктов, а в качестве подсластителя используют концентрат натурального фруктового сока.
Топ-4. Cybermass Casein
Более длительное действие
Казеиновый протеин характеризуется медленным расщеплением, что обеспечивает стойкое чувство сытости на долгое время.
Бренд «Санкт-Петербург» присутствует на рынке функционального питания с 2015 года. За это время он зарекомендовал себя как технологичный производитель. Продукт компании производится бережно, чтобы не повредить естественную белковую структуру. Мицеллярный казеин поддерживает оптимальный аминокислотный профиль и долго усваивается.
После употребления коктейль превращается в творожистую субстанцию и насыщает организм примерно на 8 часов. Исходя из этого свойства, рекомендуемое время приема – на ночь или в разгрузочные дни. Спортивный аксессуар российского производства полностью изготовлен из сырья от основных европейских поставщиков: Hockdorf и Cremosa. Стоимость соответствующая: на 15-20% выше аналогичных бытовых порошков.
Топ-3. Geneticlab Nutrition Whey Pro
Лучшее соотношение цена-качество
Коктейль имеет оптимальное соотношение БЖУ, где белок составляет 22 г на порцию. При этом цена на пудру остается на самом низком уровне среднего сегмента в России.
Протеиновый концентрат – лучший вариант для спортсменов, набирающих сухую массу. Он идеален даже в засушливое время года. В нем практически отсутствуют жиры и углеводы, в составе нет сахара, также исключены посторонние добавки, мешающие полноценной усвояемости белка. Этот состав пришелся по вкусу многим профессиональным спортсменам, как пишут в отзывах.
Заметно лишь кратковременное чувство наполненности. Хотя от сывороточных протеинов этого ждать не стоит. Из минусов — обильная густая пена после приготовления коктейля в шейкере. Он достаточно плотный и долго сидит, поэтому рекомендуется использовать емкость с широким горлышком.
Топ-2. Be First First Whey Instant
Минимум вкусовых добавок
Коктейль российского производства – лидер по количеству белка среди протеиновых концентратов. В одной порции его 9,27 г. При этом качество соответствует стоимости: один напиток стоит чуть меньше 60 рублей. Спортсмены отмечают оптимальную консистенцию без комочков и пены. Такой коктейль легко пьется и усваивается в течение 1,5-2 часов, намного быстрее, чем малорастворимые аналоги.
На вкус мнения расходятся. Он не ярко выражен, что не нравится любителям сладкого, сравнивающим его с кефиром. Однако на популярности порошка это не сказывается, поэтому напиток лучше заказывать онлайн. В обычных магазинах спортивного питания самые популярные вкусы («банановое» и «фисташковое мороженое», «ванильное») часто отсутствуют или быстро заканчиваются.
Топ-1. Binasport Supreme Whey Protein
Тщательная технология производства
Продукт производится в России по европейской технологии ультрафильтрации непосредственно из молока. Благодаря этому протеин меньше разрушается и сохраняет больше функциональных свойств, чем большинство аналогов отечественных фирм.
Продукт на 88% состоит из белка: в одной порции потребитель получает 29 г белка, что делает порошок идеальным для облегчения. Остальные 12% составляют натуральные вкусовые компоненты. В составе практически отсутствуют жиры и лактоза, поэтому добавка также подходит для восполнения дефицита аминокислот до и после энергетических зарядов.
Компания использует уникальную технологию мембранной ультрафильтрации, согласно которой белок получают из натурального молока, минуя процесс сыроварения. Этот процесс более плавный, чем традиционный, белки не денатурируются и лучше усваиваются. Единственный минус, который отмечают спортсмены, — непостоянство размера порции: в ней всего 22 г порошка, остальное нужно отмерять «на глаз».
Источник: centerbest.ru
Лучший российский протеин в 2023 году — рейтинг российских протеинов
Протеин – один из основных компонентов питания, который особенно важен в спортивной среде. Он работает строительным материалов для человеческих мышц, способствует активному и безопасному похудению, придаёт сил и энергии для занятий.
Современные производители, в том числе и отечественные, предлагают множество различных беловых продуктов. Сегодня мы постараемся разобраться, какой российский протеин является лучшим, и на что обращать внимание при выборе товара.
Надёжные производители российского протеина
Долгое время лидером на рынке производства спортпита, в том числе и белковых продуктов, оставались США. Вплотную за ними шла Европа. Но сейчас ситуация в корне изменилась: на прилавках, а также в интернет-магазинах появился богатый выбор отечественных марок. Конечно, их ещё не так много, как у признанных лидеров индустрии, но уже и не мало. Отечественная продукция доступнее в ценовой категории, но при этом ничем не уступает в качестве, а также разнообразии и выраженности вкусов.
Несмотря на всё вышесказанное, многие спортсмены, причём не только новички, но и профессионалы, до сих не могут уверенно назвать лучший протеин российского производства. Дело в том, что в нашей стране выпускается продукция, практически не уступающая мировым аналогам, а по цене – гораздо более доступная. И её очень много, что затрудняет выбор.
Предлагаем сначала познакомиться с теми, кто производит протеин в России. Здесь представлены не все компании, а только те, которые давно известны и впечатляют своими результатами.
CYBERMASS: высочайшее качество, отличный выбор, хорошая цена
Головной офис находится в Санкт-Петербурге. CYBERMASS успешно производит различные продукты спортпита, в том числе белковые. Как позиционирует себя сам производитель, это продукция отменного вкуса и качества. Компания имеет собственные лаборатории, в которых разрабатываются формулы и составы протеина. Предприятие полного цикла: от исследований до продажи готового товара.
Be First: компания с долгой историей и отличной репутацией
Be First – московская компания, занимающаяся производством спортивных товаров с 2008 года. Начинала свой путь с выпуска разнообразных аксессуаров для активной жизни, впоследствии расширив деятельность до изготовления спортпита. В рейтинге протеинов российских производителей её товары точно займут достойное место.
R-LINE: одни из первопроходцев спортивного питания в России
Питерская компания, появившаяся на отечественном рынке в 2002. Заслуженно является лидером и успешно конкурирует с мировыми брендами. Как заявляют о себе сами R-LINE, они не только преодолели все кризисы и разработали оригинальные продукты, но и научились делать их функциональными и полезными. Компания производит более 300 наименований товаров.
Отечественные производители достигли по-настоящему высоких результатов в своей профессиональной деятельности, и потому невозможно точно сказать, какой российский протеин самый лучший. Ведь каждый бренд изготавливается по новейшим технологиям, отличается высококачественным составом и замечательным выбором вкусов.
Благодаря разнообразию предлагаемой продукции, спортсмены могут выбрать товар, который понравится. Но всё же мы составили рейтинг российских протеинов по результатам количества продаж в 2022-2023 годах, а также, основываясь на отзывах и рекомендациях потребителей.
Рейтинг протеина российского производства: ТОП-7 лучших вариантов
Какой российский протеин лучше? – этот вопрос интересует многих спортсменов. Что ж, давайте разбираться.
Хороший протеин обладает следующими качествами:
- эффективность – помогает в наращивании мышц;
- безопасность – не вызывает никаких проблем со здоровьем;
- лёгкая усвояемость – переваривается, не оставляя тяжести;
- результативность – увеличивает спортивные показатели;
- гипоаллергенность – не провоцирует аллергических реакций.
Многие продукты наших производителей обладают всеми этими плюсами. Однако даже среди хороших всегда найдутся лучшие: представляем топ лучших российских протеинов.
CASEIN CYBERMASS: седьмое место
Казеин – сложный белок, полученный путём створаживания молока. Он способствует быстрому восстановлению мышц, а также нормализует работу кишечника, укрепляет природный иммунитет. Усваивается медленно, тем самым постепенно насыщая организм. CASEIN от CYBERMASS – отлично работающий продукт с самыми приятными вкусами: клубника, ванильное мороженое, шоколад, мокаччино, черника и т.д. Он понравится даже тем, кто не любит белок!
WHEY R-LINE: шестое место
Основной действующий компонент WHEY от компании R-LINE – сывороточный белок. Он очень легко перерабатывается организм и в полном объёме идёт на построение мышц. Плюс, на длительное время заряжает организм энергией, делая спортивные тренировки гораздо результативнее. Большинство спортсменов, выбирая лучшие сывороточные протеины российского производства, останавливаются именно на нём. Вкусовые решения тут тоже хороши: клубника, ваниль, шоколад, банан, пломбир или малина.
CYBERMASS WHEY PROTEIN: пятое место
Если бы мы представляли рейтинг лучших российских протеинов сывороточных, то CYBERMASS WHEY PROTEIN наверняка стал бы лидером. Он очень насыщенный, лёгкий для переваривания и усвоения, с нежными и приятными вкусами банана, клубники, шоколада, печенья с кремом или ванили. Для большей пользы производитель добавляет в состав сублимированные ягоды. Вкусно, аппетитно, высокоэффективно и очень удобно – именно так можно описать этот продукт.
POWER WHEY: четвёртое место
Если говорить о максимальной пользе и эффективности, то нельзя не выделить POWER WHEY от компании R-LINE. В состав этого продукта входит ударная доза белка, который мгновенно восстановит и укрепит ваши мышцы: всего в одной порции этого содержится 31,6 граммов чистейшего протеина! Заботясь о покупателе, производитель выпускает свой знаменитый коктейль со вкусами малины и шоколада.
CYBERMASS VEGAN PROTEIN: третье место
Составляя рейтинг протеина российского производства 2023 года, нельзя обойти такой продукт, как VEGAN PROTEIN от компании CYBERMASS. Он необычен тем, что произведён специально для вегетарианцев. В составе – только высококачественные растительные белки, которые подобраны очень внимательно. Продукция стопроцентно работает, несмотря на то, что не содержит компонентов животного происхождения. Вкусы: шоколад, карамель.
BE FIRST FIRST WHEY INSTANT: второе место
FIRST WHEY INSTANT от российского изготовителя BE FIRST стопроцентно натурален, и в этом его главное отличие от многих подобных продуктов. Состоит из концентрированного сывороточного белка, обогащённого лецитином. Массовая доля протеина в составе – около 76%, что значительно выше по сравнению со многими аналогичными продуктами. Этот протеин отлично усваивается и выпускается в таких вкусах: клубничное, шоколадное, фисташковое или банановое мороженое.
CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE: первое место
Среди самых лучших российских протеинов особенно выделяется CYBERMASS PROTEIN SMOOTHIE. Он привлекает потребителей очень богатым, но вместе с тем максимально продуманным и сбалансированным составом. Коктейль обладает нежным вкусом, очень легко усваивается, не составляя тяжести в желудке, эффективно наращивает мышечную массу. Изготовитель предлагает самые популярные вкусовые вариации: банан, дыню, клубнику, молочный шоколад и чернику.
Доставка по всей России
Заказать спортивное питание в интернет-магазине KULTURIST#1 можно в любую точку России. Более подробную информацию о доставке можно узнать на странице «Доставка и оплата».
Адреса розничных магазинов
#1 Санкт-Петербург Проспект стачек 96к3, ст. м. Автово
#2 Новороссийск ул. Южная, д. 21
#3 Сочи ул. 20-ой Горно-Стрелковой Дивизии, 18а
Протеиновые смеси очень полезны и востребованы не только в спортивном питании, но и вообще. Они питают организм, поставляя ему самые необходимые для строительства мышц вещества – белки. При этом, такая продукция совершенно не перегружает пищеварительную систему и благотворно влияет на состояние всех наших тканей и органов.
Она даёт заряд полезной и продуктивной энергии, что немаловажно. Кроме того, подавляющее большинство современных протеинов действительно вкусные. Они напоминают молочный коктейль или мороженое и радуют потребителей.
Для спортсменов и людей, которые активны физически, белок жизненно необходим. Именно он является строительным материалом мышечной ткани. К счастью, сейчас есть, из чего выбирать подходящие протеиновые смеси и коктейли. И это – один из плюсов отечественного рынка спортпита.
Другие записи
Вегетарианцы исключают из своего рациона мясо и рыбу по этическим соображениям. Некоторые из них не употребляют в пищу яйца. Веганы не едят все продукты животного происхождения: яйца, рыбу, молоко, морепродукты. Иногда они отказываются и от меда. При этом обе группы людей могут проповедовать здоровый образ жизни и занятия спортом.
А для спортивных результатов понадобится протеин.
Коллаген – это тип белка, который является наиболее распространённым и массовым в организме. Согласно научным данным, на него приходится около 5-6% от всей массы тела, что делает вещество чрезвычайно важным для поддержания многих функций организма и биологических процессов.
Уже после 30 лет синтез коллагена начинает каскадно снижаться, что негативно влияет не только на состояние кожи, но и соединительную ткань, волосы. Также при снижении уровня вещества страдают суставы, ускоряется деградация хрящевых тканей.
Омега-3 – это самая полезная группа жирных кислот, приём которой является необходимым по рекомендациям ВОЗ. Добавка укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу ЦНС, укрепляет костные, хрящевые и другие ткани. Также незаменимые жиры оказывают выраженное влияние на состояние кожи, волос и ногтей. Рейтинг добавок включает лучшие продукты с полезными жирами в индустрии. Он поможет купить лучшие препараты с омега-3 с наивысшим качеством и самой выгодной ценой.
- Комментарии
Источник: kulturist1.ru
Лучшие российские протеины и протеиновые батончики на 2023 год
Данный материал не является рекламой, носит информационный характер и отражает субъективное мнение автора. Все позиции рейтинга подобраны, исходя из разработанных критериев отбора. Перед совершением покупки необходима консультация специалиста.
Протеин – это концентрированная белковая структура. Его используют для увеличения мышечной массы.
Протеин поступает в организм человека вместе с пищей в виде белка. Альтернативой и более удобной формой является спортивный протеин, многие считают его «вредной» добавкой и путают со стероидами.
Содержание
- 1 Что такое протеин
- 2 Российский рынок производства
- 3 Бюджетные протеиновые продукты
- 3.1 PureProtein Soy Isolate
- 3.2 PureProtein Fuze Protein + Vitamin C
- 3.3 Юный Атлет №2 Клубника, с креатином
- 3.4 F85 Whey Protein
- 3.5 Multi Protein 70%
- 3.6 Super Power Milk
- 3.7 Light Whey от RLine
- 4.1 Bombbar Whey Protein
- 4.2 Ironman Whey Protein
- 4.3 Cybermass Casein
- 4.4 CMTech Whey Protein
- 4.5 Geneticlab Whey Pro
- 4.6 «Иван-поле» WHEY protein TobePRO
- 4.7 Geneticlab Nutrition Whey Pro
- 5.1 JUSTBAR
- 5.2 BombBar
- 5.3 Ironman
- 5.4 Base Bar
- 5.5 Schwarz
- 5.6 Champ!
Что такое протеин
Почти все человеческие органы состоят из белков, которые защищают от вирусов, являются строительным материалом для клеток и тканей, поставщиком энергии, регулятором обмена веществ.
Протеиновые препараты принимают для:
- Восстановления поврежденных мышц;
- Наращивания мышечной массы;
- Поддержания водного баланса;
- При низкокалорийной диете.
В зависимости от основы, на которой производится продукт, протеин подразделяется на:
- Сывороточный. После изготовления творога остается побочный продукт – сыворотка. Это наиболее популярный вид белка, он входит в состав многих добавок и продуктов спортивного питания. Препарат работает 1-2 часа. В продаже представлены 3 вида: концентрат (WPC), среди преимуществ: принимать можно до и после тренировок, а также между приемами пищи, гидролизат (WPH), изолят(WPI) является самым популярным благодаря мягкому вкусу, минимальному количеству жиров и лактозы.
- Казеиновый. В основе белки, находящиеся в твороге. Препарат можно использовать в качестве пищи, всасывание происходит в течение 5-7 часов. Казеин способен препятствовать разрушению тканей, содержит большое количество глютамина (поддержка иммунной системы). Полезен:
- пожилым в качестве долгосрочного источника аминокислот – основного строительного материала мышц;
- тем, кто хочет похудеть, так как дает ощущение сытости надолго.
- Яичный. Такой продукт подойдет для людей с непереносимостью организмом лактозы. Смеси на яичной основе содержат аминокислоты, способствующие росту сухой мышечной массы, и малое количество углеводов. Продукты с яичным белком не рекомендуется принимать перед сном.
- Соевый. Это наиболее популярный белок среди растительных. Усваивание в ЖКТ происходит медленнее, чем молочных, чтобы не нанести вред желудку, его рекомендовано принимать не более 3-х недель. Для щадящего воздействия можно смешать соевый белок с молочным. Растительный протеин – идеальный вариант для вегетарианцев. Полезные свойства сои: поддержка нормального уровня холестерина, стимуляция роста гормонов щитовидной железы. Принимать можно до и после тренировок и нежелательно перед сном.
- Многокомпонентный. Протеин состоит из нескольких видов, которые обогащают и дополняют продукт витаминами и минералами. Основное преимущество: увеличивается скорость усвоения.
Российский рынок производства
В настоящее время процесс производства спортивного питания находится на ранней степени развития. По оценкам «НЭО Центра» в нашей стране спортивное питание на регулярной основе употребляют менее 1% населения. По данным того же центра основным источником протеинов является сывороточный белок.
Производители спортивного питания:
Бюджетные протеиновые продукты
Среди продуктов, выпускаемых на российских предприятиях, есть качественные протеиновые коктейли по доступной цене.
PureProtein Soy Isolate
В основе протеина — соевый изолят. Продукт является дополнительным источником белка для тех, кто ограничивает себя в животной пище. В порции 30 г содержится 27 г растительного белка, способствующего снижению холестерина и нормализации обмена веществ.
В составе не содержится жиров и углеводов, отсутствует лактоза. Вкус продукта натуральный. Продукция выпускается в виде порошка, который растворяют в воде или молоке. Некоторые пользователи жалуются на неприятный вкус, но в основном положительно отзываются о других качествах.
Цена — от 850 руб. за 900 гр.
PureProtein Soy Isolate
Достоинства:
- Большой объем;
- Хорошо растворяется;
- Низкая стоимость;
- Растительная основа.
Источник: yanashla.com