Морской коктейль для похудения

Биологически активный препарат Морской коктейль плюс – коррекция веса представляет собой сочетание бурых микронизированных морских водорослей ламинарии и фукуса, в которых содержится вещество хитозан из панциря камчатского краба, пеколинат хрома и L-карнитин. Морской коктейль, произведённый торговой маркой Литораль, создан для коррекции веса и рекомендован в качестве пищевой добавки. «Ешь, пей, худей» — это главный принцип, которым пользовались учёные и специалисты компании-производителя при разработке данного товара, созданного в виде порошка. Этот продукт можно использовать при приготовлении напитков из воды, томатного сока или кефира, либо же добавлять его в готовые блюда, например, в супы или салаты.

Основные компоненты продукции: хитозан, пиколинат хрома и L-карнитин улучшают действие водорослей, позволяя добиваться желаемых результатов за максимально возможный короткий промежуток времени.

В состав коктейля включены только натуральные ингредиенты, которые не оказывают токсического воздействия на организм и не перегружают жизненно важные органы.

Как действуют водоросли?

Регулярно употребляя такой коктейль, вы сможете очищать организм и контролировать свой вес, так как ингредиенты, из которых он состоит, обладают прекрасными очищающими свойствами. Полисахариды и пищевые волокна, попадая в организм, выводят из него токсические вещества, способствуют профилактике бактериоза, стимулируют функционирование кишечника. Кроме того приём порошка Морской коктейль плюс активизирует основной процесс обмена веществ и уменьшает аппетит, что делает его эффективным и, самое главное, натуральным и абсолютно безопасным для здоровья средством для сжигания жира и поддержки оптимального веса.

Состав водорослей и действие его компонентов

Основные компоненты продукции: хитозан, пиколинат хрома и L-карнитин улучшают действие водорослей, позволяя добиваться желаемых результатов за максимально возможный короткий промежуток времени

Бурые морские водоросли фукус и ламинария. С их помощью Морской коктейль очищает кишечник, выводит из крови лишний холестерин, стабилизирует функционирование желудочно-кишечного тракта, снижает аппетит, контролирует нормальный вес тела и укрепляет иммунитет;

L-карнитин. Это известное анаболическое, антитиреоидное и антигипоксическое средство, которое стимулирует обмен жиров и восстанавливает клетки. С его поступлением в организм улучшается секреция и ферментативные функции кишечного и желудочного соков, лучше усваивается пища, уменьшается количество жировых отложений в скелетной мускулатуре, что способствует снижению массы тела. Ещё L-карнитин активизирует белковый обмен, благодаря чему ускоряет рост мышечной массы, повышает устойчивость тела к физическим нагрузкам и быстрее восстанавливает организм после продолжительных тренировок. Однако при этом он расходует минимальное количество гликогена и пополняет его запасы в мышцах и печени;

Хитозан. Это одно из лучших натуральных средств для поддержания нормальных обменных процессов и похудения. Данное вещество в пищеварительном тракте связывается с молекулами жира, а жир, который связан с хитозаном, не усваивается организмом и быстро выводится из него. Ко всем вышеперечисленным свойствам хитозан стимулирует холестериновый обмен, улучшает сокращение стенок пищеварительных органов и оказывает регенерирующее действие;

Пиколинат хрома. Организм нуждается в небольших количествах хрома для переработки глюкозы инсулином, уменьшения процессов синтеза жиров и снижения аппетита, что приводит к естественному уменьшению массы тела. Хром не оказывает стимулирующего действия на центральную нервную систему, пополняет в печени запасы гликогена, а это притупляет аппетит и чувство постоянного голода, так как данное вещество влияет на центр контроля в головном мозге.

Показания к применению водорослей

Морской коктейль плюс рекомендован к употреблению для профилактики:

• Образования целлюлита;
• Излишней массы тела и ожирения;
• Заболеваний опорно-двигательного аппарата, возникших из-за чрезмерной нагрузки на позвоночник и суставы;
• Нарушений процессов пищеварения;
• Отёков;
• Стрессовых состояний;
• Проявлений усталости после физических и эмоциональных перенапряжений;
• Заболеваний кожи;
• Иммунодефицитных состояний.

Противопоказания к применени ю

Приём порошка может навредить здоровью следующей группе лиц:

• Людям с индивидуальной непереносимостью ингредиентов, входящих в состав товара;
• Страдающим гипертиреозом.

Способ применения и дозировка

1 чайную ложку (5 миллилитров) порошка залить стаканом горячей кипячёной воды и дать настояться на протяжении 10 минут, после чего коктейль можно пить. Употреблять напиток необходимо утром натощак и перед сном. Кроме того вместо воды можно заливать томатный сок или кефир.

Для тех, кто хочет похудеть, вместо одного приёма пищи рекомендуется выпивать стакан коктейля.

За 1 курс приёма необходимо выпить 25 порций.

Для одного курса достаточной одной банки.

Возможны повторные курсы через 1 мес.

Форма выпуска

Порошок массой 200 грамм.

Срок годности и условия хранения

Морской коктейль плюс – коррекция веса годен к употреблению на протяжении 36 месяцев. Хранить порошок необходимо в сухом, защищённом от попадания солнечных лучей и недоступном для детей месте при температуре не более +25 градусов Цельсия.

Свидетельство о государственной регистрации (Таможенного союза)

№ РОСС RU.АИ35.Д45658 от 14.04.2015 г.

Производитель

ООО УИК «Литораль».

Продукция не является биологическими активными добавками к пище (БАД) и не является лекарственным средством.

Продукция прошла регистрацию в Роспотребнадзоре в рамках Таможенного союза.

Источник: zdravomedru.com

Морская диета — насыщаем организм жирными кислотами Омега 3

Морская диета — отличный вариант похудения для любителей даров моря.

Основное преимущество в ней отдается исключительно сытным и полезным продуктам – рыбе, морской капусте, креветкам и прочим съедобным обитателям глубин.

Суть и особенности диеты на морском рационе

Ключевой особенностью методики считается ее сытность и польза: присутствующие в ней продукты богаты кислотами Омега-3, витаминами и микроэлементами, которые:

Диета на морепродуктах для похудения: плюсы и минусы

Следует выделить несколько положительных качеств похудения на рационе из даров моря:

• Легкая переносимость;
• Безвредность;
• Разнообразное меню;
• Минимум противопоказаний;
• Польза для здоровья.

Что касается недостатков такой системы питания, то он только один: ее нельзя использовать при болезнях системы пищеварения.

Сколько можно сбросить на морской диете

Количество сброшенных за неделю килограммов можно привести лишь приблизительно: за неделю удается похудеть не более чем на 3-5 кг. Это объясняется средней калорийностью меню (1400 Ккал в сутки), но если бы она была ниже – результат был бы большим.

Самое важное то, уходят ли объемы на диете, а ведь они действительно исчезают быстрыми темпами, т.к. из организма в первую очередь выводится лишняя жидкость, которая как раз и делает тело более тучным.

Из каких продуктов можно составлять свое меню:

• Мидии, устрицы, креветки, мидии, гребешки, морская капуста, крабы;
• Сардина и тунец в консервах;
• Форель, камбала, окунь, минтай – т.е. любая морская нежирная рыба.

Помимо морепродуктов, в рацион входят и другие:

• Фрукты и овощи;
• Зелень и грибы;
• Сухофрукты и фрукты;
• Кисломолочные напитки;
• Чаи;
• Мармелад;
• Творог и йогурт.

Нельзя есть мучное, сладости и жареную пищу – они существенно понижают эффективность похудения.

Морская диета для похудения: правила, меню, рецепты

• Продукты лучше всего варить, тушить или запекать;
• Нельзя переедать;
• Чтобы быстрее вывести лишнюю жидкость, рекомендуется пить много воды.

Морская диета: меню на 7 дней

Похудение на таком рационе длится одну неделю, в течение которой необходимо питаться примерно так:

• Утром кушаем 30 г креветок, пьем цитрусовый сок;
• На обед съедаем 100 г отварной рыбы с кусочком хлеба;
• Ужинаем 200 г обезжиренного кефира.

Диета Морской Коктейль

Длительность такой системы питания составляет 3 дня:

• Питаемся только салатом «Морской коктейль»;
• Порции должны быть равны 150 г, не более.

Похудение на морском окуне

Употребляя каждый день окуня, можно не только похудеть, но и нормализовать обмен веществ, а также снизить холестерин.

• Утром кушаем огурец и помидор;
• На обед употребляем 200 г отварного филе окуня, а также салат из моркови и картофеля;
• Ужинаем грибной запеканкой с кукурузой и горошком, пьем чашку зеленого чая.

На морской капусте

Ламинария помогает быстро избавиться от шлаков и снизить вес, если включить ее в свое меню на неделю:

• Завтракаем овощным салатиком и зеленым чаем;
• На ланч съедаем тушеные с ламинарией грибы;
• Обедаем салатом с ламинарией, паровой котлетой и компотом;
• Полдничаем овощным салатом с ламинарией;
• Ужинаем 20 г мармелада, салатиком из морской капусты, яблока и тыквы, пьем чай.

Норма употребления ламинарии составляет 200 г в сутки.

На морской рыбе

В данном случае можно питаться в течение дня любыми низкокалорийными блюдами, но вечером правила слегка корректируются:

• На ужин кушаем запеченную или отварную рыбу;
• Пьем чай или кефир.

На воде с морской солью

Для полного очищения кишечника за 3 разгрузочных дня необходимо употреблять только 2 напитка:

• Растворяем 1 ст. л. соли в воде (1 л);
• 12 ст. л. выжатого из лимона сока размешиваем с равной долей кленового сиропа, добавляем все это в 2 л воды вместе с 0,5 ч. л. красного молотого перца. Пьем, когда появляется голод.

Морская диета Карла Лагерфельда

Известный немецкий модельер рекомендует составлять свое меню из таких продуктов:

• Говяжьей печени;
• Морской рыбы и морепродуктов;
• Овощей;
• Дыни, мандаринов, персиков и малины;
• Маргарина или не слишком жирного сливочного масла.

Морская диета Нонны Гришаевой

Российская актриса хорошо похудела благодаря довольно легкому меню за 3 недели:

• Утром кушаем тунца в консервах (50 г), бутерброд с маслом, пьем чай;
• На обед съедаем суп с щавелем, порцию салатика из морепродуктов, запиваем компотом;
• Ужинаем запеченной рыбкой, салатиком из овощей и черным чаем.

Рецепты для похудения

Рецепт запеченной рыбы:

• Режем полукольцами лук, морковь натираем на терке;
• Нарезаем рыбное филе на кусочки, овощи томим до размягчения на сковороде;
• Выкладываем в смазанную растительным маслом форму для запекания рыбу, поливаем лимонным соком;
• Сверху выкладываем морковь и лук, запекаем в духовке.

Рецепт морского салата:

• Измельчаем яйца, режем на кубики огурцы, рубим зелень;
• Выкладываем в салатницу кусочки консервированного тунца, все смешиваем, украшаем оливками.

Рецепт салата «Морской коктейль»:

• Отвариваем мидии, креветки, гребешки, осьминогов, кальмаров;
• В воду бросаем перец горошком, лавровый лист и соль;
• После готовности дает ингредиентам остыть, затем смешиваем с измельченными яйцами, огурцами, помидорами и пекинской капустой, для заправки используем соевый соус.

Советуем также ознакомиться со статьей Цветная диета.

Морская диета: отзывы врачей, результаты похудевших

Сама по себе система питания на морепродуктах не является сложной и не причиняет здоровью вред, поэтому врачи в некоторых случаях даже рекомендуют придерживаться ее своим пациентам. Особенно полезна она для спортсменов, т.к. имеющиеся в ней продукты содержат в себе много белка и аминокислот, имеющих большое значение для хорошего развития мышц.

Правильный выход из диеты заключается в постепенном введении в рацион фруктов и овощей, но делать это нужно плавно. Категорически запрещается сразу же начинать кушать жирную пищу, в противном случае килограммы очень быстро вернутся.

Хорошие результаты проявляются уже через несколько дней:

• Быстро снижается вес;
• Улучшается состояние кожного покрова;
• Нормализуется метаболизм.

Отзывы наших читательниц

«Просидев на воде с морской солью 3 дня, я поняла, что это лучший способ чистки организма. Конечно, кушать хотелось все время, да и напиток такой имеет слабительный эффект, зато теперь кишечник работает нормально, да и скинула 4 кг»

«Я хорошо похудела на диете Гришаевой – на 6 кг за пару недель. Такая методика мне понравилась, ведь она совершенно не голодная и переносится легко»

«Я сбросила благодаря ужину морской рыбой за месяц 8 килограммов, при этом днем себе практически ни в чем не отказывала»

Источник: diety-pohudej.ru

Морепродукты для похудения — Добрая Диета

Процесс похудения очень часто сопровождается отказом от мяса, сладостей и других калорийных блюд. Диета на морепродуктах — уникальная система питания, основанная на употреблении, практически без ограничения, полезных и вкусных натуральных продуктов. Эта диета многим известна как «Средиземноморская», и главным ее принципом является сбалансированное сочетание свежих фруктов, овощей и различных даров моря.

Для похудения не обязательно уменьшать размеры порций, и изнурять организм физическими нагрузками. Первые результаты будут заметны через несколько дней — несколько лишних килограмм уйдут сразу же, как только изменится пищевое поведение и повседневный рацион. Многие приверженцы здорового образа жизни выбирают эту методику в качестве основы для регулярного питания, и придерживаются диеты многие годы.

Полезные свойства морепродуктов

Рыба, моллюски, водоросли и другие морские продукты содержат большое количество питательных веществ и микроэлементов, полезных для человеческого организма. Согласно научным исследованиям, их употребление в пищу даже 1 раз в неделю может улучшить метаболизм, работу сердечно-сосудистой системы и снизить риск возникновения болезней сердечной мышцы, инфаркта и инсульта.

Диета из морепродуктов отличается низкой калорийностью и улучшает метаболизм, что обеспечивает быструю потерю лишних килограммов. Дары моря обогащают организм всеми необходимыми минералами, витаминами и органическими веществами, которые обеспечивают нормальное функционирование всем систем.

Они оказывают благотворное действие на органы зрения и работу головного мозга, кожные покровы и состояние волос. Так как большинство морских продуктов содержат: жирные кислоты Омега-3, белки, йод, калий, кальций, магний и медь, их рекомендуют употреблять в целях профилактики различных инфекционных и иммунных заболеваний.

Треска – рыба с очень ценной печенью

Название этой рыбы наверняка знакомо каждому. Особенно известна печень трески, из которой получают рыбий жир. Само мясо является низкокалорийным продуктом и содержит мало жиров. А полноценный тресковый белок имеет в своем составе все девять важнейших аминокислот, которые необходимы человеку. Кроме того, мясо рыбы включает много витамина В12, который способствует укреплению нервной системы и нормальному развитию детского организма.

Треска присутствует в блюдах большинства европейских культур. Вкусно приготовить рыбу можно по-разному. Опытные хозяйки знают, как быстро сделать треску в томатном маринаде или при помощи мультиварки. Из мяса готовят вкуснейшие рыбные котлетки и многое другое.

Если вы хотите устранить особый запах этой рыбы, тогда перед приготовлением подержите ее в воде, смешанной с уксусом. Еще один секрет – использование лимонного сока, который оттенит вкус трески и сделает ее более пикантной.

• Вы уже добавили этот товар в корзину: Филе минтая S2 в вакуумной упаковке, 1 кг
  В корзину Добавить в избранное Товар добавлен в избранное! Смотреть избранное Товар уже в избранном! Смотреть избранное Быстрый просмотр 0 out of 5

Филе минтая S2 в вакуумной упаковке, 1 кг

Разновидности и калорийность морепродуктов

Под термином морепродукты подразумеваются все дары моря, кроме рыб, которые выделены в отдельную группу. Несмотря на различную классификацию, диета из морепродуктов включает в себя и всю рыбу, кроме речной.

Смотрите на эту же тему: Серьезная методика для борьбы с лишним весом — Радикальная диета

Какие морепродукты можно при похудении – список

Море дарит человеку много видов полезных продуктов. Некоторые из них являются доступными, другие – дорогими деликатесами. То, что поступает в широкую продажу, включает:

Омары, крабы, лангусты

Это диетическое мясо содержит ценный белок в количестве 16-19% от веса. Количество жиров минимально – до 2%. Характерная черта – полное отсутствие углеводов. На этих морепродуктах основано множество рецептов первых и вторых блюд.

Креветки

Количество протеинов сопоставимо с предыдущей группой и составляет примерно 19-22 г/100г. При низком уровне жира (до 1,5 г) в креветках есть немного углеводов – 1-15 г. На креветках часто основаны специальные разгрузочные диеты.

Кальмары

По белкам они немного уступают омарам и креветкам (16 г), однако опережают по количеству углеводов (3 г). Уровень жиров также минимален (1,5 г). В диетическом питании кальмары занимают весомые позиции. Из них готовят вторые блюда, салаты.

Осьминоги

Часто их ставят на одну ступень с кальмарами по питательности. Однако у этих двух продуктов есть малозаметные отличия. В мясе осьминогов содержится до 15 г белка, около 1 г жира и всего 2,2 г углеводов. Этот морепродукт идеален для приготовления холодных и горячих закусок, вторых блюд.

Мидии

Устрицы

Рыба

Нежирные виды морской рыбы по питательным веществам похожи на крабов и омаров. Показатели колеблются в следующих пределах: белки – от 14 до 20 г, жиры – от 1,5 до 3 г, углеводов в мясе нет. Морская рыба является обычным продуктом и во время обычного питания, и во время похудения. Рецепты из нее многообразны, список включает закуски, первые и вторые блюда.

Ламинария

Особенности и правила диеты

Существуют краткосрочные и продолжительные диеты на морепродуктах. В меню Средиземноморской входят овощи и фрукты, поэтому ее можно придерживаться достаточно длительное время. Монодиета, в рационе которой преобладают только дары моря, рассчитана на короткие сроки (не более недели).

Различаются системы питания не только продолжительностью, но и другими особенностями. Среди них: сочетание разрешенных продуктов и режим питания.

Для достижения быстрого результата следует также придерживаться определенных правил, благодаря которым можно улучшить не только фигуру, но и состояние здоровья.

Одной из главных особенностей этого способа похудения является свободное меню. Ежедневный рацион составляется в соответствии с личными предпочтениями и финансовыми возможностями. Чем больше разнообразных продуктов входит меню, тем продолжительнее диета. Моно рациона можно придерживаться не более семи дней, для строгого (без включения овощей) специалисты рекомендуют срок в 4-5 дней.

Правила

Для эффективности диеты на морепродуктах необходимо исключить высококалорийную и вредную пищу. Под запрет попадают алкогольные напитки, сладкая и газированная вода, изделия из муки, макароны, копчености.

Не рекомендуется готовить морепродукты в масле и жарить на сковороде. Наиболее подходящим способом приготовления является варка (в том числе и на пару), допускается гриль и запекание в фольге.

Основным правилом, которое подходит для всех видов морской диеты, является уменьшение количества соли. В течение дня следует пить как можно больше жидкости (вода, чай без сахара).

Нельзя употреблять морские продукты, не прошедшие термическую обработку. Если в меню присутствует соленая рыба, она должна быть приготовлена при строгом соблюдении технологии и рецептуры.

Виды диеты

Для любителей даров моря есть несколько вариантов действенных и эффективных диет. С их помощью можно избавиться от любого количества лишних килограмм.

Как похудеть за 3 дня

Всего за 3 дня можно похудеть 2-4 кг. Этот вариант является самым жестким, но очень эффективным. При желании диету можно будет повторить, но не раньше, чем через 2 месяца.

Смотрите на эту же тему: Эффективные морковные диеты для похудения

Что приготовить на завтрак:

1. Хлеб с отрубями — 2 ломтика, 10 г листьев салата, помидор и 50 г тунца (консервированного в собственном соку);
2. Яйцо вареное, отварная рыба 100 г, йогурт несладкий и зеленый чай;
3. Хлеб 1 кусочек, сардина 100 г, помидор или стакан томатного сока.

Между завтраком и обедом рекомендуется пить больше чистой воды. Из напитков разрешены: зеленый чай, соки цитрусовый и овощной.

• Морской коктейль (150 г), овощной салат с кусочком лимона;
• Котлета рыбная 100 г, салат из зеленых овощей, яблоко;
• Салат из овощей и рыбы (сардины, тунец, яйцо, зелень), зеленый чай.

Во время диеты на морепродуктах и овощах разрешается приготовление салатов, заправленных лимонным соком и оливковым маслом. В качестве заправки можно также использовать нежирный йогурт.

1. Белая рыба 150 г (запеченная в фольге или отварная на пару), грибной суп;
2. Уха из жирной рыбы 150 г, салат из помидора и огурца;
3. Котлета рыбная, салат из огурца и петрушки.

За неделю минус 7 килограмм

Меню очень простое и состоит всего из нескольких вариантов блюд, которые повторяются через день. С помощью такого рациона можно похудеть на 5-7 кг за неделю. Повторение не рекомендуется раньше, чем через 30 дней.

Суточный рацион необходимо разделить на 5 приемов пищи. Пропускать завтрак или ужин нельзя. При первых признаках слабости и общего недомогания диету следует прекратить.

• Кусочек нежирного сыра, 1 ломик черного хлеба;
• Чай без сахара и салат из морской капусты;
• Суп из морского коктейля, овощи;
• Сок из яблок, грейпфрута или киви, кусочек хлеба, 3 дольки натурального мармелада или 1 банан;
• Рыбная котлета паровая 100 г, зеленый горошек 50 г, стакан минеральной воды или нежирного кефира.

1. Мюсли с молоком, чай без сахара;
2. Тунец или сардина, помидор, 1-2 кусочка черного хлеба;
3. Суп из морского коктейля, салат из огурца и помидора, хлеб;
4. Бутерброд с паштетом из крабового мяса или кусочек отварной рыбы. Чай, банан или киви;
5. Филе любой рыбы, запеченное в фольге (150 г), салат из помидора, любые фрукты 100 г, чай.

Средиземноморская диета

Для тех, кто желает вернуть прежнюю стройность, подойдет более расширенный вариант. Этот способ избавиться от 5-10 кг лишнего веса рассчитан на длительный промежуток времени, поэтому килограммы будут уходить постепенно и практически незаметно.

Смотрите на эту же тему: Что можно и что нельзя употреблять при низкоуглеводной системе питания?

Режим питания: 3 основных и 2 перекуса. Углеводы следует включать в меню до обеда, белки — после.

Правила составления меню:

• Ежедневно необходимо включать в рацион овощи и фрукты, картофель ограничить и добавлять в меню не более 3-х раз в неделю. Кисломолочные продукты разрешены только нежирные (до 1% жира) — их можно есть каждый день. Также в повседневное меню необходимо добавлять свежую зелень.
• Для заправки салатов применяется только оливковое или другое растительное масло.
• Морепродукты (любые) должны быть в меню 4 раза в неделю, но не более 100 г в день.
• Из рациона следует исключить сахар, кондитерские изделия, сало, мороженое. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы можно использовать в качестве гарнира к отварной или жареной рыбе.

Простые рецепты

Салаты из креветок и других морепродуктов можно готовить с любыми овощами и свежей зеленью.

1. Кальмары (креветки или мидии) и сельдерей;
2. Рыба, вареное яйцо и зеленый лук;
3. Свежий огурец, йогурт и рыба. Для аромата можно добавить немного чеснока;
4. Морская капуста, огурец и грибы.

Котлеты

Простое низкокалорийное угощение идеально подойдет для разнообразия повседневного меню.

• Любые морепродукты — 500 г;
• Сыр твердый — 50 г;
• Растительное масло — для жарки.

• Измельчить морепродукты в фарш, добавить натертый сыр и сформировать котлеты. Обжарить биточки в разогретом масле.

Запеканка из крабового мяса

Приобрести: консервированное крабовое мясо 200 г, рис с длинным зерном 90 г, 1 маленькую луковичку (порубить мелко), чеснок 1 зубчик (раздавить), постное масло 1 ст.л., рубленая зелень кинзы или петрушки 2 ст.л., соус соевый 1 ст.л., молоко 250 мл, яйца 2 шт, соль и перчик.

Отварите рис в соленой воде 12 минут, не забудьте промыть холодной водой и дать стечь. Лук с чесноком обжарьте на масле, чтобы получился золотистый цвет (примерно 5 минут). Перемешайте лук, чеснок, рис, зелень, соевый соус, крабовое мясо, и добавьте молоко. Посолите немного и добавьте перчик. Влейте в эту смесь взбитые яйца.

Выложите ее в жульенницы или формочки (наполните до половины) и 25 минут запекайте в духовке при средней температуре, пока появится золотистая корочка.

Источник: gudi1991.ru