Как и очень многим, мне сложно подавить свою привязанность к фаст-фуду. Как бы сильно я не любила правильное питание, совсем перестать употреблять эту вредную пищу, отказаться от быстрого и вкусного перекуса порой просто невозможно. Оно и понятно: у кого не потекут слюнки при виде сочного бургера или золотистой картошки-фри? Как оказалось, в этой ситуации можно найти компромисс! Для этого давайте подробнее изучим меню быстропита «Макдональдс», а в частности – его калорийность.
Секрет похудения этих людей в том, что они смогли правильно рассчитать калорийность своего фастфуд-питания. Было давно доказано: мы набираем вес не от употребления какого-то «неправильного» вида пищи, а из-за того, что неправильно рассчитываем употребляемые калории. Таким образом, если подходить к похудению с умом и уметь ориентироваться в калорийности продуктов из своего рациона, сбросить вес можно даже питаясь в Макдональдсе.
Сейчас скажу очень-очень важное! Речь идёт только о цели похудеть! Правильное здоровое питание — это немного о другом.
Молочный коктейль как в Макдональдсе — делаем дома
Калорийность блюд в Макдональдс
Разумеется, немалое количество блюд этой сети содержит просто сумасшедшее число калорий. В качестве примера давайте рассмотрим популярный бургер Биг Тейсти.
Его энергетическая ценность – 812 ккал, а также порция содержит:
- Жиры — 48 г
- Насыщенные жиры — 20 г
- Углеводы — 50 г
- Сахар — 10 г
- Белки — 44 г
- Соль — 3.7 г
Если съесть Биг Тейсти, то можно в считанные минуты употребить половину дневной нормы калорий. А если запить его вкусным коктейлем и добавить что-нибудь на десерт, то можно забыть о еде до следующего дня.
К таким же калорийным блюдам можно отнести различные роллы, бургеры, сладости и картофель фри.
Скорее всего вы, как и я, не можете лишить себя подобных вкусностей. Решение есть и на такой случай: необходимо рассчитывать количество потребляемой энергии в день, а также заниматься спортом, сжигая лишние калории.
Диетическое питание в Макдональдс
Теперь, когда мы знаем, что рацион нужно составлять, опираясь на калорийность входящих в него блюд, мы легко можем составить свой собственный.
При этом не забывайте, что околодиетические блюда содержат до 280 ккал.
Завтрак
Если вы пришли в Макдональдс утром, то можете заказать пирожок с вишневой начинкой или МакМаффин. Так же неплохим вариантом будет омлет, но из прилагающихся к нему булочек нужно убрать джем, либо вовсе не есть их. Чуть более калорийным вариантом будет Чикен Фреш МакМаффин, только без соуса. Запить это можно чашкой кофе: например, латте или капучино.
Перекус
Самым лучшим вариантом для перекуса будут яблочные дольки и морковные палочки. Как и во время завтрака, можно выпить кофе.
Обед
На обед можно заказать овощной салат Цезарь (обязательно без соуса) и чизбургер. Другим вариантом будет один из Роллов: например, Фиш Ролл. Как и в случае с салатом, попросите убрать из блюда соусы.
Ужин
Чикен Макнаггетс – оптимальный вариант для ужина в Макдональдсе. В дополнение можно заказать овощной салат, опять же без соуса.
При таком рационе вы употребите не так много калорий, но не стоит забывать про различные консерванты, соль и прочие пищевые добавки. Все это довольно вредно, и делает большую часть фаст-фуда нездоровой пищей.
Как же питаться в Макдональдс?
Можно выделить несколько простых правил для посещения ресторанов быстрого питания, которые помогут вам питаться там правильно всегда:
- Не поддавайтесь соблазнам и заказывайте только то, что можете позволить себе съесть. Обязательно рассчитывайте калории, которые потребляете.
- Не торопитесь, ешьте медленно, чтобы организм лучше усвоил все необходимые вещества.
- Не питайтесь в Макдональдс слишком часто, лучше ограничить себя и не посещать эти рестораны чаще нескольких раз в неделю.
- Не ешьте булочки от гамбургеров. Если не хотите их выбрасывать, вы всегда можете покормить ими бездомных животных на улице или же птиц.
- Если есть такая возможность, не ходите в Макдональдс в одиночку: позовите с собой кого-нибудь, кто тоже сидит на диете. Вместе выбирать еду будет проще и, конечно же, веселее. Также вы сможете делить напополам и потреблять меньше калорий.
Видео: что есть в McDonalds на диете
Вот ещё несколько идей вкусных и полезных обедов/ужинов из Макдональдса для тех, кто худеет.
Топ-5 самых низкокалорийных блюд McDonalds
А теперь перейдём к цифрам. Начнём с рейтинга наименее ккалорийных и наиболее приближенных к пп блюд.
- На законном первом месте, конечно же, овсяная каша! Вкусно, питательно, очень даже ЗОЖ-но! Конечно, домашняя пп-овсянка лучше, но и эта хороша Сделана из натуральных овсяных хлопьев, дополняется сливками, джемом. Калорийность — чуть более 200 ккал, углеводов (медленных!) — 35 г. То есть это идеальный пп-завтрак!
- Яблочные дольки, морковные палочки содержат ещё меньше калорий! 40 ккал в яблоках и всего 28 ккал в морковке! Правда, утолить голод ими вряд ли получится, поэтому они на втором месте.
- На третьем месте овощной салат и его 68 ккал! В составе только зелень, овощи и маслины! Для «похудательного» ужина он просто незаменим!
- Чай и кофе без сахара — любимые напитки любого пп-шника или худеющего. Количество калорий в них едва ли больше 20 ккал. Понятно, что молоко, сливик и сахар увеличивают эту цифру в несколько раз. Так, глясе — эту уже 123 ккал, вкуснейший латте — 176 ккал, айс-кофе — 135 ккал.
- Пятое место — рожок с мороженым! В этом десерте всего 151 ккал! Вполне подойдёт, если хочется сладкого.
Калорийность популярных блюд в McDonalds: таблица
Для удобства калории самых любимых пп-блюд прописаны в табличке ниже.
Фаст-фуд так сильно привлекает нас по многим причинам, но не стоит забывать о его вреде. Я советую вам баловать себя этими вкусностями время от времени, только не забывайте сверяться с таблицей калорийности этих блюд.
А что для вас самое-самое любимое в Макдональдсе? Или может вы из тех редких счастливчиков, которые равнодушны к фастфуду вообще?
Ирина Поляница Меня зовут Ирина, я владелец и админ сайта, а также автор большинства рецептов и статей. Люблю готовить простые и полезные вкусности. Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Окончила курс о правильном питании и здоровье Стэнфордского университета Stanford Introduction to Food and Health, а также курс Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (о питании и образе жизни во время беременности).
Источник: pp-vkusno.ru
Из Чего Сделаны Коктейли в Макдональдсе • Бесславный mcrib
Изначальная модель франчайзинга принадлежала Кроку. Он продавал только одну лицензию в одни руки на 20 лет за 950 долларов + 1,9% дохода ресторана. Из них 1,4% получал сам Крок, 0,5% – братья Макдоналды. В открытие ресторана нужно было вложить 17-30 тыс. долларов, заведение окупалось за полгода.
Что съесть в Макдональдс при похудении: калорийность, советы
Однажды Макдоналдам надоели подростки, пристававшие к официанткам, и горы битой посуды. Являясь одним из самых долго существующих слоганов «Макдональдса», фраза «I’m Lovin’ it» («Вот что я люблю») имеет историю, которая началась с конкурса и закончилась Джастином Тимберлейком, Фарреллом Уильямсом и записью песни.
Мнение эксперта
Васильева Елена, консультант по вопросам скидок и акций
Задать вопрос эксперту
Топ-25: Шокирующие факты про Макдональдс, которые вы захотите узнать Лучшие рецепты домашнего молочного коктейля с мороженым вкусное охлаждение. Теперь, когда вы понимаете на какую работу вы нанимаете продукт – его улучшение становится очевидным. Кроме того, теперь мы точнее можем прикинуть, где рекламировать продукт(например, в данном случае отлично подошли билборды вдоль дороги) Если вы хотите что-то уточнить, то обращайтесь ко мне!
15 фактов о еде в Макдоналдсе, узнав которые вы позабудете дорогу в него; Источник Хорошего Настроения
Нанимаем молочный коктейль или как изменить продукт так, чтобы увеличить продажи
Если кто-то никогда больше не хочет видеть вывеску McDonald s, то шансы на это у него очень малы. Хотя пиццу от Макдональдс ещё можно попробовать в штате Огайо и Западной Вирджинии.
мякоть арбуза также можно готовить с киви, дыней, персиками и другими фруктами 150 г;.
Молочные коктейли McDonald s могут быть запрещены. Вот почему
Мы собрали 40 из них все проверенные, никаких слухов и легенд без пруфов.
Калорийность молочного коктейля в Макдональдсе, цена и состав
Хотя, вообще говоря, I m lovin it грамматически неправильная конструкция.
Изначальная модель франчайзинга принадлежала Кроку. Он продавал только одну лицензию в одни руки на 20 лет за 950 долларов + 1,9% дохода ресторана. Из них 1,4% получал сам Крок, 0,5% – братья Макдоналды. В открытие ресторана нужно было вложить 17-30 тыс. долларов, заведение окупалось за полгода.
Новые меню и цены Макдональдса на декабрь 2017 года с фото
Однажды Макдоналдам надоели подростки, пристававшие к официанткам, и горы битой посуды. Являясь одним из самых долго существующих слоганов «Макдональдса», фраза «I’m Lovin’ it» («Вот что я люблю») имеет историю, которая началась с конкурса и закончилась Джастином Тимберлейком, Фарреллом Уильямсом и записью песни.
Мнение эксперта
Васильева Елена, консультант по вопросам скидок и акций
Задать вопрос эксперту
40 фактов о МакДональдсе. Некоторые пугают Молочный коктейль с мороженым классические пропорции, рецепт, правила приготовления. Теперь, когда вы понимаете на какую работу вы нанимаете продукт – его улучшение становится очевидным. Кроме того, теперь мы точнее можем прикинуть, где рекламировать продукт(например, в данном случае отлично подошли билборды вдоль дороги) Если вы хотите что-то уточнить, то обращайтесь ко мне!
Молочный коктейль с мороженым в домашних условиях – 9 простых рецептов
Молочный коктейль с фруктами и мягким мороженым – готовим без блендера и миксера
Салат в Макдональдсе более калорийный фото flickr. Хотя пиццу от Макдональдс ещё можно попробовать в штате Огайо и Западной Вирджинии.
 |
Салат Цезарь — отличное блюдо для тех, кто на диете. В состав салата входят листья салата, помидорки Черри, тертый сыр и ломтики куриной котлетки, обжаренной в панировке. | 283 ккал | 265 р. |
 |
Салат овощной — это блюдо станет прекрасным дополнением к любому блюду. Идеальное сочетание свежих овощей в этом блюде порадует каждого. В состав входят листья салата, помидорки Черри, свежие огурчики, черные оливки. Вы сможете выбрать любую заправку для салата. | 68 ккал | 200 р. |
 |
Морковные палочки — свежая экологически-чистая морковка, нарезанная для удобства длинными палочками. Подойдет для диетического меню как взрослых, так и детей. | 31 ккал | 44 р. |
 |
Яблочные дольки — свежие яблочки, нарезанные небольшими дольками. Могут стать прекрасным десертом для тех, что на строгой диете. | 38 ккал | 44 р. |
взбитые сливки, жидкая карамель, сироп для украшения по желанию.
Понадобится (на 2 персоны):
Компанию основали в 1940 году братья Мак Морис и Дик Ричард Макдоналды.
Фастфуд — вредная еда. Так ли это?
Да, соглашусь Нормальная еда
В трети стран мира McDonald’s вряд ли откроют
Глагол love в английском языке это глагол состояния, который не употребляется в continuous-форме.
Королева Елизавета приобрела ресторан «Макдональдс», расположенный в непосредственной близости от Букингемского дворца, вероятно, для того, чтобы иметь возможность перекусить или укрепить свой финансовый портфель.
Пропорции ингредиентов:
В соусах Макдональдс содержится пропиленгликоль фото flickr. Суть подхода заключается в том, что мы не просто покупаем продукты, а нанимаем их делать что-то для нас. И чтобы увеличить продажи, мы должны хорошо понимать, на выполнение какой работы люди нанимают наши продукты.
Сахар в картошке фри
Религиозные нормы проникли и в McDonald’s
Чтобы это узнать, на следующий день они встали уже на выходе из ресторана. Для ресторанов даже вывели специальную породу кур Мистер МД с огромной грудью.
Но на волне повального увлечения США автомобилями они открыли собственный драйв-ин в пригороде Лос-Анджелеса Сан-Бернардино. Спустя восемь лет два десятка официантов обслуживали здесь одновременно до 125 автомобилей и 20 столов.
Как же питаться в Макдональдс?
Также вы сможете делить напополам и потреблять меньше калорий. Братья Макдоналды в 1952 году решили, что им нужно здание совершенно нового типа для первого ресторана сети в Сан-Бернандино. Они попросили архитектора Стэнли Местона использовать две арки по обеим сторонам здания.
Мнение эксперта
Васильева Елена, консультант по вопросам скидок и акций
Задать вопрос эксперту
В российских McDonald’s – свыше 50 тыс. сотрудников Для каждой порции ставится таймер металлический уголок с цифрами или электронное табло. Тем не менее, оказалось, что даже питаясь в Макдональдс, можно не только не набирать вес, но и сбрасывать его! В доказательство я приведу вам примеры некоторых людей, которые смогли похудеть, продолжая есть фаст-фуд: Если вы хотите что-то уточнить, то обращайтесь ко мне!
Десерты
Классический рецепт молочного коктейля без добавок
На более поздних этапах диеты девушка начала заниматься спортом. Джингл I m lovin it имеет спорную историю фото Wikipedia commons.
Самый большой McDonald s расположен в Пекине он занимает площадь 2600 кв.
Рекордная очередь на McDrive зафиксирована в Кувейте в 1994 году
Яблочные дольки свежие яблочки, нарезанные небольшими дольками.
МакЗавтрак
В Казахстане индекс бигмака вдохновил на создание индекса бешбармака.
Фрейдисты активно обсуждают логотип. Существует теория, что буква М в лого McDonald’s – перевернутая грудь матушки Макдоналд, которая хочет накормить весь мир. Обсуждать эту теорию мы, конечно же, не будем.
В 1961 году с подачи Крока открыли первый университет гамбургерологии
Из них 1,4 получал сам Крок, 0,5 братья Макдоналды. На протяжении своего существования компания «Макдональдс» приняла на работу огромное количество людей, включая один миллион человек в течение года. В разные периоды времени в «Макдональдсе» работал каждый 8-й житель Земли.
Мнение эксперта
Васильева Елена, консультант по вопросам скидок и акций
Задать вопрос эксперту
15 фактов о еде в Макдоналдсе, узнав которые вы позабудете дорогу в него
Булочки не из хлеба
Как приятно бывало зайти в McDonald s, и заказать себе большой и сладкий молочный коктейль. 15 фактов о еде в Макдоналдсе, узнав которые вы позабудете дорогу в него.
Кроме того, он вмещается прямо в мою подставку для кружки в машине.
Как готовятся наггетсы
Молочные коктейли это вкус, который нравится нам с детства.
Польза молочного коктейля
Концентрация на продукте и мнение, что в нем важны все его атрибуты.
Молочные коктейли – это вкус, который нравится нам с детства. О пользе молока можно говорить целую вечность. Этот напиток хорошо идет в жару, он отлично освежает и при этом положительно влияет на наш организм. Сегодня мы расскажем о молочном коктейле в «Макдональдсе»: калорийность, состав, цена – все, что интересует любителей этого ресторана и молочных продуктов, будет освещено .
Вред молочного коктейля
Идеально подходит для завтрака или полдника для ребенка. Рэй приехал в Сан-Бернандино в 1954 году. Вдохновленный оборотами ресторана, он купил у братьев право выступать эксклюзивным агентом по франчайзингу. Лицензия обошлась Кроку в 15 тыс. долларов + процент от выручки каждого ресторана.
Мнение эксперта
Васильева Елена, консультант по вопросам скидок и акций
Задать вопрос эксперту
Своим появлением McDonald’s обязан шумным подросткам Компанию основали в 1940 году братья Мак Морис и Дик Ричард Макдоналды. Это называется восстановлением. Сушеный лук – примерно такой же, как в приправах из супермаркетов. Его заливают водой, и лук приобретает вид мелко нарезанного. К луку, нарезанному кольцами, это не относится – он свежий.
Если вы хотите что-то уточнить, то обращайтесь ко мне!
В McDonald’s часто адаптируют местные блюда
До того, как стать ресторанными магнатами, братья устанавливали декорации в Голливуде
В 2003 году Роналда повысили до Руководителя радости Chief Happiness Officer. Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Существует McDonald s, в котором не обслуживают всех подряд.
Ароматизаторы для блюд многих McDonald’s и стиральных порошков делают на одном заводе
Один коктейль содержит в три раза больше липидов, чем нужно организму.
Название услуги
Ричарда Макдоналда играет Ник Офферман, а Мориса Джон Кэрролл Линч.
Ирина Поляница Меня зовут Ирина, я владелец и админ сайта, а также автор большинства рецептов и статей. Люблю готовить простые и полезные вкусности. Дипломированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Окончила курс о правильном питании и здоровье Стэнфордского университета Stanford Introduction to Food and Health, а также курс Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана (LMU) Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (о питании и образе жизни во время беременности).
Милкшейк из «Макдональдса»
Молоко источник кальция, который полезен для укрепления костей. Кто-то может подумать, что крупнейшим дистрибьютором игрушек является компания Hasbro, Toys R Us или другая компания-производитель игрушек, однако на самом деле это «Макдональдс» с внушительным количеством игрушек в «Хэппи Мил» (Happy Meal), которые они продают каждый день.
Мнение эксперта
Васильева Елена, консультант по вопросам скидок и акций
Задать вопрос эксперту
Но бургеры часами не хранятся До того, как стать ресторанными магнатами, братья устанавливали декорации в Голливуде. Кто-то может подумать, что сеть ресторанов быстрого питания «Макдональдс» имеет огромное количество клиентов, и будет прав. У них приблизительно 62 миллиона ежедневных клиентов — больше, чем население Великобритании. Если вы хотите что-то уточнить, то обращайтесь ко мне!
Самый большой и самый маленький рестораны находятся в Азии
Вероятность того, что кто-то плюнул вам в бургер, почти нулевая
Бургер потребительская корзина в миниатюре в нем есть мясо, хлеб, сыр и овощи. Точно не о том, что, скажем, ему уже почти 80 лет.
В нем собрали униформу и атрибутику из ресторанов в разных странах мира.
В слогане I’m lovin’ it есть ошибка
Один коктейль содержит в три раза больше липидов, чем нужно организму.
Например, картошку без соли, бургер без лука или соуса.
Теперь, когда вы понимаете на какую работу вы нанимаете продукт – его улучшение становится очевидным. Кроме того, теперь мы точнее можем прикинуть, где рекламировать продукт(например, в данном случае отлично подошли билборды вдоль дороги)
На какую работу ваши клиенты нанимают ваш продукт или услугу?:)
В США рестораны Макдональдс находятся на расстоянии не более 115 миль друг от друга фото flickr. Но на волне повального увлечения США автомобилями они открыли собственный драйв-ин в пригороде Лос-Анджелеса Сан-Бернардино. Спустя восемь лет два десятка официантов обслуживали здесь одновременно до 125 автомобилей и 20 столов.
Перекус
На какую работу эти люди нанимали коктейли?
Другим вариантом будет один из Роллов например, Фиш Ролл. Макдональдс продаёт более 75 гамбургеров в секунду фото commons.
Теперь, когда вы понимаете на какую работу вы нанимаете продукт – его улучшение становится очевидным. Кроме того, теперь мы точнее можем прикинуть, где рекламировать продукт(например, в данном случае отлично подошли билборды вдоль дороги)
Молочный коктейль с мороженым – классические пропорции, рецепт, правила приготовления
Если кто-то никогда больше не хочет видеть вывеску McDonald s, то шансы на это у него очень малы. Но на волне повального увлечения США автомобилями они открыли собственный драйв-ин в пригороде Лос-Анджелеса Сан-Бернардино. Спустя восемь лет два десятка официантов обслуживали здесь одновременно до 125 автомобилей и 20 столов.
Завтрак
Как Макдональдс пытался повысить продажи молочных коктейлей
Как и в случае с салатом, попросите убрать из блюда соусы. Макдональдс продаёт более 75 гамбургеров в секунду фото commons.
Источник: bkard.ru
Калорийность Макдональдс
Сегодня даже ребенок знает, что фастфуд – еда вредная, потому что в ней много добавок, и она очень жирная. Но сверхвысокая калорийность блюд Макдональдс не уменьшает очереди любителей полакомиться картошкой фри, сочными чизбургерами, насладиться вкусом молочных коктейлей. И дело не только в том, что фирменные блюда заведения обладают особым вкусом.
Знаменитый ресторан создает в любом месте своего пребывания атмосферу праздника вокруг обычного перекуса на скорую руку. Дети хорошо чувствуют это, их так и тянет в Макдональдс поучаствовать в спектакле массового поглощения вкусной еды. И все-таки, уплетая увесистый чикенбургер или смакуя шоколадно-карамельное мороженое Макфлури, надо хотя бы примерно представлять, какая часть суточной нормы калорий в них содержится. Ведь избавляться от лишнего веса придется потом –, путем жестких диет и немалых физических нагрузок.
Энергетическая ценность фирменных блюд ресторана
Для начала вспомним, что в среднем суточная норма для взрослых мужчин и женщин составляет от 2400 до 2800 килокалорий – и это для тех, кто не обременен лишним весом. Какая часть этой нормы приходится на одно стандартное посещение ресторана, проиллюстрирует таблица калорийности блюд Макдональдс.
| Название блюда | Вес одной порции (граммы) | Количество калорий в одной порции (килокалории, ккал) | БЖУ (белки/жиры/углеводы) |
| Биг-Мак | 210 | 510 | 27/26/41 |
| Гамбургер | 97 | 257 | 13/9/30 |
| Чизбургер | 111 | 310 | 16/13/30 |
| Двойной чизбургер | 170 | 455 | 27/34/31 |
| Роял чизбургер | 192 | 577 | 32/28/36 |
| Фиш ролл | 190 | 480 | 17/23/49 |
| Цезарь ролл | 250 | 520 | 20/25/48 |
| МакЧикен | 163 | 433 | 20/19/44 |
| Чикенбургер | 151 | 363 | 27/36/50 |
| Чикен де дюкс | 190 | 515 | 22/24/50 |
| Биг тейсти | 335 | 847 | 44/52/50 |
| Роял де люкс | 197 | 549 | 30/29/42 |
| Стейк хаус (кинг сайз) | 259 | 704 | 60/45/92 |
| МакМаффин с яйцом | 116 | 281 | 20/19/44 |
| Картошка фри маленькая | 89 | 235 | 3/12/30 |
| Картошка фри большая | 155 | 450 | 5/22/53 |
| Картошка фри средняя | 117 | 342 | 5/17/42 |
| Картофель по-деревенски | 168 | 331 | 4/15/42 |
| Чикен Макнагетс маленький | 124 | 278 | 19/20/60 |
| Чикен Макнагетс большой | 395 | 880 | 60/60/180 |
| Крылышки большие | 281 | 412 | 40/45/60 |
| Крылышки маленькие | 117 | 187 | 20/19/42 |
| Креветки (9 штук) | 200 | 280 | 22/24/50 |
| Креветки (6 штук) | 120 | 170 | 10/21/30 |
| Креветки (4 штуки) | 75 | 125 | 7/13/18 |
| Сырный соус | 50 | 90 | 0,6/9/1,5 |
| Кетчуп | 25 | 29 | 0/0,3/7 |
| Барбекю | 25 | 52 | 0,2/0,3/11 |
| Карри | 25 | 56 | 0/0/12 |
| Кисло-сладкий | 25 | 46 | 0,2/0,3/12 |
| Горчичный | 25 | 65 | 0,4/0,6/22 |
| Рожок мороженое | 90 | 140 | 33/4/23 |
| Клубничное мороженое | 145 | 270 | 5/5/50 |
| Шоколадное мороженое | 140 | 320 | 5/7/70 |
| Карамельное мороженое | 145 | 330 | 6/8/60 |
| Макфлури де люкс | 180 | 390 | 7/10/71 |
| Маффин с шоколадом | 95 | 340 | 6/12/55 |
| Пирожок с вишней | 120 | 190 | 2/12/29 |
| Клубничный молочный коктейль | 250 | 550 | 9/7/71 |
| Шоколадный молочный коктейль | 250 | 564 | 10/8/70 |
| Ванильный молочный коктейль | 250 | 525 | 9/7/70 |
| Кока-кола | 250 | 120 | 0/0/22 |
| Спрайт | 250 | 110 | 0,2/0/20 |
| Фанта | 250 | 130 | 0,1/0/23 |
| Натуральный кофе | 450 | 0 | 0,6/0,2/0,6 |
| Кофе с молоком | 450 | 45 | 4/3/15 |
| Айс ти | 250 | 65 | 0/0/14 |
| Латте | 450 | 190 | 6/7/10 |
| Мокко | 450 | 320 | 4/5/20 |
| Капуччино | 450 | 120 | 6/7/9 |
При визите в Макдональдс обычно берут на обед:
- Картофель фри – 450/342/235 ккал (в зависимости от порции),
- Наггетсы – хрустящую курятинку – ок. 300,
- Гамбургер (самый низкокалорийный бутерброд )– 257.
- Напиток (на любой вкус от 0 ккал в натуральном кофе до 320 в Мокко),
- Мороженое (бесспорный чемпион вкуса среди блюд ресторана) – 140-390.
Итого в ресторане можно съесть на обед от 930 до 1720 килокалорий и выше.
Выбор делает каждый посетитель самостоятельно. Одни ограничиваются заказом низкокалорийного салата Цезарь (44 ккал/100г), другие не могут устоять перед роллом с тем же названием и калорийностью 520.
Биг Мак: состав и энергетическая ценность
Голодный человек, разжевывая котлету из 100% говядины в составе гигантского сэндвича, не будет подсчитывать, сколько калорий в Биг Маке.
На глаз это сделать трудно из-за большого количества ингредиентов:
- две кунжутные булочки:
- два рубленных бифштекса,
- ломтик сыра,
- соленые огурцы,
- фирменный соус,
- салат.
В итоге – 510 ккал, четверть суточных калорий на небольшой перекус.
Источник: alkopolitika.ru