Почему человек кричит во сне после алкоголя

При заболевании алкоголизмом всегда проявляются различные нарушения психики. Самым частым является ухудшение качества сна больного . Как правило, пациенты не придают им значения, однако нивелировать данный симптомом нельзя. Наиболее заметно влияние алкоголя на сон во время запоя, когда алкоголик просыпается по причине понижения концентрации спирта в крови до определенного уровня. Заснуть больной может только после повторного принятия алкоголя.

Сон после алкоголя: основные симптомы нарушений

Даже после разового приема значительной дозы алкоголя проявляется его негативное влияние на сон . На утро после пьянки болит голова, возникает «разбитое состояние». По мере нарастания симптомов интоксикации у пациента наступает бессонница, которая сопровождается типичными неврологическими нарушениями. Человек может чувствовать сильный страх, кричать, метаться во сне, просыпаться из-за кошмаров.

Почему человек кричит во сне и как это лечить

При длительной бессоннице требуется строчная профессиональная медицинская помощь. Нередко пациент отказывается вызывать врача на дом, однако симптоматика психических нарушений может усилиться вплоть до появления у больного белой горячки. Именно поэтому важно сразу заметить прогрессирующее нарушение сна после алкоголя, не ожидая общего ухудшения состояния пациента.

Влияние лечения алкогольной зависимости на сон

Расстройство сна может проявиться и после эффективного вывода пациента из запоя, поэтому требует поддерживающего лечения нарушений специальными медикаментами. В случае, если человек отказывается принимать таблетки, проблемы с засыпанием могут наблюдаться длительное время. Грамотный подход к лечению алкоголизма всегда включает как детоксикацию организма пациента, так и грамотную коррекцию неврологических расстройств.

Чтобы избавиться от бессонницы и полностью восстановить нормальный сон, нужно строго придерживать назначенного специалистом курса лечения. Рекомендованные врачом медикаменты от бессонницы необходимо принимать в среднем 5-7 дней, препараты для лечения нервной системы – 1-3 месяца.

Лечение алкоголизма поможет восстановить нормальный режим сна, забыть о бессоннице, улучшить качество жизни. Наркологическая клиника «АлкоСпас» предлагает квалифицированную помощь по избавлению от зависимости в условиях стационара либо на дому.

Источник: alkospas.ru

Человек кричит во сне: почему и как избавиться от этого?

Для нормальной жизнедеятельности человек должен чередовать свою активность с отдыхом, в том числе и с регулярным сном.

Однако далеко не всегда, проснувшись, можно почувствовать себя отдохнувшим.

Одна из причин этому — неспокойный сон с криком. Почему человек кричит во сне? Каковы причины этому и методы избавления?

О симптомах и признаках синдрома Туретта читайте в нашей статье.

Причины крика во сне у детей и взрослых

Почему я кричу во сне?

Вскрикивания во время ночного отдыха свидетельствует о перевозбуждении нервной системы.

Сам человек при этом может не осознавать, что он кричал, а просто просыпаться — часто об этом ему говорят родственники и близкие.

Одиночные случаи крика во сне не несут опасности, однако если они становятся регулярными, и при этом человек чувствует себя не выспавшимся, не отдохнувшим, тогда следует выяснить причину такого явления — особенно если при этом наблюдается ухудшение эмоционального фона и беспокойство после пробуждения.

Причины вскрикивания спящего человека могут быть следующими:

1. Ночные кошмары. Когда человек спит, физиологические процессы в организме замедляются, однако нервная система продолжает свою работу. Появляющиеся во время фазы быстрого сна сновидения могут иметь яркий эмоциональный характер, вызывая крики во сне, непроизвольное вздрагивание. Иногда это сопровождается сильным испугом и повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением.
2. Испытанное в течение дня нервное перенапряжение или постоянная тревожность, стрессы, негативные эмоциональные переживания. Это может быть интенсивная трудовая деятельность, беспокойство, связанное с личными взаимоотношениями, ожидание какого-либо негативного события.

Психика ребенка гораздо чувствительнее, чем у взрослого человека, к стрессовым факторам.

У ребенка крик во сне могут спровоцировать следующие причины:

Насыщенный эмоциональными событиями день. Это может быть яркая запоминающаяся прогулка, длительные игры с друзьями.

Как и для взрослого человека, так и для спящего ребенка причиной вскрикиваний является перенапряжение центральной нервной системы.

Поэтому, если у ребенка крики во сне не проявляются систематически, а носят нерегулярный характер — не стоит проявлять беспокойства.

В возрасте до 12 лет это считается скорее нормой, чем нарушением работы психики.

Почему пьяный человек кричит во сне?

У человека под воздействием алкоголя происходит неравномерное торможение различных участков коры головного мозга.

По этой причине во время фазы быстрого сна отделы коры, отвечающие за воспроизведение речи, могут быть активны.

Что провоцирует вскрики или речь, как правило, соответствующие содержанию сновидений спящего пьяного человека.

Что делать?

Отдельно проявляющиеся эпизоды криков во время ночного отдыха не говорят о серьезных угрозах. Поводом же для беспокойства могут быть следующие симптомы:

• регулярные вскрикивания человека по ночам;
• пробуждения после вскрикивания с усиленным потоотделением;
• проявления лунатизма;
• чувство удушья во время сна в хорошо проветриваемом помещении;
• вздрагивания во сне;
• бруксизм — скрипение зубами во сне;
• подавленность, негативные эмоции, сонное, вялое состояние в течение дня.

В случае, если наблюдается несколько вышеописанных симптомов, лучше обратиться к невропатологу или же сомнологу.

Как перестать вскрикивать?

Чтобы избавиться от ночных вскрикиваний, можно обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение.

Также соблюдать профилактические меры, а также некоторые способы нормализовать отдых в ночное время можно и самостоятельно.

Если вы обратились к специалисту, вам, скорее всего, будет назначено комплексное лечение:

• прием витаминных препаратов, которые улучшают работу центральной нервной системы;
• прием седативных и успокоительных средств для улучшения качества сна;
• назначение физиотерапевтических процедур.

Помните, что назначать действующие препараты может только врач.

Нетрадиционная медицина предполагает использование растительных средств с мягким эффектом успокоения:

1. 1 ст. ложка сбора боярышника, валерианы и мяты перечной залить 0,5 литра кипятка и настоять 20 минут. После этого процедить настой и принимать до и после пробуждения по 250 мл.
2. Поможет нормализовать сон чайная ложка меда, растворенная в стакане воды или молока. Пить его необходимо непосредственно перед тем, как вы ложитесь спать.

Людям, склонным к аллергическим реакциям, следует с особой осторожностью применять методы лечения нетрадиционной медицины.

Также помогут следующие способы:

1. Принимайте теплые расслабляющие вечерние ванны. Можно дополнить ванны ароматическими веществами с нерезким запахом — например, лаванды.
2. Откажитесь от вредных привычек — курения, принятия алкоголя или сведите их к минимуму. Никотин и алкоголь негативно влияет на качество сна человека.
3. Установите себе строгий распорядок дня — причем распишите его по часам. Обязательно учитывайте, чтобы время работы чередовалось с отдыхом — во избежание перегрузок организма.
4. Пересмотрите свой рацион — возможно, в ваше питание недостаточно сбалансировано. Именно поэтому медики приписывают витаминные комплексы при данном расстройстве — так как возможен недостаток витаминов в организме.

Сон — важная составляющая полноценного отдыха. У спящего человека восстанавливаются не только физические силы — прежде всего нормальный сон важен для правильной работы нервной системы.

Вскрикивание при ночном отдыхе может сигнализировать о сбое в работе ЦНС, поэтому при постоянно повторяющемся данном нарушении желательно выяснить его причину и приступить к его устранению.

Почему человек кричит и разговаривает во сне:

Источник: psyholic.ru

Ночные «кошмары» или как избавиться от приступов паники ночью

Самостоятельным лечением приступов панических атак заниматься не рекомендуется – паника в ночное время особенно сильная, человек, переживший приступ, может бояться уснуть. В результате пациент с ночными паническими атаками переходит на дневной режим сна, в результате чего страдает его социальная и семейная жизнь. Большинство пациентов, страдающих от панических атак, имеют в анамнезе невротические расстройства и отклонения психического характера, поэтому самолечение может привести к развитию различных осложнений.

В большинстве случаев пациенты, страдающие от приступов панических атак, в основном испытывают их в ночное время суток при резком пробуждении от сна. Панические атаки сопровождаются сильной тревогой, учащенным сердцебиением, повышенным потоотделением, тремором, комом в горле, иногда – судорогами. По длительности они могут занимать от нескольких минут до часа. Атаки возникают практически беспричинно, поэтому люди, которые страдают этим заболеванием, часто имеют пониженное качество жизни, они вынуждены себе во многом отказывать, в частности – в путешествиях, боясь, что приступ может застать в дороге. При наличии подобных расстройств необходимо срочно показаться специалисту – диагностикой и назначением эффективного лечения занимается врач-психиатр.

В чем заключаются причины ночного обострения?

Точных причин, которые способны вызывать приступы паники, не обнаружено. Существует ряд факторов, способных спровоцировать заболевание, среди которых выделяют злоупотребление психоактивными веществами, соматические заболевания, ипохондрический и тревожный тип личности, стрессы.

Приступы панических атак ночью происходят потому, что, как правило, именно ночью пациенту сложнее всего получить помощь, поэтому подсознательно срабатывают механизмы паники и страха. Ряд специалистов полагает, что причина кроется в реакции организма во время сна. Задержка дыхания может произойти по разным причинам, но результат один – человек резко просыпается, и первое, что он чувствует – панику и сильное сердцебиение, что наводит его на мысль об инфаркте или остановке сердца. Также к причинам относят увеличение содержания CO2 в воздухе и структурные изменения парасимпатической системы.

Группа риска

• гиподинамия – отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни;
• отсутствие полноценного сна;
• курение, прием алкоголя, похмелье;
• злоупотребление кофеином; скрытность – неспособность или нежелание выплескивать эмоции наружу.

Фаза медленного сна

• во время первой стадии сон не очень глубокий, это больше похоже на дремоту. Интересно, что именно в этот период сна могут возникать идеи, способствующие решению какой-то реальной проблемы;
• при второй стадии возрастает порог восприятия человека и снижается тоническая мышечная активность. Эта стадия занимает 45-55% всего времени сна;
• третья стадия характеризуется практически также, как и вторая, только в ней дополнительно присутствуют медленные высокоамплитудные дельта-колебания;
• четвертая стадия является самым глубоким сном

Причины ночных приступов

• сильные стрессы и конфликты;
• перенапряжение умственное и физическое;
• чрезмерное употребление алкоголя, наркотиков и крепкого кофе;
• переживания детского возраста и перенесенные в этот период травмы психологического плана;
• гормональные сбои (период полового созревания у подростков, беременность и роды у женщин);
• травмы и заболевания головного мозга;
• общая неустойчивость нервной системы;
• особенности темперамента — излишняя мнительность, тревожность;
• генетический фактор, унаследованный от родителей.

Как снизить вероятность появления кошмаров

• Определите источник стресса — он провоцирует пугающие сновидения и бессонницу. Если правильно выявить главный стрессовый фактор и научиться бороться с тревожным состоянием, можно снизить частоту возникновения кошмаров.
• Люди с депрессивными расстройствами чаще остальных видят ночные кошмары. Обратитесь к психологу или психотерапевту, который поможет вылечить депрессию и нормализовать цикл сна.
• Не принимайте бесконтрольно лекарства. Многие снотворные, антидепрессанты, препараты от давления и для работы сердца вызывают сновидения с негативным сюжетом. Врач скорректирует дозировку препарата и при необходимости заменит его другим, менее тяжелым по составу.

Классификация ночных кошмаров

• Страшный сон с преследованием

• Ночной кошмар с ловушкой

Способы избавления от регулярных кошмаров

• Дыхательные упражнения

• Снятие напряжения тела

• Снятие тремора

Сны как окно в наше подсознание

Принято считать, что наши сны являются отражением подсознания. А иначе как связать воедино наши реальные мысли и потаенные желания? На долю тревожных снов и кошмаров выпало разгребать завалы мусора и хлама, скопившиеся в нашей памяти. Все эти ненужные воспоминания и информация, которая никогда больше не пригодится, должны иметь выход наружу.

Таким образом, странные и страшные грезы представляют собой своеобразных чистильщиков, окунающихся в бездну подсознания и забирающих с собой все ненужное. Стоит отметить, что сны всегда были загадкой для людей. И только избранные пытались «заглянуть» в голову к сновидцу, связывая сюжеты различных грез с тайными мыслями и скрытыми желаниями. Неудивительно, что толкования сновидений так полюбились психотерапевтам, медиумам и духовенству. Представители этих профессий как никто любят выискивать тайный смысл.

Профилактика ночных панических атак

Профилактические меры может назначить только врач-психиатр, самостоятельно заниматься лечением не рекомендуется. В частной клинике «IsraClinic» в Израиле специалисты обычно дают рекомендации индивидуально, после осмотра, консультаций или пройденного курса лечения. Профилактика ночных панических атак может заключаться в назначении седативных препаратов и антидепрессантов, в ведении здорового образа жизни, курса поддерживающей психотерапии.

Источник: www.israclinic.com