Почему отекает лицо после алкоголя и мешки под глазами

Хронический недосып, ненормированный рабочий день, частые стрессы, недостаточная физическая активность негативно сказываются на коже лица. Возрастные изменения, наследственная предрасположенность, редкие косметологические процедуры приводят к формированию малярных мешков под глазами.

Радикальный метод лечения – хирургический. Безоперационные косметологические техники требуют комплексного подхода, приверженности человека к процедурам, длительного курса терапии.

Профилактика направлена на поддержание здорового образа жизни, отказа от вредных привычек, коррекцию гормонального фона, активизацию синтеза эндогенного коллагена и введение препаратов.

Что такое малярные мешки

В переводе с латинского «malar» — скула и скуловая кость. Другое название – суфы. Появляются в результате ослабления мышечно-связочного аппарата, гравитационного птоза (опущения) под действием силы тяжести, накопления жидкости. Это приводит к деформации скул и провисанию жировых складок. Лицо выглядит уставшим, кожа истончается и теряет прежний тонус.

КАК УБРАТЬ ОТЕК ЛИЦА ЗА 5 МИНУТ ПРИ ПОМОЩИ ПРОСТЫХ СРЕДСТВ

Встречаются преимущественно после 35 лет. Но выявляются и у более молодых девушек и мужчин.

Малярные мешки под глазами

Причины образования суфов

Малярные мешки – это косметический дефект, не патология. Они возникают под действием провоцирующих факторов:

  • Возраст. Замедляется выработка коллагена и эластина, потеря растяжимости и упругости кожи, накопление жировых отложений, снижение мышечного тонуса. Это способствует формированию суфов на лице.
  • Наследственная отягощенность. Случаи в семье у близких родственников – мамы или бабушки.
  • Застой жидкости в периферических тканях. Причины припухлости на скулах под глазами: нерациональное потребление воды, сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой или выделительной системы. Дренажный массаж позволяет минимизировать проявления. Но не дает 100% гарантии.
  • Вредные привычки. Курение табака, злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание, тяга к перекусам, страсть к жирной или соленой пище. Способствуют накоплению жидкости в тканях.
  • Дефекты или напряжение круговых мышц глаз. Регулярные сидения за экраном планшета или смартфона, чтение книги с мелким шрифтом.
  • Гормональные изменения. Беременность, кормление грудью, менопауза, заболевания щитовидной железы, резкая потеря веса, быстрый набор массы тела.
  • Нарушение режима работы и отдыха, частые стрессы.

Отличия малярных мешков от грыж нижнего века

Суфы располагаются в области скул. Грыжа нижнего века – птоз мягких тканей под глазом, обусловленный выпячиванием внутриорбитального жира, ослаблением мышц, потерей тургора кожи.

Как избавиться от малярных мешков под глазами: основные методы

Существуют как радикальные хирургические, так и безоперационные косметологические техники коррекции суфов.

Как убрать отеки лица после бурного застолья.

  • Блефаропластика. Удаление избытка жира в области скул, подтяжка и фиксация мышечных тканей. Методика отличается коротким реабилитационным периодом, отсутствием заметных швов и рубцов. При достаточной квалификации и опытности хирурга. Результат сохраняется на 10-20 лет.
  • Фейслифтинг. Одномоментная подтяжка и блефаропластика. Техника лечения направлена на омоложение средней зоны лица, поднятие уголков губ. Позволяет убрать припухлость под глазами на скулах и слезные борозды.
  • Липосакция. Аппаратное удаление жира. Формируется соединительная ткань, придающая мышцам тонус. Недостатки – высокая сложность и травматичность методики, длительный период восстановления, список противопоказаний, ограничения после оперативного вмешательства.
  • Липолифтинг. Заполнение средней трети лица жиром, взятым с другой анатомической области (бедро, живот). Так называемая аутотрансплантация. Выравниваются борозды, лицо приобретает молодой вид, убираются суфы на скулах и мимические морщины.

Инъекционная коррекция малярных мешков

Как избавить от малярных мешков без операции

Безоперационные методы в косметологии:

  • Лимфодренажный массаж. Позволяет устранить отеки и припухлости, улучшает микроциркуляцию в периферических тканях, формирует молодой овал лица. Он предотвращает застойные явления, замедляет гравитационный птоз. Недостатки – противопоказания, необходимость курсовых процедур.
  • Инъекционная коррекция.
  • Нитевой лифтинг. Отличается нарастающим эффектом, максимальный результат через 6-8 месяцев. Метод предполагает введение армирующих нитей для формирования контура лица и поддержку подкожно-жировой клетчатки и мышц.
  • SMAS-лифтинг. Локальное воздействие высокочастотного ультразвука. Он проникает в глубокие слои дермы и разрушает слабые участки коллагена и эластина. Уплотнение скуловой области происходят за счет коагуляции («сворачивания») белка и укрепления мышечно-связочного аппарата. Результат сохраняется 1-2 года.
  • Микротоки. Подходят на начальных стадиях изменений. Они сокращают мышцы, стимулируя выработку АТФ (энергетическая молекула). Это обеспечивает регенерацию клеток, синтез белка, повышение тонуса структур.
  • EMS-терапия. Воздействие на скуловую область электрических импульсов. Эффект сопоставим с ежедневными физическими тренировками.
  • RF-лифтинг. Прогревание глубоких слоев эпидермиса до температуры 38-45 градусов Цельсия. Отмечается активизация фибробластов, ответственных за выработку коллагена и эластина. Результат – укрепление мышц, выравнивание возрастных морщин.
  • Дарсонваль. Физиотерапевтическая процедура, предполагающая воздействие переменных токов высокой частоты. Нормализует обменные процессы, ускоряет регенерацию клеток, улучшает кровоток.

Безоперационная коррекция малярных мешков в клинике Космед

В клинике Космед мы предлагаем проверенные безоперационные варианты коррекции малярных мешков.

смас-лифтинг альтера космед

Лифтинг АЛЬТЕРА от 23000 ₽

Нитевой лифтинг Аптос в косметологии Космед СПб

Нити АПТОС от 10200 ₽

Контурная пластика от 16000 ₽

RF -лифтинг терапия от 2250 ₽

Микротоковая терапия от 2000 ₽

У косметологов отношение к домашним портативным приборам и методикам двойственное. Одни – рекомендуют, другие – говорят об неэффективности процедур. Поэтому предварительно следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Для профилактики малярных мешков нужно нормализовать режим сна и отдыха, отказаться от курения и алкоголя, воздерживаться от соленой и жареной пищи. Норма потребления жидкости в сутки – 1.5-2 литра. Ограничения при заболеваниях сердечно-сосудистой или выделительной системы. По возможности избегать контактов с аллергенами.

Разнообразить рацион питания продуктами, богатыми витаминами, микро- и макроэлементами.

Не рекомендуют спать лицом в подушку или на животе. Улучшить микроциркуляцию, обеспечить нормальный отток лимфы позволяет контрастное умывание и ежедневная специальная гимнастика.

Косметологи рекомендуют держать в холодильнике маски для глаз – кремовые и тканевые патчи.

Патчи для глаз

Почему стоит выбрать центр медицинской косметологии Космед

  • Опыт работы – больше 10 лет (с 2009 года).
  • Медицинская лицензия на предоставляемые услуги.
  • 3000 постоянных клиентов.
  • Квалифицированный персонал. Каждый работник с высшим медицинским образованием, прошедший ординатуру по дерматовенерологии и курсы повышения квалификации по косметологии.
  • Используем только оригинальные сертифицированные препараты (Merz, Ipsen и др.).
  • Разрабатываем индивидуальные программы и методики лечения под особенности кожи для обеспечения максимального эффекта.
  • Оказываем услуги согласно международным нормам и стандартам.

Записаться на прием можно по телефону или через заявку на сайте. Перезвоним через 5-10 минут, подберем удобное время для консультации.

Источник: cosmed-spb.ru

Как избавиться от «мешков» под глазами?

Как избавиться от «мешков» под глазами?

Иногда патчи и домашние противоотечные средства действительно «не работают», а если и работают, то исключительно как плацебо — ведь иногда избавиться от «мешков» и «кругов» под глазами совсем не так просто, как кажется на первый взгляд. В этом материале мы расскажем, почему вообще возникает этот эстетический дефект и какие методы коррекции существуют.

Мы поговорили об этом с косметологом Ишениной Натальей Петровной и подготовили для вас обзор топовых и наиболее действенных процедур по бьютификации периорбитальной области. Сразу отметим, что для некоторым пациентам по индивидуальным показаниям для решения проблемы показаны более радикальные методы пластической хирургии, например, операция блефаропластика. На сегодняшний день это самый эффективный способ быстро избавиться от «мешков» под глазами навсегда. О том, в каких случаях и почему иногда наиболее целесообразна пластическая операция блефаропластика мы также расскажем в статье.

Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?

Если вы несколько дней сильно переживали, спали по 3-5 часов в сутки из-за важного проекта или дедлайна, а потом еще и плакали из-за него, то с наибольшей вероятностью причина ваших «мешков» и темных «кругов» под глазами именно в этом. То же самое, если вы заболели, перебрали накануне алкоголя, страдаете от аллергии или непереносимости некоторых пищевых продуктов. Избавиться от «мешков» под глазами в этом случае просто:

  • Высыпайтесь;
  • Бросайте вредные привычки;
  • Лечитесь и следите за здоровьем;
  • Потребляйте продукты, обогащенные витамином C;
  • Откажитесь от молочных и соленых продуктов перед сном и не злоупотребляйте ими днем.

Совершенно другая история — возрастные изменения век и периорбитальной области. С возрастом кожа (особенно нежная в этой зоне) теряет тонус из-за снижения синтеза коллагена и эластина во всем организме. Могут появиться выраженные круги под глазами, морщинки, кожа становится дряблой. В этом случае нужен уже более основательный уход за кожей век — с помощью огуречных масок и картофельных компрессов в домашних условиях избавиться от «мешков» под глазами и морщин, к сожалению, вряд ли получится.

Люди с избыточным весом также в большей степени склонны к образованию «мешков» под глазами. Дело в том, что в большинстве случаев (если речь идет не о «малярных мешках») они представляют собой жировые грыжи. Кроме того, большую роль играет фактор генетической предрасположенности, когда жировые клетки откладываются в области век.

Таким образом, «мешки» под глазами, которые трудно убрать, представляют собой грыжи — переместившиеся и неэстетично выступающие жировые пакеты, которые должны находиться за границей кости орбиты и «поддерживать» глаз. Проблема не зависит от возраста и дает о себе знать в 18, 30, 60… лет. Такие «мешки» не исчезают сами, а со временем увеличиваются и растягивают кожу век.

Удаление жировых грыж (мешков) под глазами.jpg

В операционной пластического хирурга Парыгина Егора Андреевича

Малярные «мешки» под глазами образованы выпирающими жировыми пакетами в височно-скуловой области. Их легко перепутать с отеками, однако они не проходят. Они с трудом поддаются коррекции филлерами (заполняется область носослезной борозды), а в некоторых случаях требуется даже не блефаропластика, а височный эндоскопический лифтинг.

Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?

Убрать выраженные жировые грыжи нижних век при их длительном наличии, а также с избытками растянутой дряблой кожи и морщинками (складочками) быстрее и целесообразнее хирургически. Даже несколько сеансов у косметолога могут не привести к желаемому эстетическому результату. Однако если отечные или жировые «мешки» и «круги» под глазами беспокоят вас не так давно, как и первые признаки возрастных изменений кожи (морщинки, потеря тонуса), то бороться с ними можно и в кабинете косметолога. Расскажем о наиболее эффективных методах.

Инъекционная косметология — препарат MesoEye С71

photo-1501644898242-cfea317d7faf.jpg

Какие проблемы решает?

  • Справится со стойкой отечностью;
  • Убирает заметные «мешки» (грыжи) под глазами, в том числе и малярные;
  • Убирает темные круги;
  • Убирает морщинки, в том числе и «гусиные лапки»;
  • Заметно освежает «уставший взгляд»;
  • Эффективно борется с признаками возрастных изменений кожи.

Сколько потребуется процедур?

В среднем, 4-6. Результат виден после первой процедуры.

Реабилитация

Зависит от чувствительности кожи. Инъекции в нежной и чувствительной периорбитальной области, конечно, приятными не назовешь, однако микропапульная техника позволяет уже через 1 сутки не быть красной пандой 🙂

Лимфодренажный массаж

Какие проблемы решает?

  • Выводит лимфу и лишнюю жидкость, таким образом снимая отеки;
  • Укрепляет кожу вокруг глаз, обогащая ее кислородом и стимулируя выработку собственного коллагена и эластина;
  • Разглаживает морщинки;
  • Возвращает тонус дряблой коже.

Сколько потребуется процедур?

Стойкий и выраженный эффект требует более 4 процедур. Можно сочетать с домашним уходом за кожей вокруг глаз.

Реабилитация

photo-1498746163870-51e3223d85a2.jpg

Домашний уход Follement Professionnel (Франция)

Какие проблемы решает?

  • Заметно уменьшает отеки под глазами, обладает дренажным эффектом;
  • Нормализует водный баланс;
  • Препятствует старению кожи;
  • Сокращает количество морщин, делает их менее выраженными;
  • Борется с темными кругами под глазами;
  • Борется с признаками возрастных изменений кожи, повышает ее тонус.

Сколько потребуется процедур?

Средства линейки Follement Professionnel рекомендованы в качестве дополнительного регулярного ухода за кожей дома. Лучше всего сочетаются с лимфодренажем, микротоками или если вы решаете эту проблему с врачом. Однако если отечные «мешки» и темные круги под глазами выражены не сильно, то эффект вас может устроить и без процедур. Косметика содержит специальные активные компоненты. 78% женщин и мужчин отмечают видимый эффект уже через 1 месяц использования.

Реабилитация

В нашей клинике вы можете проконсультироваться и с косметологом, и с пластическим хирургом (бесплатно и даже онлайн). Врач подберёт индивидуальный вариант бьютификации лица или эффективное средство для домашнего ухода с активными компонентами. Приобрести их также можно в нашей клинике. И не забудьте заглянуть к нам на сайт в раздел «акции».

Микротоковая терапия

Какие проблемы решает?

  • Убирают темные круги под глазами;
  • Заметно подтягивают кожу вокруг глаз, повышают тонус;
  • Активируют выработку собственного коллагена и эластина, ;
  • Уменьшают объем подкожной жировой клетчатки — грыжи на ранней стадии;
  • Убирают отеки;
  • Возвращают коже тонус.

Сколько потребуется процедур?

Количество процедур индивидуально, в среднем — 5-6 сеансов. Можно сочетать с дополнительным домашним уходом за кожей вокруг глаз.

Реабилитация

photo-1513758173941-bfbd2e4166f5.jpg

Контурная пластика (заполнение) носослезной борозды филлерами

Какие проблемы решает?

  • Позволяют заполнить носослезную борозду и визуально выровнять поверхность кожи вокруг глаз;
  • Уменьшают темные круги под глазами;
  • Разглаживают мелкие морщинки;
  • Улучшают качество кожи, способствуют омоложению, поскольку основным компонентом является гиалуроновая кислота.

Сколько потребуется процедур?

В зависимости от препарата и индивидуальных особенностей кожи, эффект сохраняется на срок 6-12 месяцев.

Реабилитация

Как и у мезотерапии, зависит от чувствительности кожи. В течение 7 дней нужно беречь кожу от тепла и ультрафиолета, соблюдать рекомендации косметолога по использованию декоративной косметики.

Лазерная шлифовка Deka SmartXide (безоперационная блефаропластика)

Какие проблемы решает?

  • Выраженное омоложение кожи периорбитальной области — кожа век подтягивается, становится тонизированной и упругой на клеточном уровне;
  • Делает носослезную борозду менее выраженной, визуально убирая «мешки» под глазами (но не жировые грыжи);
  • Выравнивает рельеф кожи, разглаживает мелкие морщины;
  • Способствует быстрой регенерации кожи;
  • Заметно освежает взгляд.

Сколько потребуется процедур?

В зависимости от масштаба проблемы, примерно 2-4 сеанса. Однако уже после первой шлифовки результат вас приятно удивит.

Реабилитация

Блефаропластика против «мешков» под глазами

Убрать «мешки» под глазами (жировые грыжи) за 1 раз можно с помощью блефаропластики нижних век. Удаленные жировые пакеты повторно уже в этих местах не формируются. В ходе этой операции пластический хирург также может удалить избытки растянувшейся кожи.

Блефаропластика нижних век.jpg

Результат блефаропластики. Работа пластического хирурга Хатри Амита Раджендровича!

С помощью блефаропластики век можно не только убрать «мешки» под глазами, но и решить широкий спектр проблем:

  • удалить избытки кожи верхних век;
  • устранить опущение уголков глаз;
  • исправить асимметрию верхних век
  • исправить слишком узкий разрез глаз;
  • убрать морщины и складочки вокруг глаз («гусиные лапки»).

При классической блефаропластике пластический хирург делает миниатюрные надрезы под ресницами. Поэтому послеоперационные швы скрыты и незаметны для окружающих.

Трансконъюктивальная блефаропластика выполняется без разрезов, однако операция имеет более ограниченный круг эстетических показаний. При наличии избытков кожи данный метод может не подойти.

Источник: pirogovclinic.ru

Опухло веко — причины и что делать

Отечность верхних и нижних век — распространенная проблема. Причиной часто служит нарушение работы почек, особенности старения организма, грыжи верхних и нижних век. Заболевание может развиться в любом возрасте. С симптомами отекшего века обращаются и молодые пациенты и люди более старшего возраста. Отечность обычно проявляется сильным зудом и покалыванием в области век.

У человека появляется ощущение, как будто веки стали тяжелыми, будто налились свинцом.

Симптомы

  • покраснение век;
  • жжение, зуд в области век;
  • появление уплотнения под веком;
  • появления гноя в уголках глаз;
  • высыпания.

При появлении хотя бы одного из данных симптомов необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Затягивание с лечением может усугубить состояние глаз.

Симптомы зависят от заболевания, которое вызвало отек. Если это аллергия, кожа в области века краснеет, на ней появляются высыпания. Бывает, что веко отекает на фоне созревшего ячменя, острого гнойного воспаления в ресничной луковице. Это образование округлой формы, которое действительно напоминает ячмень.

В некоторых случаях, кроме отека, у человека начинают сильно слезиться глаза, краснеть конъюнктива, наружная оболочка глаза. Это может говорить о развивающемся конъюнктивите, причем опасной его формы — герпетического вирусного.

Причины отечности век

Причин, по которым веки отекают, может быть много. Все зависит от симптомов и заболеваний, которые их вызвали. Отечность может быть вызвана внешними факторами.

  • Жара. В знойную погоду жидкость может неправильно распределяться в организме, из-за чего опухают не только веки, но и другие части лица.
  • Алкоголь, курение.
  • Стрессы, проблемы со сном.
  • Недостаточное употребление воды.
  • Нездоровый рацион питания — обилие острой, соленой пищи.

Отек век может спровоцировать даже неправильная поза во время сна, из-за чего жидкость распределится только в верхней части тела.

Заболевания, которые приводят к отеку век

Существуют заболевания, которые могут привести к такой симптоматике. Среди них наиболее распространенные:

  • Конъюнктивит. Это воспаление слизистой глаза, которое часто сопровождается покраснением и отеком век. Конъюнктивит может быть инфекционным и неинфекционным.
  • Аллергия. Отек век способна вызвать аллергическая реакция. Иногда она возникает как реакция на внешние раздражители, некачественную косметику, уходовые средства.
  • ОРВИ, ГРИПП. Веки могут отекать из-за респираторных заболеваний. Это связано с тем, что в период борьбы с болезнью слезные железы работают более усиленно, приток жидкости увеличивается, образуется припухлость на веках.
  • Доброкачественные или злокачественные образования, кисты.

В некоторых случаях отек век связывают с чрезмерным употреблением соли, острых и пряных продуктов. Такой рацион задерживает воду в организме. В этом случае может быть достаточно уменьшить количество соли и начать пить больше воды.

Веки опухают и из-за зрительного перенапряжения, поэтому важно соблюдать зрительный режим и давать отдых глазам. Не стоит забывать и о нормализации питания, следить, что оно было сбалансированным с витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормальной работы зрительной системы.

Бывает, что результаты диагностики и анализов показывают, что веки опухли из-за заболеваний внутренних органов: нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, почек. Обычно в этих случаях наблюдается двусторонняя отечность век.

Патология может быть вызвана сложной беременностью — наблюдаются случаи, когда в последнем триместре у будущих мам начинаются проблемы с почками. Дело в том, что в этот период на почти может давить плод и околоплодные воды. Это чревато отеком глаз.

Диагностика

При первых симптомах отека век необходимо обратиться к врачу для диагностики заболевания. Вовремя начатое лечение — путь к скорейшему выздоровлению и комфортной здоровой жизни.

Цель диагностики: установить точную причину возникновения отека. Для этого проводится осмотр, собирается анамнез, назначаются необходимые анализы.

Диагностика и осмотр складываются в зависимости от возможной причины, которая спровоцировала отек век.

Визуальный осмотр специалиста и сбор анамнеза. На этом этапе взаимодействия с пациентом специалисту важно получить от пациента как можно больше информации, понять степень поражения века, опухло одно веко или два, есть ли у пациента болевые ощущения.

Если врач в качестве причины опухания века подозревает аллергию, то назначается перечень анализов на определение возможного аллергена.

В случае если подозрение падает на заболевания почек, то врач, как правило, направляет пациента на биохимический анализ мочи с определением основных маркеров поражения печени и почек.

Может быть произведен соскоб века при подозрении на демодекозный блефарит.

Что делать при отеке век

Если вы обнаружили, что веки отекли и испытываете дискомфорт, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Игнорировать патологические изменения нельзя, это может привести к серьезным осложнениям, среди которых в случае аллергической реакции может быть отек Квинке.

При сочетании таких симптомов, как покраснение глаз, зуд, жжение, слезотечение, заложенность носа, трудности при дыхании немедленно обратитесь за медицинской помощью. Все это признаки отека Квинке, который требует срочного медицинского вмешательства.

Не стоит заниматься самолечением — это может только усугубить состояние глаз. Только врач может подобрать безопасное и действенное лечение, которое избавит от причины отека.

Офтальмологи дают следующие рекомендации, как нужно себя вести при отеке век:

— нельзя пользоваться косметикой, средствами для умывания, использовать крема;

— на время необходимо отказаться от контактных линз и перейти на очки;

— чаще менять наволочки, полотенца;

— нельзя трогать и тереть глаза.

Специалисты также настоятельно рекомендуют отказаться от алкоголя, курения, уменьшить количество соли, ограничить употребление жирной острой еды, пить достаточное количество воды, часто мыть руки с мылом и следить за тем, как часто вы прикасаетесь к лицу.

Уделяйте внимание тому, сколько вы отдыхаете, какой у вас сон. Очень важно его нормализовать, чтобы не допустить лишних стрессов для организма.

Лечение отека век

Чтобы результат лечения был эффективным, важно вовремя обратиться к врачу. Оперативно назначенное лечение — путь к благоприятному исходу течения заболевания.

Первое, что необходимо сделать, — снять отек, а после устранять причину его появления. Стратегия лечения зависит от того, что вызвало отек.

При аллергической реакции важно устранить аллерген, который вызывает отек, может быть назначен прием антигистаминных препаратов.

Если отек был спровоцирован травмой глаза, может быть рекомендованы охлаждающие компрессы на пораженный участок, использование противовоспалительных мазей, гелей.

В случае если отек явился следствием ячменя, то в качестве лечебного курса применяются, как правило, также противовоспалительные мази, специальные глазные капли.

Отек вследствие конъюнктивита лечится каплями с противовирусным антибактериальным эффектом, которые воздействуют на очаг заболевания.

Отек век не всегда вызван воспалением. В таким случаях часто требуется хирургическое вмешательство. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением, увлекаться народной медициной. Это не только не избавить от заболевания, но может и вовсе усугубить состояние глаз.

Профилактика отека век

Появление таких заболеваний, как конъюнктивит, блефарит, аллергия часто является следствием сниженного иммунитета. Поэтому важно его укреплять. Следите, чтобы ваш рацион был комплексным и включал необходимые витамины и микроэлементы.

Если отек век — повторяющаяся ситуация, то в данном случае необходимо обратиться к офтальмологу для полного диагностического обследования. Если проблема не связана с нарушениями в зрительной системе, в этом случае стоит пересмотреть образ жизни и уделить внимание правильному питанию, спорту, подумать об отказе от вредных привычек, обследовать другие системы организма при необходимости по направлению врача.

Источник: excimerclinic.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Funkyshot.ru