Рецепты смузи и коктейлей для погружного блендера

Трудно представить себе что-то более простое, чем смузи — однородный коктейль из мягких фруктов и ягод. Это очень вкусный напиток, который отлично насыщает и утоляет жажду. В домашних условиях смузи готовят в блендере, причем можно использовать практически любые модели. В этом материале мы расскажем, как приготовить смузи дома и поделимся простыми рецептами.

Банановый смузи

Для этого нам понадобятся:

  1. банан;
  2. кефир (или ряженка, или йогурт);
  3. молоко (можно соевое или кокосовое).

Все ингредиенты добавляем в блендер и тщательно взбиваем около 10 секунд. Напиток готов. Смузи получается очень сладкий благодаря банану, так что добавлять сахар не нужно. Если добавить в смузи овсянку, получится отличное блюдо для завтрака.

Смузи «Пина колада»

Берем следующие ингредиенты:

  1. банан;
  2. фруктовый сорбет (лучше всего манго);
  3. кокосовое молоко;
  4. ананасовый сок.

На одну порцию нам понадобится один банан, столовая ложка сорбета и по одной части молока и сока. Пропорции компонентов можно варьировать. Взбиваем и получаем замечательный безалкогольный коктейль, который отлично подойдет к фруктам.

ПП: Сразу 3 рецепта полезных и вкусных смузи (коктейлей) в Стационарном блендере Philips HR3573/90

Смузи «Кровавая Мэри» со свеклой и апельсином

Довольно любопытный смузи. Понадобятся следующие продукты:

  1. небольшая вареная свекла;
  2. один апельсин;
  3. тертый имбирь — половина чайной ложки;
  4. стакан апельсинового сока.

Взбиваем все вместе. В итоге получается очень легкий и приятный напиток.

Основные правила приготовления смузи дома

Вы легко можете придумать свои рецепты смузи, следуя простым правилам. У каждого напитка есть основа: йогурт, молоко, сок. От этого зависит консистенция и базовый вкус.

Затем к основе добавляем фрукты и овощи — главное, чтобы они были достаточно мягкие. Хотя мощные блендеры типа BORK B800 могут легко перемалывать и орехи. Еще один момент — не стоит смешивать зелень и ягоды. Вкус может получиться отменным, а вот внешний вид способен существенно пошатнуть вашу кулинарную репутацию.

Блендер B805 BORK

  • Стационарная чаша 2 л и переносной стакан 0,7 л
  • Супермощный двигатель 2400 Вт
  • 5 автопрограмм и 12 скоростей
  • Возможность нагревания смеси

Блендер B804 BORK

  • Мощность 1000 Вт
  • 3 съемные чаши
  • Система измельчения Kinetix

Блендер B781 BORK

  • Сделан в Швейцарии
  • 3 насадки в комплекте
  • Низкий уровень шума и вибрации

Блендер B501 BORK

  • 4 скорости и 2 автоматические программы
  • Система ножей Mini Kinetix
  • Насадка для цитрусовых

Блендер B502 BORK

Детокс. Смузи. Коктейль.

  • Работает без подключения к сети
  • Колба объемом 300 мл
  • До 10 циклов на одном заряде
  • Текстильный чехол для хранения

Вы можете выбрать и приобрести Пылесосы в интернет-бутике BORK или в фирменных бутиках.

Узнавайте первым о новинках и новостях

Вы успешно подписались на рассылку

Источник: www.bork.ru

Смузи в блендере лучшие рецепты с фото

Смузи в блендере рецепты – это вкусный и полезный напиток, который готовиться из ягод, фруктов, овощей, смолотых в блендере с добавлением йогурта, молока и льда. Существуют разнообразные рецепты приготовления смузи в блендере, подключайте вашу фантазию и создавайте новые рецепты, а мы вам поможем.

photo smuzi-v-blendere-recepty

photo smuzi-v-blendere-recepty 3

Клубничный смузи

  • мюсли (150 грамм)
  • натуральный йогурт (200 грамм)
  • клубника (можно взять замороженную) (100 грамм)
  • молоко (100мл)
  • сухофрукты 30-40 грамм

Процесс готовки: Мюсли заливаем молоком и настаиваем 5-7 мин. Добавляем все в блендер и перемешиваем.

Банановый коктейль

  • молоко (1 стакан)
  • банан 1 шт.
  • лед (6-7 кубиков)
  • сахар (2ст.л.)

В блендере необходимо взбить молоко с бананом, затем добавить воду и сахар. Все хорошенько измельчаем до однородной консистенции. Кидаем несколько кусочков льда и перемешиваем все еще раз. Разливаем по стаканам и подаем.

смузи со льдом

Смузи бананово-клубничный

  • банан (1шт)
  • молоко (5 ст.л.)
  • клубника (3-5 шт) (можно взять замороженную)
  • йогурт (без добавок) 200-225 г

Все ингредиенты перекладываем в блендер и мешаем до однородной массы. Все готово, можно подавать такую вкусняшку к столу.

Смородиновый смузи

  • черная смородина 3 горсти
  • нежирный йогурт (без добавок) 200-250 грамм
  • мед (1ч.л.)
  • апельсиновый (ананасовый) сок 1 стакан

Как обычно, все перемешиваем в блендере до смузи-консистенции и подаем на завтрак.

photo smuzi-v-blendere-recepty 9

Смузи для похудения

  • апельсины (4 шт)
  • грейпфрут (1шт)
  • банан (3шт)
  • лед (5-6 кусочков)

Выжимаем сок из грейпфрута и апельсина. Затем нарезаем банан, выкладываем все ингредиенты в блендер и взбиваем.

Смузи с яблоком на меду

  • натуральный йогурт (150-200 грамм)
  • мед (1ч.л.)
  • яблоки (150 грамм)
  • корица (по желанию)

Очищаем яблоки от кожуры и семечек, добавляем мед, йогурт, корицу и взбиваем в блендере.

Смузи манго+йогурт

  • натуральный йогурт (2 стакана)
  • манго (2 шт)
  • кубики льда (несколько кусочков)
  • сахар (50-100 грамм) по желанию

смузи фото

Очищаем манго от кожуры, срезаем мякоть с косточки, нарезаем кубиками и выкладываем в блендер. Добавляем йогурт, сахар, лед и взбиваем. Вот такой вкусный и ароматный смузи в блендере рецепты получается в домашних условиях.

Смузи из йогурта и моркови

  • молодая морковка (1-2 шт)
  • яблочный сок (1 стакан)
  • нежирный йогурт (1 стакан) без добавок
  • банан (1 шт).

Все перемешиваем в блендере. Получается очень сытный смузи для завтрака или перекуса.

Освежающий арбузный смузи

  • арбуз кубиками (7 стаканов)
  • клубника (1 стакан)
  • свежий лимонный сок (1/2 стакана)
  • вода (2 стакана)
  • сахар (1 стакан)

Очищаем арбуз от косточек, перекладываем в блендер, добавляем клубнику, лимонный сок, воду, сахар и взбиваем. После – разлейте по стаканам. Отличный летний вариант коктейля. Делайте регулярно такие смузи рецепты для похудения, и результат не заставит вас долго ждать.

Источник: devchenky.ru

11 самых полезных смузи в блендере

В XX веке в 70-е годы появился интересный напиток, взорвавший умы людей, следящих за состоянием здоровья, стройностью фигуры и красотой. Смузи представляет собой уникальный коктейль из свежих овощей, зелени, фруктов и ягод. Он обладает пользой, а также отличается интересным вкусом. Мы расскажем про самые вкусные и полезные смузи в блендере.

Смузи для блендера

Полезные смузи в блендере

Изначально рецепт был востребован у вегетарианцев, однако вскоре он завоевал популярность у тех, кто следит за организмом. Такой коктейль готовят из ингредиентов, не проходящих термическую обработку. Так, полезные компоненты и витамины остаются в первоначальном виде. Помимо витаминного состава смузи включает необходимый объем клетчатки, способствующей улучшению функционирования кишечника и желудка.

Смузи для блендера

Рецепты смузи для блендера

Сегодня известно множество рецептов уникальной смеси, однако смузи для блендера наиболее популярны.

Пряный смузи из моркови и тыквы

Главным компонентом этого рецепта считается тыква – продукт, очищающий организм и обогащающий его клетчаткой. Она способствует поднятию гемоглобина и улучшает настроение. Коктейль получается ароматным и ярким, а потому его используют для перекуса после обеда и на завтрак. Этот напиток понравится всем ценителям пикантных блюд.

  • 150 г тыквы;
  • 50 г моркови;
  • 3 г имбиря;
  • 1/2 банана;
  • 2 щепотки корицы;
  • 0,3 ч.л. ореха мускатного;
  • 4 ложки йогурта.

Тыкву в запеченном виде и банан нарезают в форме кубиков. Морковку натирают через терку, а затем компоненты измельчают в блендере с йогуртом. Консистенция должна получиться нежной. Смесь приправляют с помощью пряностей. Они сделают напиток вкуснее и помогут быстрее сбросить вес.

Смузи для блендера

Смузи со шпинатом и сельдереем

Такой коктейль быстро избавляет от усталости, улучшает состояние кожного покрова, укрепляет иммунитет и помогает эффективнее сбросить вес. Благодаря уникальному составу смузи для блендера способствует насыщению организма витамином «А», а он необходим для нормальной работы органов зрения.

  • 2 морковки;
  • 1 стебель сельдерея;
  • 50 г шпината;
  • 100 мл воды;
  • 10 г петрушки.

Сначала перемалывают морковь с сельдереем, а потом в чашу добавляют зелень и воду.

Смузи для блендера

Смузи из сельдерея с капустой

Этот чудный смузи для блендера – кладезь витаминов с минералами.

  • 150 г белокочанной капусты;
  • 3 соцветия брокколи;
  • 1 стебель сельдерея;
  • 100 мл яблочного сока;
  • 5 г имбиря;
  • лед по вкусу.

Чтобы коктейль получился приятным, а запах капустного листа был устранен, стоит предварительно листы отделить от кочана и уложить в пакет. Его опускают в морозилкуна несколько часов. Потом листву взбивают блендером вместе с соком яблока, а потом отправляют туда остальные компоненты.

Смузи для блендера

Смузи из овощей с кефиром

  • по одному помидору и огурцу;
  • 2 чесночных зубца;
  • стакана кефира;
  • по 2 щепотки кайенского и чили перца;
  • базилик, укроп и петрушка по вкусу.

Овощи нарезают кусочками, чеснок с зеленью рубят ножом, и все ингредиенты взбивают блендером до формирования однородной смеси вместе с кефиром. В конце к составу добавляют перец.

Смузи для блендера

Томатный смузи

  • 1 морковка;
  • 3 больших помидора;
  • 50 г томатного сока;
  • 2 капли соуса Тобаско;
  • 2 ст.л. сока яблока;
  • 1 ложечка кориандра;
  • 3 щепотки чили.

Натирается морковка либо мелко нарезается, а затем вместе с очищенными помидорами, соком томата и яблока взбивается в блендере. В готовую смесь отправляют чили, соус Тобаско и кориандр.

Смузи для блендера

Смузи из фруктов и овощей

Рецепт состоит из компонентов, очищающих организм от токсинов, помогающих быстро похудеть и улучшить пищеварение.

  • 2 ветки сельдерея;
  • 200 г капусты;
  • 50 г манго;
  • стакан мандаринового либо апельсинового сока;
  • ½ пучка петрушки;
  • 15 г мяты.

В чаше блендера перемешивают компоненты до образования густой кашицы. Употреблять ее следует маленькой ложкой.

Смузи для блендера

Овощной смузи

Этот отличный рецепт смузи помогает добиться эффекта плоского животика и очистить организм.

  • 2 морковки;
  • 1 свекла;
  • 2 чесночных зубца;
  • 1 редиска;
  • ½ пучка петрушки;
  • 50 мл обезжиренного кефира.

Ингредиенты измельчают в блендере, и пьют смесь.

Смузи для блендера

Малиново-кокосовый смузи

Вкусный напиток с малиновым ароматом полезен при похудении и имеет очень эффектный внешний вид. Испробовав чудо-напиток однажды, вы пожелаете ежедневно себя баловать таким смузи.

  • 1 банан (порезанный кусочками и предварительно замороженный);
  • ½ стакана молока кокоса;
  • 2 ложечки кокосового экстракта (по желанию);
  • 1 чашка мороженой малины;
  • мелкие кокосовые хлопья;
  • подсластитель по вкусу.

Кокосовое молоко и его экстракт вместе с бананом отправляют в чашу. После того как смесь станет однородной, открывают крышку блендера и отправляют туда малину. Ингредиенты снова перемешивают. Напиток готов!

Смузи для блендера

Смузи — огурец с зеленью

  • по пучку базилика и шпината;
  • 2 огурца;
  • 5 г свежего имбиря;
  • 10 г мята;
  • 1 лайм.

При помощи блендера взбиваются нарезанный огурец с натертым имбирем, измельченной зеленью, кусками лайма, мятой.

Смузи для блендера

Смузи «Сладкое настроение»

Низкокалорийная смесь из авокадо и манго

  • ¼ манго;
  • ¼ объема пюре из авокадо;
  • 0,5 стакана мангового сока;
  • ¼ ванильного нежирного йогурта;
  • ложка лаймового сока;
  • ложка сахара;
  • 6 кусочков льда.

Все продукты кладут в блендер, а потом измельчают до формирования однородной смеси. Перелейте ее в высокий прозрачный стакан, украсьте клубничкой!

Смузи для блендера

Полезные советы

Какой бы вид смузи не был выбран, всегда следует придерживаться определенных правил:

  1. В ходе приготовления диетического коктейля нельзя применять калорийные компоненты. Нулевой процент жира содержится в абрикосах, мандарине и смородине. К малокалорийным продуктам также причисляют вишню, ананас, гранат, грейпфрут, яблоко.
  2. Смузи готовят только из свежих продуктов, а употреблять его требуется в течение 30 минут после приготовления.

Смузи для блендера

Вкусный смузи в блендере пополняет организм витаминами:

  • магний – вишня, авокадо, томат, миндаль, абрикос;
  • натрий – мандарины, морковь, свекла;
  • аскорбиновая кислота – лайм, лимон, грейпфрут, апельсин;
  • кальций – молочная продукция;
  • фосфор – шиповник и черная рябина.

Источник: ona-znaet.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Funkyshot.ru