Утренний коктейль в домашних условиях

Предлагаем вам пять рецептов утренних коктейлей, которые зарядят вас энергией на весь день. УТРЕННИЙ КОКТЕЙЛЬ Рецепт приготовления утреннего коктейля из яблок. Для отличного начала дня. Описание приготовления: Смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день. Ингредиенты: • обезжиренного йогурта — 1/2 Чашка • обезжиренное молоко — 250 Миллилитр • замороженного концентрата яблочного сока — 2 Ст. ложка • молотой корицы — 1 Щепотка • зеленое яблоко — 1/2 Штук (без кожицы и сердцевины) • кубиков льда — 2-3 Штук

УТРЕННИЙ НАПИТОК Напиток хорош для начала дня, а так же в любое время суток. Описание приготовления: Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте до однородной массы и напиток готов. Ингредиенты: • Ананасовый сок — 475 Миллилитр • Банан — 2 Штук • Ванильный йогурт — 490 Грамм • Клубника — 145 Грамм • Зародыши пшеницы — 30 Грамм

Как набрать массу худому? Протеиновый коктейль своими руками! Замена гейнеру и протеину

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ЗАВТРАКА Полезный коктейль с клубникой и овсянкой Описание приготовления: Попассируйте овсянку, пока она не потемнеет (разумеется без масла). Взбейте миксером молоко, йогурт или мороженое, клубнику, овсянку и мед. Налейте в 2 глубоких стакана коктейль и украсьте его мятой. Ингредиенты: • Крупа овсяная — 25 Грамм • Клубника — 150 Грамм • Молоко обезжиренное низколактозное — 450 Миллилитр • Йогурт натуральный или мороженое — 50 Грамм • Мед прозрачный — 1 Ст. ложка • веточка мяты — 1 Штук

АБРИКОСОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ Рецепт приготовления абрикосового коктейля. Описание приготовления: Абрикосы, кубики льда, йогурт и сахар измельчите в блендере. Смесь должна быть пенной. Подавать сразу.

Ингредиенты: • консервированных абрикосов — 1 Чашка • кубиков льда — 6 Штук • обезжиренного простого йогурта — 1 Чашка • сахара — 3 Ст. ложка Наш организм состоит из 100 триллионов клеток, которые в течения дня нуждаются в 114 различных питательных элементах. Овощные и фруктовые соки прекрасно стимулируют нашу память и заряжают организм энергией на весь день.

Не могу не сказать о молоке и молочных коктейлях, которые уже давно стали всеобщими любимцами. Ведь с такими напитками организм получает почти все питательные вещества, за исключением пищевых волокон и балластных веществ. Комбинация молока, фруктов и соответствующих овощных соков полезна и приятна на вкус. Нет предела многообразию всевозможных смесей, и всегда можно дать волю своей фантазии. Источник/автор: http://povar.ru
Фото: http://povar.ru

Рубрики:

КУЛИНАРНАЯ КНИГА:/Напитки.

КАК БЫСТРО НАБРАТЬ МАССУ | БЕЛКОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ | ЭКТОМОРФ | КАЖДЫЙ ДОЛЖЕН ЭТО ЗНАТЬ

Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Источник: www.liveinternet.ru

Утренний коктейль для похудения

Утренний коктейль для похудения пробуждает организм, наполняет бодростью и энергией на весь день, и в то же время помогает похудеть. Рецепт получил название Чудо-водички. Напиток – чистая энергия, наполняет утром организм, а не истощает, в отличие от привычных чая и кофе. Кроме шикарного эффекта похудения, вы получите красивую, сияющую кожу, крепкий иммунитет, здоровое пищеварение. Нормализуется работа внутренних органов, и вы активная, здоровая, энергичная.

Советуем почитать: протеиновый коктейль для похудения

коктейль для похудения утром

Коктейль, ускоряющий метаболизм

У каждой имеется худющая подруга, или знакомая, которые кушает все подряд, ни в чем себе не отказывая…И на вопросы как же это удается, они отвечают, что у них хороший метаболизм. Метаболизм – химические реакции, происходящие в организме, процессы сжигания жира, переваривания пищи, похудения и т.д. У кого-то они протекают более быстро, у кого-то они замедленны.

Скорость обменных реакций связана с неправильным питанием, образом жизни, болезнями, вредными привычками, изнурительными диетами и т.п. Запустив процесс ускорения метаболизма, мы стремительно, и естественно придём к желаемой, а главное, здоровой форме. Конечно же, метаболизм ускоряется здоровым полноценным питанием и физическими нагрузками, но все мы ищем чудо-средство, которое способно заменить или одно или другое. И оно есть!

Употребление коктейля по утрам даст заметный качественный результат похудения, ничего больше менять в привычном образе жизни не придется.

Состав и свойства

Чудо-коктейль включает в себя следующие ингредиенты: воду, органический сок Алоэ Вера, натуральный яблочный уксус, мед, сок долек лимона, иногда добавляют органический очень полезный, но трудно находимый сок Нони.

рецепт утреннего коктейля

Помимо чистой негазированной воды, составе напитка натуральные, распространенные, недорогие продукты:

Рецепты приготовления

Ингредиенты просто смешиваются. Вода может быть комнатной температуры, а может и теплой – по желанию. А еще, взбейте ингредиенты в блендере, это насытит коктейль кислородом, и наполнит дополнительной свежестью.

Рецепт 1: вода 1 стакан, 1 ч.л. органического яблочного уксуса, 2 ч.л. органического сока алоэ вера (следить, чтобы не было добавления сахара), 1 ч.л. меда, выжать несколько долек свежего лимона.
Рецепт 2: вода 1 стакан, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. сока алоэ, 1 долька лимона.

Когда и как употреблять?

Коктейль пить каждое утро натощак, постоянно, ведь принимая такой вкусный и полезный коктейль для похудения, вам скорее всего, не захочется прекращать эту приятную традицию. Противопоказан прием во время беременности и при проблемах с желудочно-кишечным трактом: язвы, повышенная или пониженная кислотность.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Источник: bezpuza.ru