Ингредиенты Коктейль «Гербалайф» с белком «Гербалайф»
| Протеиновый коктейль Формула 1, Гербалайф (порция 26 грамм) | 26 г |
| Белковый продукт специализированный, формула 3, Гербалайф | 12 г |
| Вода | 250 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав «Коктейль «Гербалайф» с белком «Гербалайф»».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.6 кКал | 1684 кКал | 2.8% | 5.9% | 3538 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 17.2% | 1226 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.8% | 5600 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 3.2% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 14.7% | 1429 г |
| Вода | 86.8 г | 2273 г | 3.8% | 8% | 2619 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 13.7% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 17% | 1233 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.587 мг | 5 мг | 11.7% | 24.6% | 852 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.173 мг | 2 мг | 8.7% | 18.3% | 1156 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.173 мкг | 3 мкг | 5.8% | 12.2% | 1734 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.21 мг | 90 мг | 5.8% | 12.2% | 1727 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.8667 мкг | ~ | |||
| Ниацин | 1.878 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 55.7 мг | 2500 мг | 2.2% | 4.6% | 4488 г |
| Кальций, Ca | 43.18 мг | 1000 мг | 4.3% | 9% | 2316 г |
| Магний, Mg | 12.97 мг | 400 мг | 3.2% | 6.7% | 3084 г |
| Натрий, Na | 67.23 мг | 1300 мг | 5.2% | 10.9% | 1934 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 114943 г |
| Фосфор, P | 64.3 мг | 800 мг | 8% | 16.8% | 1244 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.168 мг | 18 мг | 12% | 25.2% | 830 г |
| Йод, I | 13.81 мкг | 150 мкг | 9.2% | 19.3% | 1086 г |
| Марганец, Mn | 0.1711 мг | 2 мг | 8.6% | 18.1% | 1169 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 163934 г |
| Селен, Se | 6.897 мкг | 55 мкг | 12.5% | 26.3% | 797 г |
| Фтор, F | 86.81 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 4.6% | 4608 г |
| Цинк, Zn | 1.2458 мг | 12 мг | 10.4% | 21.8% | 963 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.4153 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.7% | 7.8% |
Энергетическая ценность Коктейль «Гербалайф» с белком «Гербалайф» составляет 47,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник: health-diet.ru
Банановый коктейль
Ингредиенты:
- 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом французской ванили
- 12г. протеиновой смеси Формула 3
- Соевое или обезжиренное молоко — 1 стаканчик
- Тертый банан
- Ароматизатор черного ореха — 1/8 чайной ложки
- Экстракт ванили — несколько капель.
- Немного корицы
- Кубики льда — 4
Способ приготовления:
Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте до полного измельчения.
«Мокко Коктейль» с Кофе
Ингредиенты:
- 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом шоколада
- 12г. протеиновой смеси Формула 3
- Соевое или обезжиренное молоко – 300мл.
- Средний банан
- Растворимый кофе — 2 чайные ложки
- Кубики корицы — 4 шт.
Способ приготовления:
Тщательно перемешайте все ингредиенты до полного измельчения кубиков льда.
Апельсиновый коктейль из манго
Ингредиенты:
- 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом французской ванили
- 12г. протеиновой смеси Формула 3
- Соевое или обезжиренное молоко – 250мл
- Кусочки замороженного манго — ½ чашки
- Консервированные мандарины или апельсины — ½ чашки
- Кубики льда — 4
Способ приготовления:
Тщательно перемешайте все ингредиенты до полного измельчения кубиков льда.
Фещенко Юрий
Независимый Партнёр
Herbalife Nutrition с 2001г.
Связаться по WhatsApp
+7 918 8794515
Узнать обо мне
До -2кг за 10 Дней!
Независимый Партнёр Гербалайф
Результаты и Отзывы
Книга Рецептов Гербалайф
* Все результаты по контролю веса и общему оздоровлению относятся к программе Herbalife. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
ВНИМАНИЕ.
Остерегайтесь мошенников продающих продукцию Гербалайф в интернет-магазинах и маркетплейсах:
Юридическая информация
ВНИМАНИЕ.
Продукция Гербалайф не предназначена для лечения заболеваний. Зарегистрирована в России как специализированные продукты питания и биологически активные добавки к пище.
Присоединяйтесь в ВКонтакте
В Социальных сетях
СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ:
Источник: shape24.ru
Протеиновый коктейль Гербалайф
Уже порядка 20-ти лет продукция фирмы Гербалайф распространяется по территории славянских стран. По большей части эти товары призваны поддержать здоровье, оказать помощь в лечении определенных недугов и снизить вес. Именно последним свойством отличается протеиновый коктейль Гербалайф.
Из чего состоит и как работает?
Состав протеинового коктейля Гербалайф включает натуральный белок, клетчатку, аминокислоты, более 20-ти витаминов и минералов, половина из которых обеспечивают суточную потребность организма, кофеин и др. Количество жиров и калорий в этом напитке минимально. Белки, как известно, являются главными строителями мышц, клетчатка отвечает за нормальное функционирование кишечника, аминокислоты принимают непосредственное участие в поддержании жизнедеятельности и регенерации внутренних органов и тканей. Они нужны для производства лимфы, крови, гормонов и ферментов.
Витамины и минералы также отвечают за нормальную работу всех органов и систем, а еще они укрепляют иммунитет. И хотя у протеинового коктейля Гербалайф имеются некоторые противопоказания, его активно включают в свой рацион худеющие и спортсмены, потому что он надолго подавляет чувство голода, заменяя собой полноценный прием пищи. При этом человек потребляет минимум калорий и ненужных питательных веществ и постепенно сбрасывает вес.
Эффективность Как принимать?
Как правильно пить коктейль Гербалайф, чтобы качественно похудеть? В первую очередь необходимо понять, что сам по себе напиток жир не сжигает и на вес человека не влияет. Чтобы вернуть былую стройность, нужно пересмотреть привычный рацион, сделав ставку на полезные низкокалорийные продукты.
Только при этом условии вес начнет уходить, а если заменять коктейлем завтрак или ужин, то процесс пойдет еще быстрее. Ускорить замену жировой ткани мышцами помогут тренировки. В этом случае белковый коктейль Гербалайф пьют за час-полтора до занятий или спустя час после них. Во время интенсивной тренировки спортсмен также может утолить жажду этим напитком.
Белковый коктейль нельзя пить гипертоникам и лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как он может вызывать повышение давления, бессонницу, головокружение и нервную возбудимость. Злоупотреблять этим напитком точно не стоит, иначе не избежать проблем со здоровьем. Лучше перед приемом посоветоваться с врачом.
Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо правильно составить свой рацион и особенное внимание уделить утреннему приему пищи. В этой статье предложены рецепты завтраков для похудения.
В рецептах народной медицины для похудения используются разные натуральные компоненты. В этой статье предложены рецепты, в которые входит овес, и рассказывается о том, как именно этот злак влияет на снижение веса.
Если хотите избавиться от лишних килограммов, тогда стоит изменить свой рацион и включить в него блюда из гречки. В этой статье рассказывается о том, как приготовить гречку для похудения.
Польза имбиря для похудения уже давно доказана. В этой статье рассказывается о том, как использовать имбирь и какие напитки можно употреблять, чтобы избавиться от лишнего веса.
Источник: womanadvice.ru