А я вам рекомендую, настоятельно, изучить состав. И задуматься, а стоит ли.
4 января 2016 05:12
4 января 2016 14:52
1 год 2 месяца
Есть официальный сайт, там очень подробно расписаны все курсы приёма и как правильно пить и что можно есть.
4 января 2016 03:15
4 января 2016 14:52
Новосибирск
Судя по комментам ни кто правильно и полноценно программу не пил. Я пила. -6 кг. Вес не вернулся! Но я садилась на программу старт. И муж мой сидел. Но он слабовольный, не выдерживал месяца правильного питания для закрепления результата. У него вес вернулся. По здоровью, я отметила только плюсы. Минусы, это первые два-три дня, сложно переломить своё мышление не жрать все подряд.
Но я честно могу сказать, что это работает, главное подойти к этому серьёзно. Это не целебный порошок. Это спорт питание по сути. Пытались меня после результатов моих успешных склонить к продаже продукции данной фирмы, но я не продажник. И не хочу им быть…
4 января 2016 02:46
Спасибо за подробный ответ скажите там обычные продукты совсем есть нельзя.
4 января 2016 03:08
Новосибирск
На старте именно пять дней нельзя! Потом ты кушаешь как нормальный человек завтрак ED, второй завтрак например яйцо варёное, обед курица филе отварное или говядина с гарниром из отварной или приготовленной на пару брокколи, цветной капусты, шампиньонов, зелёных стручков фасоли и т.д. Порцией не более 200гр. Затем полдник например творог 3-5% жирности с изюмом. Порция не более 200гр.
Я разбавляла творог молочком. Или салат из свежих помидоров и огурцов заправленный льняным маслом. И ужин ED. Перерыв между приемами пищи примерно 3-4 часа. Лучше есть чаще, но не голодать.например между приемами пищи можно пить кефир 1%.
Голодать вообще нельзя. Даже первые пять дней, нужно всегда быть сытым, коктейль до 6-8 порций в день. Многие срываются, что вкусов 2-3 и они очень быстро даже за день то надоедают, а просидеть пять дней кажется вообще нереальным, поэтому у меня было 3 сладких вкуса и 2 солёных. И спокойно сидела пять дней))) ну и чай я пила 2 недели очищающий. Кожа кстати подтянулась.
И прыщи мои мелкие уходили. А ну и ещё ногти и волосы у меня лучше стали.
4 января 2016 07:41
↩ Екатерина Жиброва
Спасибо за подробную инфу)
4 января 2016 14:53
Я как то спрашивала про это, мне написали, что лучше слабительное пить))) типа эффект тот же))
4 января 2016 02:28
4 января 2016 02:28
знакомая исключительно на этом питании сидит, похудела сильно
4 января 2016 02:21
А кроме него ничего не ест. или дополнирельно ест заменяет что то. если знаете напишите пожалуйста
4 января 2016 02:24
она кроме него ничего не ест
4 января 2016 02:29
↩ панданутая
4 января 2016 02:30
ей нормально, она в таком режиме уже 3й год
4 января 2016 02:32
↩ панданутая
Спасибо совсем этим питаться не мое(
4 января 2016 02:33
Константин
Крис хвалит, она вроде как продает и кушает заодно эту штуку… Но, она и спортом занимается. я не стану такое кушать… мозгом я понимаю что может там и не все так страшно, но порошки вызывают во мне смятение ибо я не понимаю из чего они аххах))
Источник: www.baby.ru
Неделя на «цифровой» еде. Что будет, если 7 дней питаться сойлентом SmartFood
Что произойдёт, если на неделю отказаться от обычной еды и питаться исключительно сойлентом на завтрак, обед и ужин? Я сделал это и делюсь с вами результатом.
Что такое SmartFood
SmartFood Russian Soylent — это российский сойлент, так называемая цифровая еда. Вы можете ознакомиться с обзором и результатами дегустации SmartFood редакцией Лайфхакера здесь, ну а если читать много букв не хочется, то вот краткая выжимка:
SmartFood — это удобная замена обыкновенной еды тогда, когда она недоступна. Порошок, который разводится в воде, молоке или любой другой жидкости. Вкус спорный. Разработчик заявляет, что не ставил перед собой цель сделать продукт вкусным (ароматизаторы не использовались), основной акцент при создании делался на качестве ингредиентов и сбалансированности еды.
Кому-то сойлент напоминает молочный коктейль, кому-то — побелку. Проще всего объяснить будет тем, кто знаком со спортивным питанием. Представьте гейнер на сливочной основе с добавлением орешков, без фруктово-ягодных ароматизаторов и сахара. Вот это и есть SmartFood.
Пожалуйста, не торопитесь писать комментарии в стиле «От этого член может отлететь».
Во-первых, SmartFood изготавливается «АРТ Современные научные технологии» в Московской области, а потому считать его попыткой хитрых американцев потравить русский народ нельзя.
Во-вторых, у SmartFood есть декларация таможенного союза о соответствии продукта требованиям пищевой безопасности, то есть качество и совместимость с человеческим организмом проверены и подтверждены компетентной организацией.
В-третьих, ещё раз посмотрите на описание выше и обратите внимание на фразу «когда она недоступна». Производитель не предлагает полностью пересесть на порошок и совсем отказаться от традиционной еды.
Идея в том, что есть нам хочется регулярно, но здоровая и сбалансированная пища доступна далеко не всегда. Завал и полное отсутствие свободного времени на работе, длительные путешествия и поездки, приступ лени и нежелание готовить дома, неуслышанный будильник и следующий за ним пропуск завтрака. Знакомо, правда?
Именно в такие моменты вместо голодания и мерзостей наподобие печенья, конфет и фастфуда вы можете за минуту смешать себе стаканчик SmartFood и получить строго выверенную сбалансированную порцию углеводов, белков, жиров, клетчатки, витаминов и микроэлементов с известной калорийностью, обеспечив себе тем самым полноценный приём пищи.
Упрощённый состав SmartFood Полный состав SmartFood
Цели эксперимента
Мне хотелось выяснить, какое влияние окажет недельный отказ от традиционной пищи и полный переход на сойлент на важнейшие аспекты жизни, а именно:
- психологическое состояние;
- умственную работоспособность;
- физическое состояние;
- способность заниматься спортом.
- мужчина, 29 лет;
- работа сидячая, по восемь часов пять дней в неделю;
- физическая активность умеренная, тренажёрный зал — три раза в неделю;
- масса — 99 кг;
- рост — 184 см;
- по телосложению эндоморф, то есть склонный к полноте.
Дневник ощущений и советы
В течение семи дней я фиксировал ощущения и обнаруживаемые полезные фишки, которые помогли мне справиться с возникающими неудобствами. Кроме того, в комментариях к прошлому обзору и анонсу эксперимента в соцсетях вы задали несколько вопросов, на которые я постараюсь ответить.
День первый — захватывающий
Начну с того, что наибольшую радость от предстоящего эксперимента испытала жена, потому что «неделю не надо ничего готовить и мыть посуду». Конечно, она шутила.
Я же занялся определением суточной и разовой порций порошка. SmartFood сделан так, что его удобно считать. В каждом пакете находится мерная ложечка, в которую умещается ровно 25 г порошка.
1 мерная ложечка = 25 г порошка = 100 ккал.
Достаточно знать свою суточную норму потребления калорий, разделить на 100, и получится количество ложечек, которое можно произвольно распределить между приёмами.
Упаковка тоже сделана удобно. После открытия пакет закрывается на zip-lock. Смесь можно брать с собой в сумке или рюкзаке, не боясь высыпания содержимого.
Структура порошка такова, что практически не меняет объём. Его не получается спрессовать или разрыхлить. Это позволяет довольно небрежно забрасывать ложечки в стакан или шейкер и не волноваться о превышении или недостатке вещества.
При моих физических данных с поправкой на тренировки приемлемой для поддержания массы будет суточная норма 3 200–3 400 ккал. Впрочем, поскольку я эндоморф, а SmartFood на 50% состоит из сложных углеводов, было решено ограничиться 3 000 ккал в виде шести приёмов по пять ложечек в день. В дальнейшем, если масса тела начнёт меняться, я просто увеличу или уменьшу суточную норму на 2–4 ложечки.
К моему удивлению, идея строго придерживаться выбранной нормы калорий, равно как и шестиразового питания по пять ложечек за раз, провалилась в первый же день. Причина в сытности смеси.
По-правильному SmartFood надо разводить, исходя из пропорции 100 г порошка на 200–250 мл воды. Вас не должно смущать, что такое количество порошка занимает до половины стандартного шейкера.
После добавления воды и буквально нескольких секунд взбалтывания получается однородная и довольно жидкая смесь, по консистенции напоминающая кефир.
Температура воды не имеет значения. Порошок прекрасно растворяется в холодной жидкости, и пить смесь охлаждённой даже приятнее.
Из-за низкой густоты смесь очень легко заходит и не создаёт тяжести и дискомфорта в желудке. Я ожидал, что, как и в случае с любой другой жидкой нежирной пищей, эффект насыщения пройдёт максимум за пару часов, но ощущения голода не появилось к следующему запланированному приёму.
К третьему и четвёртому приёмам остаточная сытость увеличивалась, из-за чего приятные нотки вкуса смеси исчезали, зато побелка чувствовалась всё больше и больше. Это то же самое, что есть через силу. В результате я плюнул на суточную калорийность и решил продолжать принимать смесь интуитивно, полагаясь исключительно на возникающее чувство пустоты в желудке и появление аппетита.
Как сделать сойлент вкуснее. Первым экспериментом по улучшению вкуса было уменьшение количества воды в вечернем приёме смеси. При соотношении примерно 1:1 получается некое подобие питьевого йогурта. Продолжая уменьшать количество воды, можно добиться кашки, но её не взобьёшь в шейкере. Придётся перемешивать в тарелке.
Важнее то, что такая смесь имеет гораздо более выраженный ореховый и сливочный вкус, а нотки мела уходят.
Достаточное количество углеводов в смеси позволило мне очень продуктивно отработать весь понедельник и не провоцировало на срыв к обычной еде и сладкому в частности. Новизна ощущений и естественный интерес целиком поглотили меня и не позволили даже на секунду позавидовать питающимся традиционной едой коллегам. Печенье на столе не вызвало ровным счётом никаких эмоций. Посещения кухни и равнодушный взгляд на холодильник прибавили мне уверенности в том, что я легко продержусь семь дней.
Первый негативный эффект перехода на совершенно иной вид еды настиг поздно вечером при заходе в комнату для раздумий и чтения новостей со смартфона. Консультант по питанию предупреждал меня: «При любых резких переходах в питании (допустим, с привычной на китайскую кухню) могут наблюдаться газы, может чуть покрутить живот, но ещё раз повторю, это не норма, это может случиться, а может и нет. Однако даже если это произойдёт, то не будет в зоне дискомфорта».
Так и получилось. Точнее, почти так. Живот не крутило, а вот газы были. 🙂 Забегая чуть вперёд, а также для окончательного закрытия не самой приятной темы, отмечу следующее: после перехода на SmartFood в туалет начинаешь ходить реже и меньше (потому что состав — это почти концентрированные полезные вещества, которые полностью усваиваются), и чуть жиже (согласен, фу, но об этом нужно было сказать).
День второй — молочный (+ первая тренировка)
Стратегия с уменьшением суточной калорийности и приёмом смеси только тогда, когда появляется аппетит и голод, перестала работать где-то к обеду. Я просто устал от одного и того же вкуса. Выручил большой опыт со спортивным питанием. Что делают, когда протеин совсем не лезет? Правильно, разбавляют нежирным молоком вместо воды.
Я сделал то же самое.
Молоко превратило смесь в офигенный молочный коктейль.
Ощущение побелки исчезло полностью, вкус стал мягче, сливочные нотки — насыщеннее. Консистенция не изменилась, то есть по сравнению с разведением водой смесь не стала гуще при тех же пропорциях жидкости и порошка.
При использовании молока важно помнить о лишних калориях. В 200 мл молока жирностью 2,5% содержится 6 г белков, 5 г жиров и 10 г углеводов, а в сумме получается 100 дополнительных килокалорий на один приём. Поскольку смесь и без того сытная, я решил не увеличивать калорийность и уменьшил количество порошка на одну ложечку. Итого — четыре ложки SmartFood и 200 мл молока дали те же самые 500 ккал за один приём.
За практически полные два дня я убедился в отсутствии негативного влияния порошкового питания на настроение, умственную деятельность и общее физическое состояние. Остался лишь один, но крайне важный для меня момент — тренажёрный зал. Силовые нагрузки несовместимы с неполноценным несбалансированным питанием, и это сразу почувствуется.
К чести SmartFood, тренировка прошла точно так же, как и с обычным питанием. Я отработал запланированный объём занятия на 100% и не заметил какой-то разницы.
Раз уж речь зашла о спорте, то будет полезным рассказать, можно ли применять заменитель еды в качестве спортпита и если да, то как именно.
Заменитель еды в качестве спортивного питания, и наоборот. Целесообразность использования SmartFood в качестве спортивного питания зависит от целей. По сути, заменитель еды строится на основе углеводно-белковой смеси и отличается от гейнера дополнительным включением жиров, витаминов, микроэлементов и клетчатки, делающих его полноценным заменителем еды. Гейнер дешевле, но не содержит практически ничего, кроме углеводов и белка, а потому полноценно заменить им нормальный приём пищи не получится, в отличие от сойлента.
Если вы набираете или удерживаете массу, то использовать заменитель еды вместо гейнера можно. А гейнер как полноценную замену еды — нельзя. Если вы хотите подсушиться или похудеть, то 2–3 часа после тренировки нельзя пить ни SmartFood, ни гейнер.
День третий — соковый
После успешного завершения вчерашней тренировки я фактически получил ответы на все интересовавшие меня вопросы касательно умственной и физической работоспособности. Теперь нужно просто продолжать сидеть на порошке и наблюдать за общим состоянием, попутно пробуя применить оставшиеся в арсенале хитрости, чтобы преодолеть отсутствие вкусового разнообразия. Одна из таких хитростей — сок. Мне нравится яблочный и апельсиновый.
По химическому составу сок уступает молоку, поскольку содержит только углеводы. По калорийности сок чуть-чуть легче (45 ккал на 100 мл), но для простоты подсчёта я всё равно округлял до 100 ккал на 200 мл. Стратегия точно такая же: минус одна ложка сойлента с итоговыми 500 ккал на один приём.
SmartFood, разведённый соком, — это очень вкусный молочно-фруктовый коктейль, который пьёшь с удовольствием.
С соком — просто божественно
Учитывая существующее многообразие соков и их неприхотливость в хранении и транспортировке, я гарантированно обеспечу себе вкусовое многообразие на все оставшиеся дни.
В качестве сухой альтернативы молоку и соку в смесь можно добавлять какао, толокно и любой другой продукт, обладающий выраженным вкусом. Фантазировать можно долго, но мне хватило молока и соков.
День четвёртый — скучный (+ вторая тренировка)
Адаптация к новому режиму питания полностью завершилась. Всё стало настолько привычным, что я не могу выделить какие-то достойные записи моменты.
Вторая тренировка (самая сложная — день ног) прошла точно так же, как и первая. Я выполнил 100% запланированного объёма и не заметил разницы в самочувствии.
Единственным значимым событием четвёртого дня стало исчезновение негативного побочного эффекта, связанного с газами. Кишечник адаптировался, как и говорили специалисты.
День пятый — пятнично-алкогольный
Трудная рабочая неделя и желание расслабиться натолкнули на идею проверить сочетание SmartFood с вкусным крафтовым элем. Не подумайте, что я использовал пенный напиток для разведения порошка. Просто лёгкое вечернее возлияние между приёмами пищи. Мне понравилось. Кишечнику — нет.
Впрочем, виноват тут, скорее всего, не сойлент.
Выходные и возврат к традиционной еде
Последние два дня ничем не отличались от скучного четверга. Сначала я хотел выложить фотографии «до» и «после», но из-за краткосрочности эксперимента и отсутствия цели сбросить вес в этом нет никакого смысла. Я не поправился и не похудел. У меня не отвалились уши, не пропало зрение, не выпали волосы и не появились сверхспособности.
На самом деле, семь дней — это настолько незначительный срок, что эффект оказался бы крайне незначительным даже в случае жёсткой голодовки. Учитывая, что всё это время я получал достаточную норму калорий, разницы нет никакой.
Сдавать анализы я не стал, потому что не наблюдал ухудшения самочувствия. Пожалуй, отсутствие каких-либо изменений — это лучшее свойство, которым может похвастать продукт, претендующий на замену обычной еды.
Опасаясь плохой реакции организма на резкий возврат к твёрдой пище, я слезал с заменителя еды аккуратно. Сначала куриный бульон без всего. Далее — лёгкий суп-пюре. Затем обычный суп и каша на второе. Быстрые и значительные перемены в питании чреваты проблемами с кишечником.
Помните об этом, когда экспериментируете с диетами.
Я ещё раз хочу напомнить, что мой сценарий испытания SmartFood является нестандартным. По сути, это баловство и проверка себя. Полностью отказываться от традиционной пищи в пользу порошка можно только в экстремальных ситуациях при угрозе жизни, когда доступ к прочей пище отсутствует (например, если вас вынесло на пустынный остров, на котором есть только источник пресной воды, а к берегу прибило ящик с сойлентом).
Используйте SmartFood только в соответствии с его позиционированием, то есть как полноценную замену традиционной еды в случаях, когда нормально поесть нет возможности.
Источник: lifehacker.ru
Независимый обзор продукта Energy Diet Smart от NL
В интернете очень много споров на счет относительно нового продукта функционального питания Energy Diet от NL. Много кто говорит, что это химия и все это вредно, кто-то говорит, что это питание кому-то помогло похудеть. Редакция нашего портала купила такую коробочку, и смотрим что получилось.
Итак, хотим обратить внимание на то, что это НЕ РЕКЛАМНАЯ СТАТЬЯ, мы просто постараемся разобраться в вопросе, который интересует многих, а конкретнее – что же это за продукт Energy Diet.
Меня зовут Оксана, я редактор портала. Поэтому продукт буду тестировать естественно на себе. Если кому-то интересно узнать можно ли на нем худеть, сразу оговорюсь, что не буду на себе проверять как на нем худеется, так как мой рост 170 см, вес 52 кг, так что худеть особо некуда. Но это не повод для разочарования, так как ниже в статье расскажем о человеке, который использовал этот продукт, и ему удалось похудеть.
Главное, что хотелось бы отметить – это НЕ ПРОДУКТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, А ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, которое содержит все необходимые элементы правильного питания. Производитель заверяет, что им можно заменять традиционные приемы пищи. Проще говоря – это вкусное правильное питание, содержащее правильный баланс БЖУ, простое в употреблении и приготовлении. А если мы правильно питаемся, то соответственно избавляемся от лишних килограммов.
Начнем с самого начала, и самого распространенного вопроса: «А НЕ ХИМИЯ ЛИ ВСЕ ЭТО. »
Итак, начнем смотреть состав на коробке. Что мы видим:
— Multiprotein Complex (изолят соевого белка, концентрат молочного белка, концентрат сывороточного белка)
— Витаминно-минеральный комплекс (калия цитрат, трикальцийфосфат, магния цитрат, железа фумарат, кремния диоксид, витамин C, цинка цитрат, витамин Е, витамин РР, марганца аспарагинат, витамин В5, витамин А, меди аспарагинат, витамин В6, витамин D3, витамин В1, витамин В12, хрома пиколинат, витамин В2, витамин В9, калия йодид, биотин)
— Волокна пищевые цитрусовые
— Камедь целлюлозы (стабилизатор)
— Камедь тары (стабилизатор)
— Enzyme Complex (бромелайн, папаин)
— Подсластитель (цикламат натрия, сахаринат натрия)
Я не медик, поэтому выяснение каждого компонента буду как и все, через поисковик. Загуглив каждый из компонентов, получаю определенные выводы. Начнем с Multiprotein Complex.
Multiprotein Complex – это обычный протеиновый порошок. Те, кто постоянно активно тренируется в зале, должны о нем знать. Здесь нет ничего нового и сверхъестественного, так что не будем на нем долго останавливаться. Одно, что нужно о нем знать – это то, что он помогает формированию и росту мышц. Очень полезен в сочетании с физическими нагрузками.
Далее, витаминно-минеральный комплекс. Здесь тоже все понятно, мы же пьем витамины. Просто порцией ED мы заменяем традиционную еду, и нам нужно восполнять витамины, которые мы из нее получаем. Поэтому производители ввели этот комплекс в продукт.
Все остальные по списку компоненты (лецитин, палатиноза, мальтодекстрин, инулин, волокна пищевые цитрусовые, экстракт гриффонии) – это все элементы растительного натурального происхождения. Например, инулин – это природный полисахарид (полифруктозан), получаемый из растений, коих насчитывается более трех с половиной тысяч. Молекула инулина представляет собой цепочку из приблизительно 30-35 остатков фруктозы, молекулярная масса составляет от 5000 до 6000. Вкус имеет сладковатый.
Многие из этих компонентов используется для производства детского питания. Не буду расписывать термин каждого компонента, так как это все есть в интернете. Можно загуглить каждый из компонентов и прочитать описание. Могу резюмировать только, что никакой химии именно в этих компонентах нет.
Далее, стабилизаторы, ароматизаторы, подсластители
В стабилизаторах и ароматизаторах ничего полезного нет. Это факт. Если вас они пугают, и вы придерживаетесь исключительно натуральных продуктов, т.е. не покупаете в магазине йогурты, творожки, сырки, магазинные салаты, мороженое, сладости и пр., то просто не употребляйте этот продукт. Для тех, кто и так покупает все вышеперечисленное, то наличие стабилизаторов не должно их напугать. Так как в большинстве продукции, которая лежит на прилавках наших магазинов, есть эти стабилизаторы и подсластители.
Производители не просто так вводят их в продукт. Если пить обычный протеиновый порошок с витаминами, вкус будет отвратительным. На второй день «сидения» на такой диете, вы просто вернетесь к своему обычному рациону питания. Поэтому пугаться ли вам уже обычных добавок, которые есть в половине продуктов, которые мы употребляем, это личное дело каждого.
Далее, энергетическая ценность на 1 порцию (т.е. 30 г)
Белки: 15,5 г На готовый продукт (+ молоко) 22 г
Жиры: 2,2 г На готовый продукт (+ молоко) 5 г
Углеводы: 5 г На готовый продукт (+ молоко) 15 г
Для меня, как человека тренирующегося, просто идеальное соотношение.
НО ЭТО ВСЕ БЫЛА ТЕОРИЯ, ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ
Итак, я сыплю в шейкер с молоком этот порошок. Тщательно взбалтываю. Болтать реально приходится долго, так как порошок долго растворяется.
Ну вот, пробуем. Вкусно, реально. Пусть лучше будут эти подсластители, так как с ними действительно получается вкусно, прямо как молочный коктейль в кафе.
Пробую напиток вечером, чтобы заменить им ужин. Проходит час, хочу есть. Аппетит утоляет, но ненадолго. Опять делаю коктейль. Через час еще один… Если так все пойдет, коробка уйдет быстро.
Проходит неделя
Видимо зря я переживала на счет того, что коробка быстро закончится. Видимо организм сначала не сразу воспринял отказ от традиционной еды, поэтому требовал что-то еще. Последующие дни я использовала все меньше коктейлей для насыщения. Еще я использовала их для перекусов. Кстати, на счет перекусов.
Все тренера постоянно говорят, что нужно питаться часто и маленькими порциями. Такие требования становятся просто невыполнимыми, когда у тебя насыщенный рабочий день. Через каждые 2-3 часа надо изощряться, чтобы как-нибудь что-нибудь съесть. Есть такой совет: перекусывайте орехами или фруктами. Ну представьте сами, не каждый работник может сидеть и хрустеть на весь офис орехами.
Или ему внезапно задают важный вопрос, а у него полный орехов или чего-нибудь там еще. На себе проверила, что коктейль ED гораздо удобнее.
В целом принципом работы коктейля я довольна. Для меня на удивление главным критерием стало удобство. Ужин я все-таки предпочла традиционный, а ED оставила только на перекусы, так как повторюсь, что метаболизм у меня хороший и сбрасывать килограммы я не собираюсь. Для тренировок коктейль тоже хорошо подходит, особенно которые направлены на похудение.
Кому реально удалось похудеть на Energy Diet
Поэтому о том как на нем худеется, можете узнать у нашей подписчицы здесь. Мы целый раздел посвятили ее похудению. Алина подробно рассказывает о своем рационе (даже помимо ED) и упражнениях. У нее классическая ситуация: похудение после родов. За месяц ей удалось сбросить около 8 кг.
Заключение
Все наверное заметили верхнюю карусель с продукцией Energy. Ни в коей мере не принимайте эту статью за рекламный ход. Это тестовая карусель, хотим посмотреть будет ли пользоваться спросом данный продукт. Если нет, то заменим его на другой продукт. В приоритете у нас быть ВАМ полезными.
Также вы можете получить продукцию ED от нас совершенно бесплатно. Мы дарим призы активным пользователям, и тем, кто участвует в наших конкурсах и проектах. Просто будьте всегда с нами и в курсе всех новостей! Можете задавать любые интересующие вопросы мне и Алине ниже в комментариях, ответим на все!
Источник: fitline-sport.ru