Смузи с бананом и грушей – лучшая идея для завтрака. Банановая мякоть – важный источник клетчатки и витаминов B6 и C, а в груше находятся медь, витамины C и K. Этот напиток идеально подойдет тем людям, кто следит за собственным здоровьем и красотой.
Густой коктейль из банана и груши с добавлением молока и корицы является не только вкусным и питательным, но и необычайно полезным. Благодаря натуральному составу и легкому рецепту этот напиток можно без опасения давать и детям, и взрослым.
Ингредиенты
Порции: – + 2
- Банан 2 шт
- Груша 2 шт
- Молоко 300 мл
- Корица 1 ч. ложка
17 мин. Печать
Банан сполоснуть под струей воды, очистить от шкурки и нарезать на кусочки. Если имеется возможность, лучше заранее поместить банан на 20 минут в морозильную камеру, что сделает коктейль прохладным и воздушным. Банановые кусочки следует положить в чашу блендера.
Спелую и сочную грушу вымыть, очистить от кожуры и удалить сердцевину. Разрезать плод на кусочки среднего размера, и отправить к банановым ломтикам.
В чашу блендера залить молоко. Можно использовать как коровье, так и миндальное, соевое или овсяное. Взбить содержимое на высокой скорости до однородной массы.
Всыпать в коктейль корицу, которая придаст нотку пикантности и неповторимый аромат. Еще раз взбить 10 секунд.
Перелить грушевый напиток в бокал, украсить листиком мяты.
Молочный бананово-грушевый смузи рекомендуется употреблять сразу после приготовления. Прием напитка в утренние часы повысит тонус организма, укрепит иммунитет и наполнит организм полезными элементами.
Ангелина/ автор статьи
Журналист с высшим образованием. Закончила КФУ Институт Журналистики и средств массовой информации с красным дипломом. Опыт работы в СМИ имеется, стаж 4 года.
Источник: smuzibar.ru
Смузи из банана и груши
Ароматный и питательный смузи из груши и банана с удовольствием будут пить даже дети —- они без ума от таких сладких густых коктейлей. Главное — счищайте кожуру с груши, измельчая лишь мякоть.
Описание приготовления:
Так как банан очень мясистый, то лучше всего дополнять приготовление жидким молочным напитком, чтобы смузи можно было легко пить. Для этого идеально подойдет молоко любой жирности, минеральная вода без газа, сладкая вода. В летнее время напиток подавайте охлажденным с кубиками льда.
Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Банан / Груша
Блюдо: Напитки / Смузи
Состав / Ингредиенты:
- Банан — 1 Штука
- Груша — 1 Штука
- Молоко — 250 Миллилитров (любой жирности)
- Сахар — 1 Ст. ложка
Как приготовить «Смузи из банана и груши»
Подготовьте указанные ингредиенты.
Очистите банан от кожуры, нарежьте шайбочками в чашу блендера.
Грушу очистите от кожуры, промойте в воде и разрежьте пополам. Вырежьте семенные блоки из половинок фрукта. Нарежьте мякоть небольшими ломтиками в емкость блендера.
Всыпьте сахарный песок или замените его цветочным медом, другим подсластителем по вкусу.
Влейте охлажденное или теплое молоко любой жирности. Если молока нет в наличии, то замените его кефиром, ряженкой или любым другим молочным напитком.
Источник: povar.ru
Коктейль с грушей и бананом
Грушу и банан очистить и нарезать, положить в блендер, добавить арахисовую пасту (масло) и растительное молоко (у меня овсяное), взбить.
Это стоит попробовать
| Молочный коктейль с малиной и бананами | Молочный коктейль с мороженым и клубникой | ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ С КЛУБНИКОЙ И ТВОРОГОМ | Молочный коктейль с клубникой и базиликом |
| Молочный коктейль с бурбоном и шоколадом | Коктейль с авокадо и бананом | Молочный коктейль с арбузом | Молочный коктейль с бананами |
Оригинальные рецепты с фото:
Сейчас происходит:
04.02.2023 20:37:14
взял на заметку рецепт Закуска из баклажанов по-гречески
04.02.2023 20:36:41
взял на заметку рецепт Оладьи на кислом молоке
04.02.2023 20:34:32
взял на заметку рецепт Лазанья с фаршем
04.02.2023 20:30:54
взял на заметку рецепт Креветки жареные
04.02.2023 20:28:44
взял на заметку рецепт Жаркое
Рецепты коктейлей
Пошаговый рецепт с фото: Коктейль с грушей и бананом
Источник: www.patee.ru