Сколько калорий в малиновом коктейле

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Молочный коктейль с малиной».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	64.9 кКал	1684 кКал	3.9%	6%	2595 г
Белки	1.956 г	76 г	2.6%	4%	3885 г
Жиры	2.003 г	56 г	3.6%	5.5%	2796 г
Углеводы	9.134 г	219 г	4.2%	6.5%	2398 г
Органические кислоты	0.666 г	~
Пищевые волокна	1.503 г	20 г	7.5%	11.6%	1331 г
Вода	84 г	2273 г	3.7%	5.7%	2706 г
Витамины
Витамин А, РЭ	25.8 мкг	900 мкг	2.9%	4.5%	3488 г
бета Каротин	0.087 мг	5 мг	1.7%	2.6%	5747 г
Витамин В1, тиамин	0.031 мг	1.5 мг	2.1%	3.2%	4839 г
Витамин В2, рибофлавин	0.105 мг	1.8 мг	5.8%	8.9%	1714 г
Витамин В4, холин	13.28 мг	500 мг	2.7%	4.2%	3765 г
Витамин В5, пантотеновая	0.306 мг	5 мг	6.1%	9.4%	1634 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	4.5%	3509 г
Витамин В9, фолаты	5.25 мкг	400 мкг	1.3%	2%	7619 г
Витамин В12, кобаламин	0.225 мкг	3 мкг	7.5%	11.6%	1333 г
Витамин C, аскорбиновая	10.89 мг	90 мг	12.1%	18.6%	826 г
Витамин D, кальциферол	0.028 мкг	10 мкг	0.3%	0.5%	35714 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.244 мг	15 мг	1.6%	2.5%	6148 г
Витамин Н, биотин	2.572 мкг	50 мкг	5.1%	7.9%	1944 г
Витамин РР, НЭ	0.7344 мг	20 мг	3.7%	5.7%	2723 г
Макроэлементы
Калий, K	173.22 мг	2500 мг	6.9%	10.6%	1443 г
Кальций, Ca	83.84 мг	1000 мг	8.4%	12.9%	1193 г
Магний, Mg	16.81 мг	400 мг	4.2%	6.5%	2380 г
Натрий, Na	32.22 мг	1300 мг	2.5%	3.9%	4035 г
Сера, S	22.81 мг	1000 мг	2.3%	3.5%	4384 г
Фосфор, P	65.7 мг	800 мг	8.2%	12.6%	1218 г
Хлор, Cl	70.41 мг	2300 мг	3.1%	4.8%	3267 г
Микроэлементы
Бор, B	81.3 мкг	~
Железо, Fe	0.553 мг	18 мг	3.1%	4.8%	3255 г
Йод, I	5.06 мкг	150 мкг	3.4%	5.2%	2964 г
Кобальт, Co	1.263 мкг	10 мкг	12.6%	19.4%	792 г
Марганец, Mn	0.0887 мг	2 мг	4.4%	6.8%	2255 г
Медь, Cu	75.81 мкг	1000 мкг	7.6%	11.7%	1319 г
Молибден, Mo	8.906 мкг	70 мкг	12.7%	19.6%	786 г
Селен, Se	1.125 мкг	55 мкг	2%	3.1%	4889 г
Фтор, F	12.47 мкг	4000 мкг	0.3%	0.5%	32077 г
Хром, Cr	1.13 мкг	50 мкг	2.3%	3.5%	4425 г
Цинк, Zn	0.3062 мг	12 мг	2.6%	4%	3919 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	5.1 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Молочный коктейль с малиной составляет 64,9 кКал.

Самый вкусный коктейль с водкой. Малиновый

Сравнение: калорийность продуктов

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник: health-diet.ru

Молочный коктейль малина — калорийность и пищевая ценность

*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.

**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки

Соотношение БЖУ*

Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

Похожие продукты

Рецепты с этим продуктом

Мобильное приложение

Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!

Вход в дневник

Свежие записи

• JADI..na: Приветы После похорон близкого мне человека не …
• Drag0nfly: Питание за вчера: Яичные гренки + кофе с молоком. …
• tania nuvola: 56,6 если до конца недели не решу проблему с …
• Annick: 8.45 — 5.2. Метформин выпила позже? Салат поела на …
• Ещё »

Почитать

• Зеленый чай для похудения
• Где полезнее бегать — в парке или в спортзале?
• Энергетики наоборот — напитки для расслабления
• Рисоварка для диеты: помощница или пятое колесо в телеге?
• Как сохранить фигуру во время беременности
• Ещё »

Источник: dietadiary.com

Калорийность коктейля молочного малина 3,2% «Село зеленое»

Бренд Калорийность Белки на 100 г Жиры на 100 г Углеводы на 100 г Масса нетто Масса брутто ДxШxВ Срок хранения

Село Зеленое

76

2.8 г

3.2 г

9.1 г

0.2 кг

0.225 кг

47x35x119 мм

180

Производитель

Молоко цельное, молоко обезжиренное, сахар, молоко сухое обезжиренное, ароматизатор натуральный «Малина», комплексная пищевая добавка (вода питьевая, эмульгатор Е433, краситель кармин, мальтодекстрин), стабилизатор каррагинан.

Источник: kalkulyator-kaloriy.ru