*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.
**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при относительно невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
- Протеиновый коктейль изи боди ваниль
- Протеиновый коктейль proboloc sr
- Протеиновый коктейль 1/2 порции
- Протеиновый коктейль «голландский шоколад»
- Протеиновый коктейль
- Протеиновый коктейль шоко
- Протеиновый коктейль с кальцием nutrilite
- Протеиновый коктейль овощной
Рецепты с этим продуктом
- Блинчики «Гербалайф», 192 ккал
- Конфета «Герболайф», 622 ккал
- Сырники, 120 ккал
- творожная запеканка 5, 201 ккал
- Кекс, 355 ккал
- белковый коктейль с протеином, 71 ккал
- Печенье ореховое, 321 ккал
- Запеканка из тыквы, 81 ккал
- протеиновый батончик., 286 ккал
- Печенье творожно-миндальное протеиновое, 382 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
Вход в дневник
Свежие записи
- tania nuvola: Возрастное ))) ИСТОРИЯ ПЕРВАЯ : …
- Mila107: Сегодня лёгкая приятная крепатура после тренировки. ничего . это нормально. Боль …
- ЖизньПосле30: Вес 51.2 Люблю записывать всё в днев …
- Svett_Kaa: Привет худеньким и не очень) У меня …
- Ещё »
Почитать
Зеленый чай для похудения
Где полезнее бегать — в парке или в спортзале?
Энергетики наоборот — напитки для расслабления
Рисоварка для диеты: помощница или пятое колесо в телеге?
Как сохранить фигуру во время беременности- Ещё »
Источник: dietadiary.com
Сколько калорий в протеине?
Протеиновые коктейли по праву считаются одним из наиболее распространенных вариантов спортивного питания на текущий момент времени. Они активно используются для того, чтобы восстановить мышцы после тренировки и обеспечить их необходимыми аминокислотами для стимуляции дальнейшего развития мышечной структуры. Однако, помимо белка, в составе имеются также и иные компоненты.
Особенно это касается концентратов. И у многих новичков возникает вопрос, насколько калорийной является данная пищевая добавка. Одни интересуются с целью ускоренного набора массы, другие, напротив, из страха набрать лишнего. Чтобы исключить всякое недопонимание, разберем этот вопрос более подробно далее.
Можно ли поправиться при приеме протеина
Вопрос лишних калорий волнует многих людей, пришедших в спортивные залы с целью избавиться от лишнего веса. Они активно следят за своим рационом. В этом случае наиболее удачным решением будет использование изолята. Это протеиновая смесь, полностью лишенная калорий, лактозы и иных сторонних компонентов. Стоит такой вариант несколько дороже, однако, это позволит полностью избавиться от лишних переживаний.
Однако, даже при приеме классического концентрата получить большое количество калорий не представляется возможным. Основной составляющей протеиновой смеси по-прежнему остается белок, а это значит, что калорийность такого продукта минимальна. Как правило, в ста граммах смеси содержится всего порядка 200 килокалорий. При этом для одной порции используется всего тридцать грамм порошка, что делает энергетическую ценность еще более низкой. Для тех, кто стремится именно набрать массу, рекомендуется использовать гейнеры, которые, помимо белка, содержат также большое количество углеводов.
Подводя итоги анализа, отметим, что:
· Набрать лишний весь при употреблении протеина невозможно;
· В изолятах калории полностью отсутствуют;
· Для тех, кто стремится набрать массу, лучше подойдут гейнерные смеси.
В маркетплейсе Fitness Place в наличии имеются различные вариации спортивного питания, позволяющие добиваться эффективных результатов вне зависимости от поставленной цели. Для каждого найдется то, что поможет привести тело в желаемую форму.
Источник: fitness-place.ru
Коктейль Bombbar протеиновый Шоколад
Российская компания Bombbar – известный производитель спортивного питания. Её продукция популярна у профессиональных спортсменов и любителей. В производстве спортпита используется только высококачественное сырьё.
Протеиновые коктейли используют для наращивания мышечной массы и для похудения. Можно добиться желаемого результата при их правильном употреблении.
Калорийность протеинового коктейля Bombbar Шоколад
Калорийность протеинового коктейля Шоколад Bombbar составляет 357 ккал на 100 грамм продукта. Порция обычно составляет 25-30 грамм, соответственно, калорийность порции будет не более 107,1 ккал, если напиток будет приготовлен на воде.
Состав протеинового коктейля Bombbar Шоколад
Польза и вред протеинового коктейля Bombbar Шоколад
Содержание большого количества аминокислот в протеиновом коктейле благоприятно сказывается на всех обменных процессах в организме. Витамин C необходим для здорового иммунитета, укрепления костей, суставов и сосудов.
Белок можно назвать строительным материалом для организма. При его нехватке человек ощущает вялость, усталость. Мышцы теряют тонус и, конечно, это неприемлемо для спортсменов и людей, ведущих активный здоровый образ жизни.
Для правильного наращивания мышечной ткани, особенно если вы новичок в спортзале, строго следуйте рекомендациям тренера. Сывороточный протеин доставляет аминокислоты в мышцы и восстанавливает их после физических нагрузок.
При похудении коктейлем можно заменить 1 приём пищи. Низкая калорийность и правильный белок помогают устранить жировые отложения, сохранить мышцы в тонусе, избавиться от чувства голода. Для верного расчёта суточной нормы следует обратиться за консультацией к врачу – диетологу.
Продукт имеет приятный насыщенный вкус шоколада. Удобная закрывающаяся упаковка – пакет гриппер с мерной ложечкой, срок хранения 12 месяцев. Не следует превышать дозировку и вреда от напитка не будет!
Протеиновый коктейль Bombbarв кулинарии
Коктейль можно просто развести водой и выпить. А можно приготовить коктейль с добавлением молока. В этом случае на 1 прием развести 2 мерные ложки (30 г) смеси в 250 мл обезжиренного молока, хорошенько перемешать до однородной консистенции. Для удобства используйте шейкер. Можно добавить фрукты и ягоды.
Также протеиновый коктейль используют в выпечке.
Источник: calorizator.ru